李辛中醫全精要套書（三冊）：《經典中醫精要》、《兒童健康中醫講堂》、《精神健康中醫講堂》
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作者：李辛 出版社：橡實 出版日：1100714 ISBN：2718663900459 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 本套書組合：《經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》+《兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質》+《精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》 中醫研究的不只是疾病，更是人的生命 李辛融合中醫與西方心理學， 從人體能量原理，與體質、神質的鑑別等全方位探討， 黃帝內經的天人合一養生觀、兒童照護建議，以及心身醫學的自我調理精要。 《經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》 中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神， 使三者共同作用的一套學問。 調整生命的能量和精神層面， 才是通往康復和健康長壽的途徑。 二○一四年九月，李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程，本書是在現場講課內容的基礎上改編而成，講述了中醫的整體思維和學習方法，引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切，進行感受、體會式的觀察和理解，培養學習中醫乃至各門學科最基本的感知能力。 主題包含中醫眼中人體的精、氣、形、神；人體的三焦能量、氣機與開闔、病機與邪正；經絡與穴位的能量解剖學、以針灸與按摩調理能量的藝術；認識導引與祝由、神農時代的藥物觀，還有傳統醫學的源頭、正脈與歧路等，帶你深入經典中醫的核心精髓。 ◎中醫的精、氣、神 中醫關注的重點是形體之上的無形部分。簡單來講，一個是能量的部分，中醫所說的精和氣；一個是屬於資訊的部分（與精神相關），統涵於中醫所說的神。精、氣、神這三樣，其實是同樣的東西。 精，屬於生命與生俱來的一個儲備能量，還有生命能量的儲備狀態，就像是固定的資產或定期存款。 氣，代表生命活動中時時刻刻在周轉流通的能量。 神，代表生命活動更精微的層次。古人的觀點是，一切生命的根源，來自同一個精神或者說靈性的源頭。 生命不僅僅在物質肉體展開，內外交流互通，也在「氣」或說能量的層面展開，互化交通，還在靈性層面發展感通。在「神」的層面，我們與一切萬有都源於「一」，歸於「一」。 ◎何謂健康？ 中醫眼中，人的肉體只是一個杯子，重要的是內容物。不管這個病叫什麼名字，甚至還沒有取名字，都不重要，它看的其實是無形的東西：資源（有沒有）、管道（通不通）、神（定不定）。 整個天地間的萬事萬物，就像一個巨大的交響樂。當你跟天地這個大的交響樂一起走，走得平常中和，這是健康的標準。。 若不能跟著走，你的神、氣、形都會衰弱，就容易生病。所以，病在古代叫做「失常」，病因叫「失節」，或者「失勢」。 什麼是健康？健康就是「常」，也就是與自己、與自然、與社會、與這個大千世界處在相對和諧的關係中。能跟著自然的節奏玩，這是最重要的一點。 ◎中醫調理重點 中醫調控的是生命層次，不像現代醫學關注在肉體層次的組織病理改變。中醫的重點，是透過調整無形的神和氣，以及它跟外界的交流模式。望聞問切，看的是「氣機」、「神機」、「病機」，無形的部分。 中醫診斷，首先是看人的神氣的格局，看神氣的開闔情況，以及資源的虛實和邪氣的進退，而不是看具體有哪個現代醫學診斷的病。 中醫，其實是怎麼讓這個「形、氣、神」偏的狀態再回來。 ◎人體能量的運作 三焦是人體能量生成和輸布的系統，三焦氣的運動即是「氣機」。氣機代表正常人體能量運動的規律，這是常，是與天地自然的節律相吻合的，白天開，晚上闔；春天開，冬天闔。 「開」就是把錢花出去，錢是什麼呢？就是「精、氣、神」，就是氣血。它從人的精神和肉體能量上能反映出來。「闔」是什麼？「闔」就是能量收回來的狀態。 自然界，冬天是闔，晚上是闔，人體也是順應這樣一個節奏，這個叫天人相應。作為養生保健，每個人不管虛實，如果生活中能夠跟上天地間大的開闔節奏，就不會有太大的健康問題。 病機是氣機異常運行的狀態，存在著人體修復或平衡，與致病或失衡之間力量互相調整的關係。 《兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質》 親子互動是孩子健康的關鍵 融合中醫與西方心理學， 從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起， 針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度， 延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動， 提供全方位的兒童照護建議。 最重要的是：若家長能夠安心、靜心，孩子的身心健康狀態就會穩定。 作者李辛具有中醫及心身醫學背景，本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解的內容包含：人體的三焦能量、體質虛實寒熱的鑑別、中醫心身一元論、疾病和內在心理運作模式；如何使用中草藥，常用艾灸、敷貼和按摩；體質和神質（定、散、清、濁）的關係；親子間的U形能量流動、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等。 作者認為兒童的健康不僅限於身體層面，還包含心理情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法，這些都是讓孩子健康成長的重要因素。除了說明兒童健康方面的常識外，作者也提醒家長要學會觀察，覺知自己的狀態，安頓好自己的身心，就更能給予孩子，讓孩子更健康。 ... 作者簡介 譯者介紹 目錄 《經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》 ‧本書緣起 第1章 精、氣、形、神：中醫眼中的人體 無形的生命力／只有變成豹，才能瞭解豹 中醫調整無形的層面／教育與傳神 學習用心／生命的開闔與互感 第2章 神魂志意魄：古人的心與今人的腦 先天的精神魂魄／後天的心智：志意思慮 古人的心態 第3章 天地—四時—陰陽—五行：生命的時空與節律 先天：合一與順道／另一種文明史 健康就是「平常」／治神 交感／心念回轉 知行合一的傳統文化／煩惱與鏡子 用心與用腦 第4章 三焦：人體的能量 生命的層次與發展／氣機第一定律：實則開，虛則闔 形氣神兼治與整合醫學／三焦虛實評估 本氣自病 第5章 氣機與開闔：正常狀態下，人體能量的運行規律 調理的大方向／知常達變與標本緩急 自癒的條件／心知肚明，不假思索 「正行」與「正業」／以我知彼 看古代經典與內在訓練／發明創造與天授神傳 第6章 病機與邪正：失常狀態下，人體能量的運行規律 病機與邪正進退／臨證用藥的思路 針灸與心念／慢性鼻炎的診斷思路 精神不要離開身體太遠／當壯士身處文明社會 自我康復的五種方法／萬病一法 調治慢性病的原則 第7章 經絡與穴位：能量解剖學 物質化的迷途／虛己的功夫 放下形象，體會神氣／粗守形，上守神 不同的辨證體系，只是不同的工具／粗守關，上守機 第8章 針灸與按摩：能量調理的藝術 上工、中工與下工／脈法候氣 以外揣內，以我知彼／按摩的學習：神氣與力的交流 感應與因緣和合 第9章 導引與祝由：身心合一與神氣為用 導氣令和，引體令柔／移精變氣 上士聞道，勤而行之／祝福的力量 不急於填滿「空白」 第10章 氣味厚薄與開闔：神農時代的藥物觀，神、氣、形的借用 劉邦得天下的緣由／用藥如用兵 藥性與嚐藥／上藥、中藥、下藥 一切都是藥／資訊化治療 朱砂的治療原理／現代教材丟掉了什麼 超出醫學範圍的「邪病」／學習一切學科的共通規律 文明的歷程／針灸的補瀉效應 神交與氣交／茶與藥，物與人 法天則地，寶命全形／無以形先，可玩往來 「精思入微」和「胡思亂想」／用心的習慣 本草的作用層次和布散方向／自適之道 生氣通天 第11章 望聞問切與感而遂通：超越感官的覺察力 望聞問切的重點是神氣格局／「四診合參」的過程 慧然獨悟與俱視獨見／以我知彼與特異功能 做到才是真的 第12章 道術與心物：傳統醫學的源頭、正脈與歧路 不期然的相遇／循心與循道 心中的蓮花與光明／無所滯礙，盡善盡美的醫道 ... 各界推薦／推薦序 《兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質》 【專業推薦】 余兆蕙／大安悅兒親子中醫診所院長 邦妮醫師／時尚親子部落客 黃子玶／悅兒親子中醫診所總院長 樂爸(林正豐)／作家 （依姓氏筆畫排列） 「在這秒變的時代，強調從靜心出發，兒童健康不再限於身體層面而融合了心理精神、家庭生活、父母認知與精神狀態、教育觀念與方法，進而讓父母安心，是一本不可多得的好書。」──樂爸(林正豐)／作家