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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102874583 [ISBN-13碼] 9789869756792 [ISBN] 9869756794 [作者] 中島輝, 嚴可婷 [出版社] 一起來出版 [出版日期] 2019/09/11 [裝訂/規格] 平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版 [目錄] Ⅰ生活方式 LIFE Ⅱ工作 WORK Ⅲ人際關係 HUMAN RELATIONS Ⅳ挫折 FAILURE Ⅴ成長 GROWTH Ⅵ友情 FRIENDSHIP Ⅶ成功法則 SUCCESS LAW [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 堅信自己，你無所不能 最值得傾聽的聲音，就在內心 深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬，被譽為「美國成功哲學始祖」 給予無數人力量的偉大思想家 ────愛默生──── ╳ 累計諮商人數超過1萬，其中95%痊癒 行過地獄之路，透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」 ────中島輝──── 「我們在聽從他人之前，必須先聽從自己。」 思想大師愛默生的智慧，值得每一個現代人細細品味， 他將告訴你，只有你能為自己的人生釋疑， 無論焦慮、不安，或者孤獨、迷惘，都是你開創人生的必經歷程。 追尋自我的路途並不好走，而能克服一切障礙的秘密就在內心， 請記住：自我設限與自我成長的差別只是一念之間。 打開這本書，由經歷毀滅而重生的「奇蹟諮商師」中島輝為你引路， 在七個人生面向尋得解答── 生活方式‧工作‧人際關係‧挫折‧成長‧友情‧成功法則 【讀者自信推薦】 「每一句話都是生命的本質。」 「我從愛默生的話語得到共鳴、理解，並用於自省當中。」 「讀完這本書，我開始相信自己的重要！」 「建議在心神疲倦時閱讀，可讓你對自己更積極些。」 所有人的思想家 愛默生（Ralph Waldo Emerson, 1803-1882） 19世紀美國哲學家、思想家、作家、詩人，後世譽為「美國成功哲學的創始者」。深刻影響尼采、歐巴馬、宮澤賢治等人，他所寫的《自立》（Self-Reliance）已成為跨世紀的世界名著，美國第44任總統歐巴馬曾表示，自己也熟讀這本書。 愛默生反對權威，崇尚直覺，其思想核心是主張人能超越感覺和理性而直接認識真理。而愛默生式思想猶如前路的燈塔，讓我們從燈塔的照耀中發現自己的黑暗，從而發現、創造真正的自己。 ※愛默生語錄精選 ‧你的善良必須有點鋒芒。──《自立》（Self-Reliance） ‧希望或恐懼都不會改變結果。只有相信自己的力量才會改變。──《精神的法則》（Spiritual Laws） ‧所謂勇氣，就是不論失敗多少次都能重新振作。──《圓》（Circles） ‧要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值，並沒有意義。──《精神的法則》（Spiritual Laws） ‧每個人都會小看自己的人生，覺得別人的人生很有成就、很理想。 ──《論愛》Love） ‧你的生活並不是為了展示而存在。──《自立》（Self-Reliance） ‧遭受非難更能確信成功，受到稱讚令人忍不住感到不安。──《補償》（Compensation） ‧經常批評他人的人，其實自己也不知道該作什麼。──《精神的法則》（Spiritual Laws） 中島輝 「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」 諮商心理師、心智訓練師。五歲時經歷養父母潛逃，造成精神創傷，從小學四年級開始飽受躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症之苦。自二十五歲以後，有十年的時間繭居在老家，多次自殺未遂。在勉強的精神狀態下，以自學的方式研讀心理學與精神治療，自行實踐，在三十五歲時克服病症。熟讀愛默生的全部著作、論文，透過心理諮商、心智訓練、精神治療實踐。臨床診斷對象已累積超過一萬名，尋求諮商者有百分之九十五痊癒。目前接受的預約診療已排到半年後。 著有《絕望痛苦的日子總會發光》（晨星）、《捨下負面情感的方法》（春天出版）、《能消除99%心理創傷的書》（昴舍出版）等。 嚴可婷 東吳大學日文系畢業，曾任職誠品書店、遠流出版集團等機構，現從事翻譯。相關譯作包括《金錢之外，工作的理由》、《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活！》等書。 ◆何則文 《別讓世界定義你》作者、青年職涯教練 ◆莊博安 諮商心理師 ◆蘇絢慧 諮商心理師、作家 ◆蘇益賢 臨床心理師 ──各界感動推薦 愛默生的《自立》提高了我對語言的把握度。是除了《聖經》之外，對我影響最大的書。 ——美國第44屆總統歐巴馬愛默生的作品即使在今日看來，也仍舊沒有失去時效。他是19世紀文壇的巨人。他的作品不但在他的本土傳誦一時，成為美國的自由傳統的一部分，而且已經成為世界性的文化遺產，融入我們不自覺的思想背景中。 ——張愛玲 目錄 CONTENTS Ⅰ生活方式 LIFE Ⅱ工作 WORK Ⅲ人際關係 HUMAN RELATIONS Ⅳ挫折 FAILURE Ⅴ成長 GROWTH Ⅵ友情 FRIENDSHIP Ⅶ成功法則 SUCCESS LAW 4 Words of Emerson 100 真正的人會成為萬物的中心， 不論處在什麼環境都會掌握主導權。 （自立Self-Reliance）「你可以掌握主導權而活。」如果別人這樣說，你會怎麼想呢？ 愛默生認為只要是「真正的人」，就可以作到。所謂真正的人，就是依照本來的方式生活的人。也就是瞭解自己的價值、發揮才能，同時維持自己的主體性。愛默生說，如果作不到，那是因為還不夠堅信自己具有這樣的能力。 如果認為只能依循社會既定的規範而活，你人生的主導權屬於周遭的環境。要是相信凡是自己的事都能透過自己的意識選擇，主導權就在你自己手裡。假設無論無何都沒辦法這麼想，首先可以試著思考：各種各樣的經歷都對自己有益。譬如吃重的工作，從另一種角度來看能讓自己成長。所以要自己作出選擇，才會獲得正面的影響。 能夠決定對事物看法的人，就是你自己。你以為會奪去主導權的整個社會，客觀來看只是無數個人的集合體。只要意識到這一點，你就能成為蘊含無限可能的「真正的人」。 5 Words of Emerson 100 要堅持自我。 在模仿他人的瞬間，就會變成半吊子。 （自立Self-Reliance）所謂「堅持自我」，就是徹底相信自己，有「自我的主張」。 愛默生曾說「只要能徹底相信自己，就會發揮天賦的才能。如果模仿他人，能力就會受到限制。」不過，要是自我的主張太過強烈，就會有問題。受到自我主張的限制，只要稍微跟自己的感覺不合，就會表現出拒絕的反應。總是在換工作，戀愛關係無法維持場久的人，說不定是因為自我主張過強，所以造成阻礙。 真正的自我主張，最好不就像「竹子」一樣？竹子迎風吹拂會柔軔地彎曲，如果受到雪或多餘的東西積壓，很自然地會抖落下來。雖然有柔軟度，但是根部卻絕不會動搖。竹子的根部縱橫伸展，就算一根竹子枯萎，又會在其他地方長出新的竹子。這也算是具有某種「軔性」吧。除了穩固地存在，也保有自由與寬容。 自我主張決不是堅硬的「大樹」。儘管如此，你是否想模仿他人，具備多種技能，變得像巨木一樣強硬？只要是模仿他人都無法長期持續下去，而且缺乏柔軟度，往往也無法進行順利吧。 有彈性的自我主張，是不會動搖的強軔主軸。6 Words of Emerson 100 人擁有支配自己人生的最大權利。 （精神的法則Spiritual Laws）你有權利改變自己的人生。儘管如此，你是否妨礙了自己行使權利的自由？ 所謂妨礙，包括以下的行為： ?為了外界的評價，選擇不適合自己的事物。 ?認為答案在外面的世界，持續尋找。 ?對自己評價過高，塑造理想化的自己。 愛默生認為，人自然而然會注意到自己需要、適合自己的東西。也說過人為什麼會對某些特定的事件，比一般人感受到更重大的意義，就是因為這個道理。 「你覺得重要的事物，最好要慎重地看待。而不是捨棄它、在文學作品尋找一些把它描寫得比較普通的例子或事實。自己內心覺得偉大的事就是偉大的。靈魂強調的事總是正確的。」 這是愛默生既明快又切中本質的建言。如果忽略靈魂強調的訊息，我們會活得像行屍走肉一樣，因為放棄了為自己人生掌舵的機會。既然我們能活的時間有限，你不覺得那樣很浪費嗎？58 Words of Emerson 100 所謂勇氣，就是不論失敗多少次都能重新振作。 《圓》（Circles）以阿德勒為首，許多心理學家與哲學家都談到勇氣的重要。愛默生說，自我恢復的力量跟勇氣有關聯。即使正面遇到困難，只要知道靠自己的力量「能夠恢復」，就能時常鼓起勇氣行動，不受到他人擺布，擁有開創自己人生的力量。那麼，要如何提高自我恢復力呢？ 「恢復」是回到原先的狀態。本來恢復自我的力量，不就像自癒力一樣，原本自己就有。想要提高原有的自我恢復力，愛默生建議幾個自我修養的方法步驟，應該可以有所幫助。 首先是在探究自身的同時，瞭解自然的法則（真理）。瞭解自己的性格與價值觀，接觸如偉人格言般的真理。接著要信賴自己。儘管毫無根據，請抱持「我絕對沒問題」的強烈信念。最後是信賴他人。只要相信自己，很自然地就能相信周遭的人。 只要養成以勇氣為基礎的自我恢復力，應該就能湧生無限勇氣。 【別再信seafood了，你就是自己的神】當你想參與聊天，卻不敢向他人表達真實的看法，不停想著或許自己是錯的，擔心被說想太多。又或是當你看到現正活躍的人，總是感到不安，進而懷疑自己再這樣下去，真的沒問題嗎？ 總總不安情緒情緒困擾著現代人，因而求神問師父，想尋求內心的平靜與安定。 愛默生反對權威，崇尚直覺，其思想核心是主張人能超越感覺和理性而直接認識真理。本書作者經過10年的親身實證，靠著愛默生「我絕對沒問題，最後一定會找到出路」的信念，讓自己恢復成原本的自我，進而成為知名的心理諮商師。 這本書要告訴你，當你面對人生的歧路時，請記得： 真正的相信自我會帶來「不論發生什麼事，我都沒問題」的絕對自信。 在你心中，確實存在著這樣的力量。 不時停下腳步，聆聽愛默生「相信自己」的訊息吧。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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