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國人膳食營養素參考攝取量和上限攝取量
上述表格為國健署規定之國人DRIs和上限攝取值，於一般飲食中基本不會有過量情形，若是攝取補給錠時可參照上面之劑量斟酌攝取，特別注意的是脂溶性維生素較易有過量攝取之風險(維生素A、維生素E和維生素K)。