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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102517806 [代售商品編號] 104298500129 [ISBN-13碼] 9789866948756 [ISBN] 9866948757 [作者] 李宇宙 [出版社] 天下雜誌 [出版日期] 2007年04月25日 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 簡介: 睡不著、睡不飽、睡不好?每天需要多少睡眠才夠? 睡眠出問題先別急著找醫生,台大名醫李宇宙教你記錄睡眠日記,讓醫病雙方詳細了解你的睡眠形態,準確找出問題所在! 對於許多長期苦於睡眠不足或失眠的現代人,本書將從多方面檢視睡眠障礙來源,從造成睡眠障礙的認知到建立正確的睡覺習慣,是民眾絕佳的健康好眠自助指南。 「這樣一本書得以完成,來自一個許諾、一個心願還有敦促。 失眠和疼痛或感冒一樣,已經普遍存在許多人日常生活中。如果需要的話,人們不難從網路、媒體獲得許多有用的相關資訊和知識,但是仔細閱讀這些報導和說文,都還是欠缺了一些什麼,還是有不少問題想要詢問專家的。原因並非內容不夠仔細,而是我們往往不知道究竟該怎麼做好,換句話說就是「knowhow」(方法)的問題。 在過去二十年的經驗裡,筆者看遍了各式各樣形形色色的失眠抱怨。也必須坦白地說,連醫師本人到頭來都不得不「依賴」藥物去處理病患失眠的痛苦,以解燃眉之急。這些經年累月的遺憾和無力感,斷斷續續地強化了我好好為患者寫一本自助手冊的心願,同時也希望讓護理人員有更清楚的方向。」-作者自序 〔專家推薦〕 台灣睡眠醫學會理事長、長庚醫院睡眠中心主任 陳濘宏醫師 陽明大學腦科學研究所 郭博昭教授 〔活動訊息〕 ※邀您針對目前睡眠狀況自行診斷>>> ※歡迎下載精采書摘ppt>>> ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。