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作者：賴鎮源 出版社：活泉書坊 出版日：1040422 ISBN：9789862715963 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 獨創「左文右圖速效取穴法」！ 一穴一圖解，手把手教你靈丹妙藥身上找！ 疏通經絡，祛病起效最關鍵； 3秒鐘尋穴得來速，久按成良醫； 神準配穴法，隨按見效，一解身體的煩心事兒！ 取穴超快的三速決勝點： 速記：記憶穴位免死記，掌握各穴命名含意，讓您同步聯想主治病症。 速查：按經絡循行介紹穴位，並以跨頁方式圖解各穴人體位置，讓您查找更快速！ 速按：精準圖說教您取穴訣竅、專有指法，讓您隨時按摩，自助助人、常保健康！ 本書特色 速「記」賣點1。獨創「左文右圖速效取穴法」！「左識文」以文字解釋經穴原由，精闢解析人體經穴特色，「右圖解」以人體圖示取穴定位，指壓穴位去病根，教學保健兩相宜，無藥自癒不留痕！ 本書精選日常生活中，人體最常使用的154個特效穴，以精準的彩色圖解，搭配白話解說，使讀者不費吹灰之力、不必猜想難懂古文詞彙，就能立即掌握穴位療效、取穴方式與按摩手法。此外，作者更尋求諸位中醫學專家，將各穴的主治病症、疾病的標靶配穴，進一步的融會貫通後，訴諸於圖說，是家家庭必備的穴位療法用書，更是人人養生的必學醫典！ 速「查」賣點2。一書附贈一掛圖，利用交叉比對與圖像學習，教您一看穴位過目不忘、深入掌握十二時辰的經絡養生之道！ 人體穴位博大精深，若要通曉經絡穴位的箇中精髓與療效，勢必要用對方法學習。本書以圖像式的懶人記憶法，讓讀者下意識的「穴由心生」，除了書中的詳盡圖文解說，搭配人體標準穴位掛圖，不僅能速記人體各穴，更能進一步了解古人十二時辰的經絡養生秘訣！ 速「按」賣點3。尋穴得來速！僅3秒鐘，精準立馬取穴、專有速效按摩，教您病來穴擋！ 獨家公開快、速、準的絕妙取穴技巧，並以圖解方式教您各穴特有的按摩手法，讓您一指按到位，祛病、療效立即顯見！ 作者簡介 作者介紹中華民國中醫傳統醫學會理事長 賴鎮源 廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。 現任： 合元中醫診所院長 台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長 中華民國中醫傳統醫學會理事長 中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長 中華民國心靈命理師協會名譽理事長 廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授 著作： 《看圖就會點！絕不失手面足點穴隨身本》 《1分鐘對症點穴口袋本！最強大x超輕巧圖示穴道按摩法》 《圖解面診健康養生全書》 《小心！頸椎病就在你身邊！》 《按按腳！百病從跟除，全身病痛都消失！》 《5分鐘凍齡！DIY美肌消脂簡易速效按摩》 譯者介紹 目錄 【推薦序】 指壓穴位頤養天年 以內養外的養生精華 【作者序】經絡穴位的自我養生療癒 導讀 第一章 手太陰肺經經穴 中府穴~ 通暢肺腑無阻礙 尺澤穴~ 腹痛發熱首選穴 孔最穴~ 久坐不痔的祕訣 列缺穴~ 頸項之疾關鍵穴 經渠穴~ 呼吸暢通有妙招 太淵穴~ 氣血不足按太淵 魚際穴~ 咳嗽失聲療癒穴 少商穴~ 預防流行性感冒 第二章 手陽明大腸經經穴 商陽穴~ 胸中氣悶找商陽 三間穴~ 五官疾病得緩解 合谷穴~ 舒緩牙疼首選穴 陽溪穴~ 頭痛耳鳴速緩解 下廉穴~ 調理腸胃通經絡 曲池穴~ 緩解腹痛止吐瀉 肩骨禹穴~ 舒緩肩痛保養穴 扶突穴~ 止咳平喘有奇效 迎香穴~ 鼻炎鼻塞緩解穴 第三章 足陽明胃經經穴 承泣穴~ 明眸亮眼特效穴 四白穴~ 明目養顏好助手 地倉穴~ 感冒祛風找地倉 頰車穴~ 口眼歪斜按頰車 下關穴~ 口耳保健特效穴 頭維穴~ 舒緩頭痛治吐嘔 人迎穴~ 治療咽腫降血壓 乳中穴~ 祛除目瘤兼調經 乳根穴~ 乳房保健特效穴 滑肉門~ 健美減肥降體脂 天樞穴~ 腸胃健康倚天樞 歸來穴~ 治療疝氣調月事 氣衝穴~ 腸鳴腹痛按氣衝 伏兔穴~ 腰痛膝冷尋伏兔 犢鼻穴~ 肛腸疾病治療穴 足三里~ 治胃病按足三里 豐隆穴~ 胸悶咳痰按豐隆 解谿穴~ 解決心煩特效穴 內庭穴~ 手腳冰冷找內庭 厲兌穴~ 常按厲兌睡眠佳 第四章 足太陰脾經經穴 隱白穴~月經崩漏按隱白 太白穴~ 胃痛吐瀉揉太白 公孫穴~ 調理脾胃保健穴 三陰交~ 婦科疾病特效穴 陰陵泉~ 排便暢通消水腫 血海穴~ 女人健康的益友 府舍穴~ 腹痛疝氣按府舍 大橫穴~ 大腸疾病循大橫 周榮穴~ 止咳平喘有特效 大包穴~ 睡眠安穩按大包 ... 自序／導讀 編者序 經絡穴位的自我養生療癒 民俗療法在中國已行之有年，尤其是穴道指壓、經絡按摩在近幾年開始受到民眾注意。因其自我療癒的人體養生法，不僅沒有副作用的產生，其自助性的簡易方法可立即透過按摩減緩不適症，甚至可有效緩解如高血壓、糖尿病等症狀，藉此天然療法取代藥物來控制病情。 追溯至遠古時期，相傳黃帝與歧伯等多位大臣經常研究醫學、人體順時養生等言論，後人便將其整理成書，因而出現《黃帝內經》的中醫理論著作。其內容對人體結構及全身經絡的運行狀況有詳盡描述，並綜合其人體穴位點來對症取穴，以舒緩其不適症狀，達到強身健體的保健功效。 有鑑於近年來文明病的迅速竄起，甚至是新型流感不斷突變，並橫行全世界所造成的恐慌，使大眾逐漸回歸最原始的養生法──經絡穴道與中藥調理。正所謂「物極必反」，當科技文明發展到極致時，往往會因此產生危害自然與人體機能的負面影響，為了達到即時療效常會求諸西醫，雖然服用藥物能快速緩和不適，但對人體的副作用與其傷害腎臟的嚴重程度已獲得國內外的醫學證明，因此逐漸興起天然的養生風潮，例如從精緻化飲食到輕蔬料理、從先進速效的西醫治療到長時間人體根本休養的中醫調治，在在體現老祖宗的養生智慧。 《靈樞‧經別》：「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。粗之所易，上之所難也。」《扁鵲心書》：「學醫不知經絡，開口動手便錯。」藉由以上文獻記載，表示其經絡遍佈人體，不僅與臟腑有所連結，甚至人體警訊還能表現在經絡穴位上，透過正確的穴道按摩，並輔以中藥調治，將能從根本驅除病灶，達到健康養生的功效。 本人經由二十多年的行醫經驗與研究辯證，將人體三百六十一個穴位去蕪存菁後，囊括精選出一百五十四個對日常生活保健及病症極為重要的穴道，除詳細解說各穴緣由外，並將其對人體的保健功效與主治病症一一羅列，甚至為免除尋穴不著的困擾，更以「國家標準穴位」為基準，以彩圖解說人體穴位的「臨床解剖」及「精確取穴」的自我尋穴圖，使讀者透過簡單易懂的方法、順應人體經絡的運行，達到對症取穴的調治養生效果。 中華民國中醫傳統醫學會 理事長 賴鎮源 推薦序一 指壓穴位頤養天年 隨著時代進化快速，諸如失眠、肩頸酸痛、心悸等文明病逐漸浮現，加之現代人飲食不節、疏於控管而造成體質趨向陰陽不調，致使大病小症一一出現。因此近年來，興起一股天然養生熱，流傳至今的中醫理論、先人的頤養之道，諸如太極拳養生、配合四季節氣飲食、經絡穴位按摩等，皆成為眾人研究與奉行的養生原則。 本人教學研究數十載，長期推崇經絡穴位按摩的天然養生法。人體正經正穴達三百六十一處，但主治症狀及對人體的保健功能雖看似通用，實際上卻各為互異。儘管穴位按摩對人體病症確有天然效果，但取穴位置是否到位、針灸深度是否精準、配穴治療是否正確、力道推壓是否合宜，皆關乎人體性命安危，因此具備正確的穴位按摩常識，不僅自救亦可救人。 本書所囊括之人體穴位，皆是經人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治項目、人體取穴部位與疾病配穴、按摩手法及力度皆以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目瞭然，是家庭必... 各界推薦／推薦序 ‧樂氏同仁堂樂家老舖第十四代嫡傳 樂覺心 ‧中國醫藥大學中醫學院教授 張永賢 兩大中醫名師無私推薦

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