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當生活被工作、社交和瑣事填滿，我們常在不知不覺中陷入「隱形焦慮」： 總覺得心浮氣躁、與周遭環境脫節、想找回安定感卻不知從何開始。很多人想嘗試感恩日記，卻常常卡在第一步： 「每天日子都差不多，有什麼好寫的？」 「這樣寫真的有用嗎？」《 喃喃自癒手帳 》就是為了解放這些焦慮而設計。 它不是普通的空白筆記，而是一套幫你「找回生活掌控權」的引導系統。不用長篇大論，不強求正能量。 每天只需 5 分鐘，跟著內建的力量語、反思題與引導冥想， 在日常的空隙裡，把焦點重新拉回自己身上。讓《 喃喃自癒手帳 》以最輕鬆、無負擔的方式，陪你走完一趟圓滿的療癒之旅，透過文字穩定你的頻率，用感恩的能量顯化理想生活。你會發現——寫完真的會變好！https://live.staticflickr.com/65535/55516342067_fa19869eaa_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55278936787_d6df888cfa_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55517438308_c3f9bcf91d_b.jpg🪐 手帳理念 本手帳一共有12個主題，能供填寫一年12個月。每個主題皆以一個生命面向為核心，通過連續填寫30天，專注並全面地探索整個主題。您可以依興趣自由選擇主題規劃自療路徑，更推薦直接入手全套，開啟一整年的內在探索。🪐 「享受生命 Enjoy Life」全系列四大旅程： https://live.staticflickr.com/65535/55517704530_be2f68a338_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55517426083_44eb822f0c_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55517460983_be46935214_b.jpg【本頁主打】-- Vol.10 地球 [The Earth] In this journey, we will explore "The Earth," journeying with curiosity through mountains and waters, experiencing nature’s wondrous power, observing the relationship between the earth and ourselves, appreciating and respecting the spirit in all things, and firmly rooting ourselves in the here and now. 在這趟旅程中，我們將帶著好奇心遊山玩水，體會大自然神奇的力量，觀察地球與自己的關係，感恩並尊重萬物之靈，穩穩扎根在此時此地。https://live.staticflickr.com/65535/55517486834_344e3104c7_b.jpghttps://live.staticflickr.com/65535/55517331541_021283960c_b.jpghttps://live.staticflickr.com/65535/55517331511_35945caa01_b.jpg📖 每回手帳豐富內容包含：https://live.staticflickr.com/65535/55517486809_c1fcd4166f_b.jpg每個主題皆有一節8分鐘的冥想練習，引導你清晰地連結並探索潛意識！ https://live.staticflickr.com/65535/55517487129_f3202106c8_b.jpg🛒 質感升級：【加購推薦】萬用手帳封套 https://live.staticflickr.com/65535/55277569158_250ab2e1ee_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55276518632_bafb814c57_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55277665114_478922e2ce_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55280082524_af738d1b8f_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55279991383_dd4710bddb_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55278936782_b5f612afe9_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55280252360_bfdfb07e29_b.jpg https://live.staticflickr.com/65535/55280037279_ca62bda21b_b.jpg📐 商品規格產地： 香港設計與製造 (Made in Hong Kong)內頁尺寸： 9.4 x 17 cm (標準6孔)封套顏色： 經典黑金🛒 購買選項： 📚 完整一回（超值首選！） | 收藏完整第三回系列共四冊手帳（Vol.9 - Vol.12）＋《萬用質感封套》 📖 雙冊組合 | 以優惠價入手Vol.10 地球＋任何主題隨機1冊＋《萬用質感封套》 📕 單冊購買 | 自由選擇感興趣的一個主題手帳 (不含封套) 📓 單獨封套 | 可單獨入手《萬用質感封套》出貨時間： 現貨供應中，下單後1-3天內快速出貨（不含香港公眾假期）。

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