99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!
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此為預購,預計3/27陸續出貨,建議單獨訂購才不會影響您其他書本的出貨時間,謝謝。 作者:路志正 出版社:平安文化 出版日:1080326 ISBN:9789579314244 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 十分病,三分治,七分養! 脾胃好,人不老,病不擾! 行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整, 《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記! 我已經九十多歲了,現在還每天都在醫院給病人治病,很多來找我看病的老人都問,路老啊,你身體怎麼這麼好啊,是不是有什麼秘方?長壽其實沒有所謂的秘方,我跟很多老年病人都說,一定要多關注自己的身體,當身體有一點不舒服的時候我們就要找出原因來,並且要根治它。任何大病都是從小病來的,防微杜漸,你說人還能不長壽嗎?願我們大家都能無病到「天年」。 ――國醫大師 路志正 人的「天年」先天本可達到120歲以上,卻因為後天的影響,很少有人能夠做到。想要活得長壽,並且「無病到天年」,關鍵就在於調理「脾胃」! 這是因為「脾胃」為後天之本,先天不足,可以透過調理後天的脾胃來彌補。只要跟著國醫大師運用常見的食物和藥材,學會節制飲食、改正不良習慣,同時順應四時變化規律作息,讓心情時時保持舒暢,就能擺脫癌症、中風、心臟病、糖尿病、高血壓、失眠、水腫、便秘、濕疹、不孕、肥胖……等文明病的折磨,即使患病,也能透過自然的方法痊癒,找回神寧氣足的健康人生! 作者簡介 譯者介紹 目錄 【第一章】養生應該從何入手 先養脾胃,而不是急於補腎 看到我們的身體,不只看到疾病 盲目用藥,治病變成了致病 疑難病,先用調理脾胃的茶飲秘方 癌症並不可怕,治癌症應立足於人 每天的養生課,讓你增壽幾十年 【第二章】沒有病卻總是渾身難受 現代人的「內傷」怎麼來,怎麼去 臟腑系統與平衡關係 一水一粥一湯護養嬌氣腸胃 熬出來、累出來、氣出來的「乏力症」 三個食療方,化解脾氣虛 四肢冰涼,脾陽虛,「附子理中」能幫你 脾陰虛的秘方:四仁竹笋粥 吃飯沒胃口,山楂神曲粥 弄清病因治失眠,切忌盲目吃安定 養護脾胃三杯茶 【第三章】脾胃調養要順應四季冷熱 春季萬物生發,疏肝解鬱,兼養脾胃 夏日食薑,護胃養氣,天地氣交,上下循環 秋天潤肺清燥,調養陰虛正好 冬季養腎補脾,來年身體健康 【第四章】現代人的濕病是百病之首 喝水都長肉,脾虛濕滯用苡仁冬瓜子 說說不節食,不使腹瀉的肥胖症治療 痘痘不消,從脾胃入手,用藥茶解決 孩子臟腑嬌,喝水學問大 內服外用兩配方,孩子濕疹一掃光 【第五章】常見問題結合脾胃療法 中老年人的最大困擾──便秘 孕婦產後血虛,注意食療保養 口腔潰瘍吃不香,陰陽失調莫驚慌 感冒好得快,關鍵在出汗 三招改善孩子脾胃,自然不會得感冒 感冒發燒常見,病因病理不同 【第六章】慢性疑難病的脾胃養生法 厨房配料隨手敷,肩周炎手到病自除 慢症疾發談中風,階段調理要得法 關愛女性,讓「好朋友」按期而至 乳癰腫痛不犯愁,幾味藥兒敷和飲 遠離「天下第一痛」──三叉神經痛的根治方法 導致男子不育的六大原因 益氣健脾治結石,飲食習慣要節制 神清氣爽不求人──四招改善頭痛症 冠心病:只要脾胃稱心,身體自然如意 找準關鍵才能根治頸椎病 七種糖尿病,不同湯與飲 各界推薦/推薦序 名人推薦: 【超人氣中醫師】陳峙嘉、【五代中醫世家傳人】張維鈞、【京華中醫聯合診所主治醫師】鄒瑋倫 權威推薦!