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作者 ：史密德Lewis B.Smedes出版社 ：亮光文化書度 ：150mm x 210mm頁數 ：288頁國際書號 ：978-626-96934-2-9出版日期：2023年3月【內容簡介】我們心裡，是否都藏著一個永遠沒法寬恕的人。 無論他是否還存在你生命裡，但他造成的傷害，卻切切實實仍在。 然後，那切骨之痛，總是會突然湧出來，彷彿又再次把你吞噬。我們發現要擺脫對傷害的記憶， 脫離因懷恨所導致的悲慘生命， 唯一的方法就是原諒製造傷害的那個人。 也惟有我們自己得到醫治， 才有可能恢復我們與帶來傷害者的關係。那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。 我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。真的束手無策嗎？寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們，做錯事的人應該付上代價，然而寬恕是一種愛的力量，能夠打破自然法則。- 問問自己以下的問題：我要如何做才能寬恕錯待我的人？- 誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？- 我要怎麼做呢？- 我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣公平嗎？- 史密德教授要請你和他一起來探索「寬恕」旅程上他所找到的解答。你將會明白：• 寬恕會經過四個階段，若是我們能夠完整走過一遍，就能到達修復關係的最終點。第一階段是心受了傷：若有人對你造成極深的痛苦，讓你受到不公平的待遇，而你無法忘記，那麼你就是被強迫進入了寬恕這個旅程的第一階段。第二階段是萌生恨意：你無法擦去自己有多麼受傷的記憶，而且無法祝福你的敵人有好日子可過。有時候甚至希望傷害你的人也能跟你一樣痛苦。第三階段是接受醫治：你有了那一對「神奇的眼睛」，能夠用嶄新的眼光看待傷害你的人。你的記憶傷疤癒合了，推開了襲來的痛苦，重獲自由。第四階段是恢復關係：你邀請傷害你的人重新進入你的生命中。若他也能真誠相對，這份愛會將你們推向一段全新且修復的關係。• 那些難以寬恕的人。我們很難寬恕看不見、摸不著，或甚至不認識的人。或甚至，我們也很難寬恕那些不管我們饒不寬恕他，他都不痛不癢的人。也有些人實在太過於邪惡了，以至於我們很難寬恕他。而，最困難的，或許是寬恕我們自己。• 寬恕，怎麼做邀請你一起，來看看平凡人是如何用自己的方法原諒他人。當然，別人的方式，甚至是細節，不見得一定和你的方法一樣。然而，看看別人怎麼做，可能對我們會有幫助。不要期待什麼小撇步或技巧，而是多注意尋找一些訊號跟提示。記住，可沒人說，原諒是一件簡單的事。• 寬恕的理由我們應該這麼回答：因為原諒是在這個不公平的世界中，找到一個比較好的公平之道的唯一途徑，原諒是用愛推翻不公之痛的神來一筆，愛也帶來了盼望，讓我們可以從這極不公平的痛苦感受中得到痊癒。這是一趟自我療癒的旅程，也是一條情感解放之路。讓我們較容易去寬恕、不少時候我們內心是十分混亂的，而寬恕也並不代表憤怒就會一掃而空，可最終是寬恕人的得到寬恕帶來的最大自由和釋放。誰需要看這本《寬恕，是真的可以嗎？》？• 曾經被傷害的人• 曾經傷害過身邊人的人• 想使自己在人際關係中更堅強的人【真心推薦】*吳永成牧師（火把教會主任牧師）*李志鴻博士（亞洲大學心理學系 副教授、改革宗長老會忠孝教會 牧師）*林凱沁博士（知名心理課程講師）*施以諾博士（輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授）*區祥江博士（香港中國神學研究院輔導科教授）*蔡元雲醫師（香港「突破匯動青年」會長）（以上按姓氏筆劃排列）*寬恕是選擇而忘記是結果。——吳永成（火把教會主任牧師）*寬恕，然後遺忘，這真是良方，卻無法寫在紙條上傳給你。——李志鴻（亞洲大學心理學系 副教授）*寬恕，是一帖藥！的確可以帶來很大的療癒力。——施以諾（輔仁大學醫學院職能治療學系 專任教授）*每個人心中深處的人際關係裂痕，寬恕始能忘記，忘記才能活得自由——蔡元雲（香港「突破匯動青年」會長）【作者簡介】史密德 Lewis B. Smedes著名作家、倫理學者和神學家。他在加州的富勒神學院（Fuller Theological Seminary）任神學及倫理學教授達廿五年。他是十五本得獎書籍的作者，包括Forgive and Forget一書。

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