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■被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 【書籍簡介】 ★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！ 所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？ 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？ 或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！ 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？ 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？ 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭， 但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？ 「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？ 想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？ 這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？…… 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。 阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870-1937） 出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，也是「個體心理學」的創始人，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」，對心理學發展具有相當重要的意義，許多治療學派也都引用他的學說，他更被奉為家族治療的鼻祖。 【書籍目錄】 第一夜 否定心理創傷 不為人知的「第三巨頭」／為什麼「人是可以改變的」？／心理創傷並不存在／人，會捏造憤怒的情緒／不受過去支配的生活方式／蘇格拉底與阿德勒／你「甘於現狀」嗎？／你的不幸，是自己「選」的／人，常常決定「不要改變」／你的人生決定於「當下」 第二夜 所有煩惱都來自於人際關係 為什麼討厭自己？／所有煩惱都是「人際關係的煩惱」／自卑感，是一種主觀的認定／當成藉口的自卑情結／自傲的人，同時也感到自卑／人生並不是與他人的競賽／「會在意你長相的只有你自己」／從權力鬥爭到復仇／認錯不等於「承認失敗」／如何跨越迎面而來的「人生任務」／紅線與頑強的鎖鏈／不要漠視「人生的謊言」／從擁有的心理學到使用的心理學 第三夜 割捨別人的課題 否定「認同的需求」／不要為了滿足「那個人」的期望而活／什麼是「課題的分離」？／割捨別人的課題／一舉解決人際關係的煩惱／斬斷難題／認同的需求讓你不自由／真正的自由是什麼？／人際關係的王牌由「我」掌握 第四夜 世界的中心在哪裡？ 個體心理學與整體論／人際關係的終極目標在於「社會意識」／為什麼只關心「我」？／你並不是世界的中心／傾聽更大的共同體之聲／不能責罵，也不能稱讚／「鼓勵」的方式／為了讓自己感覺有價值／只要存在，就有價值／人無法靈活運用「我」 第五夜 認真活在「當下」 過多的自我意識，反而牽制自我／不是肯定自我，而是接納自我／信用和信任有什麼不同？／工作的本質在於對他人的貢獻／年輕人要超越成年人／工作狂是人生的謊言／由這一瞬間開始變得幸福／想成為「特別的存在」的人有兩條路／甘於平凡的勇氣／人生是一連串的剎那／舞動的人生／為「此時、此刻」點上最閃亮的聚光燈吧／人生中最大的謊言／為無意義的人生增添「意義」 後記 跨出那一步的勇氣 古賀史健 後記 從這個瞬間開始變得幸福吧！ 岸見一郎 ■被討厭的勇氣(二部曲)完結篇：人生幸福的行動指南 【書籍簡介】 ■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇，再度讓人生為之一變！ ■中文版獨家，兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉！ ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念，讓阿德勒的思想更具實踐性！ ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」，本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」！ ■《被討厭的勇氣》日韓均熱銷破百萬冊，臺灣連續100週高踞排行榜，熱銷40萬冊以上；雙書全亞洲熱銷破350萬冊，紀錄持續更新中！ 實踐阿德勒心理學，讓人生再度為之一變！ ◆人人都誤解了阿德勒。 ◆所謂的自立，就是「擺脫以自我為中心」。 ◆愛，是一門技術，也是一種決定。 ◆平凡無奇的日子，就是考驗。 勇敢去愛吧！ 去愛的勇氣，就是讓自己變得幸福的勇氣！ 唯有藉著去愛他人，才能擺脫以自我為中心； 唯有透過去愛他人，才能促成自立； 也因著去愛人，才終於能得到幸福。 無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。 只不過所謂的幸福，並不是停留在原地就能享有的。 睽違三年，辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。 這些年，他在教育現場實踐阿德勒理論，卻備受挫折，如今正為是否該放棄而苦惱不已： 「阿德勒的思想是一場大騙局，甚至是會帶來毒害的危險思想！」 「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場，只不過是紙上談兵！」 「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論！」 對於年輕人的控訴，哲學家表示：「是你誤解了阿德勒。」 日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學？要如何才能步上幸福之路？而阿德勒所歸納的結論──為了幸福，人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」，究竟又是什麼？ 如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答，再度揭幕！ 【書籍目錄】 〈致臺灣讀者序〉在臺灣，發現阿德勒的瓶中信 岸見一郎 〈致臺灣讀者序〉探究阿德勒的幸福要訣 古賀史健 楔子 大家都誤解了阿德勒的思想 第一部 可惡的他，可憐的我 阿德勒心理學是宗教嗎？ 教育的目標是「自立」 所謂的尊敬，即是「如實看待他人」 對「他人在意的事」寄予關注 如果擁有「同樣的心境與人生」 勇氣會傳染，尊敬也會傳染 「無法改變」的真正理由 你的「現在」決定了過去 可惡的他，可憐的我 阿德勒心理學中沒有「魔法」 第二部 為何否定「賞罰」？ 教室是一個民主國家 不可以責罵，也不可以稱讚 脫序行為的「目的」？ 厭惡我吧！拋棄我吧！ 「懲罰」就能讓「罪過」消失嗎？ 以暴力為名的溝通 生氣與責罵的意義相同 自己的人生，可以自己選擇 第三部 由競爭法則到合作法則 否定「用稱讚讓人成長」的做法 褒獎讚揚會帶來競爭 共同體之病 人生由「不完美」開始 「自我認同」的勇氣 脫序行為是以「你」為對象 人為何想成為「救世主」？ 教育不是「工作」，而是「交友」 第四部 凡給予的，就得著 所有的喜悅，也來自人際關係 「信用」？還是「信任」？ 「工作」為何是人生任務？ 任何職業均無貴賤 重要的是「如何運用自己被賦予的事物」 你有幾位好朋友？ 要先「相信」 人與人之間，永遠無法心意相通 人生中「平凡無奇的日子」即是考驗 凡給予的，就得著 第五部 選擇愛的人生 愛，不是「陷入」 由「被愛的方法」到「愛人的方法」 愛，是「兩人共同完成的課題」 切換人生的「主詞」 所謂自立，是擺脫「自我」 那份愛，是為了誰？ 怎麼做才能奪得父母的愛？ 人們害怕「去愛」 命中注定的人？根本沒這回事 愛是「決斷」 重新選擇生活型態吧！ 維持單純 給創造新時代的朋友們 〈後記〉再一次發現阿德勒 古賀史健 〈後記〉不要停下腳步，繼續前進吧！ 岸見一郎