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本書是作者習練楊式太 極拳數十載及兄弟倆傳播太 極拳人生中的感悟雜談，主 要內容包括感恩傳承、教學 式解、太極辨識、知行合一 、太極諸相五章，涉及太極 拳的拳理、拳技、拳品、拳 德等各個方面，注重實踐和 實際，運用現代科學思維解 說太極拳，澄清了一些目前 還比較混沌的觀念，批判玄 學和神化太極拳的觀點，力 圖呈現太極拳的本來面目。 本書以短小精幹的篇章 寫出了作者對傳統楊式太極 拳的認識和理解，用現代科 學語言來解構所認識的太極 拳，幫助讀者厘清其中的玄 虛與誤解。作者不尚古，不 重複，不糾纏歷史，用自己 所感所悟到的東西來解釋太 極拳的拳理、拳技、拳能， 儘量具實，而不作虛幻式的 解讀，幫助讀者理解並貫徹 。作者用兄弟倆加起來一百 多年拳齡的積累講述太極拳 的沿革，有比較客觀的角度 和新穎的筆觸，既不失傳統 ，又不入俗套。

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