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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102942579 [代售商品編號] 105335400149 [ISBN-13碼] 9789864061310 [ISBN] 9864061313 [作者] 劉秀枝 [出版社] 寶瓶文化 [出版日期] 2018/08/31 [裝訂/規格] 平裝 / 256頁 / 16.5 x 21.5 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 【推薦序一】跟著劉主任一起享受「優雅熟齡」　◎王署君講座教授 ?009 【推薦序二】面對老化的「武林秘笈」　◎林靜芸醫師 ?013 【推薦序三】把時間留給自己，智慧分享他人　◎吳佳璇醫師 ?016 【自序】初老的幸福 ?020 一、智慧 落入時光隧道的二姊，教我當下的自在 ?032 面對年老、心智漸失，「活在當下」就是最好的應對之道 ? 我為什麼開始玩樂器？ ?038 彈奏樂器能多多刺激、加強認知功能 ? 失智長輩教會我的事 ?044 接受逐漸變老的自己，也珍愛親情、友情 ? 一時說不出名字，是失智、失語，還是舌尖現象？ ?048 若連「桌子」、「椅子」都說不出口，就要小心了 ? 橘子能不能預防失智？ ?055 食物與失智症，不是百分之百相關 ? 失眠，竟然是失智症的前兆？ ?062 在失智症發生之前幾年，睡眠問題就出現了 ? 從外表看得出有阿茲海默症嗎？ ?067 家屬給訊息，對本人問診，做認知測驗，由醫師診斷 ? 都八十二歲了，還需要做失智症檢查嗎？ ?072 如果是「可逆性失智症」，就可以及時對症治療 ? 她到底在和鏡子裡的「誰」說話？ ?077 認不得自己了，還以為鏡中是另一個人 ? 我不認識你，但我記得你的好 ?082 忘記了實際的事情，卻忘不了深深的情感 ? 我要回家！失智者令人心痛的渴望 ?088 或許，他是在尋找「家」的感覺 ? 失智症患者的手術，不只是手術 ?093 一直想扯掉管子，吵著要下床，還產生了視幻覺 ? 陪失智的患者就醫，需面面俱到 ?099 不只要關注失智的狀況，還有其他疾病的徵兆 ? 懷疑爸媽失智？請先檢查藥物 ?105 不是每一種藥都可以自行停用 二、心情 優雅地邁入老年 ?114 自珍與自足，活得自信又自在 ? 做個獨立的熟齡族 ?120 預先為老後的生活做好安排 ? 享受「被忽略」的自在 ?125 我就是唯一的限量版，不用羨慕別人 ? 出國旅遊的五大注意事項 ?130 安全、體能和隨身藥品的準備很重要 ? 中年子女的幸福時光 ?139 與父母的共同回憶湧上心頭，令人感到幸福洋溢 ? 年老，不等於衰老 ?143 老，是一種成長的過程 ? 我的時間怎麼不見了？ ?147 滑指之間，時間被切割得零零碎碎 ? 高爾夫球帶給我的人生體會 ?156 在小白球中，我看到了人生的縮影 三、健康 頸椎手術教我的事 ?164 能夠自在地四處遊走，忽然變得很寶貴 ? 年紀大了，切記三大防跌重點 ?170 注意疾病影響、環境障礙及個人狀況 ? 頭暈不簡單，該看哪一科？ ?177 沒找出原因前，不能掉以輕心 ? 把一個東西看成兩個了，該怎麼辦？ ?184 單眼複視或雙眼複視，都不能輕忽 ? 驚見照片裡的自己嘴歪，是中風嗎？ ?190 顏面神經麻痺時，仍會感覺到冷、熱和疼痛 ? 中風患者自我封閉，當心誘發憂鬱症 ?195 中風患者的心理層面，常常被忽略 ? 他失語，請耐心讓他慢慢說 ?201 雖然聽得懂別人的話，自己在表達上卻有困難 ? 預防癌症，從運動做起 ?205 健康人生的處方箋：運動、活動和快樂 四、就醫 看病，需要「靠關係」嗎？ ?210 找對看診的醫師最重要 ? 我認識的醫師，幾乎都退休了 ?216 有慢性病，最好找比自己年輕的醫師 ? 醫師貴人哪裡找？ ?220 醫病之間互相信任，就會彼此認同 ? 醫病之間，相互理解 ?226 醫療，充滿了不確定性 ? 醫病之間，哪些玩笑開不得？ ?230 要以「同理心」為基礎 ? 手術的後遺症，醫師怎麼沒有事先講清楚？ ?236 醫師要詳細說明，病人則要明確地提問 ? 親切的醫師，是病人的安慰劑 ?241 安慰劑效應，不只是心理作用 ? 醫療的抉擇，永遠是兩難 ?248 懊悔無處不在，我們要學習面對 ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 這年紀不用再拚快，衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地， 找到自己的步調，走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時，曾說：「媽媽真高明，生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後，卻再也認不得親妹妹，甚至叫她：「學姊。」 當她聊起過世的母親時，二姊問：「你的媽媽也不在了嗎？」 失智者漸漸忘了過去、忘了自己，令人感傷，但在劉秀枝醫師眼中，這樣的姊姊是真正「活在當下」。 行醫34年，劉秀枝醫師選擇在59歲時離開診療現場。年紀大了，她珍惜人生愈來愈少的時光，要把時間留給自己。10多年來，她從未受限於「老人」的刻板印象，快樂地實踐「退而不休」： ‧上寫作班、學樂器，面對因年齡增長可能隨之而來的失智，多動腦和學新知是預防失智、延緩病情惡化最好的方法。 ‧參加健行、四處旅遊，儘管曾患乳癌、動過頸椎手術，但她一直保持適度地動，因為年老不等於衰老。 ‧離開了診間，但她未放棄專業，因為醫療經驗的傳承、醫病關係的改善，正需要這個年紀的大智慧。 劉秀枝醫師親身示範了只要正面看待老年，接納變化、保持學習、多活多動，並享受當下，就是自在過好熟齡生活的不二法門！ ＊「年老，不等於衰老。」劉秀枝醫師的自在分享： ◎你人生中最快樂的時光，是哪個階段？ ◎怎麼想，就會怎麼做，就會達到你所想像的結果。正面看待老年，就會不自主地往積極、成長、健康的老年路上走。 ◎心之所安，就是家。 ◎後青春的優雅：有老伴或老友，也享受一個人的獨處時光。 ◎年紀愈長，愈重要的是健康、活力和滿足。 ◎安靜下來，耐心地聽，想說的人，慢慢地說。 ◎幽默感用對了，有助於提升醫病之間的默契和理解。 ◎未來也許很長，會有失智症等慢性病上身，這不是我們能預料或決定的。我們能做的就是扎扎實實，快快樂樂地過好每一天。 本書特色 ◎劉秀枝醫師不但是失智症權威，更是「退而不休」的最佳代言人！ ◎在專業上，她繼續參加醫學研討會、維持教學、持續撰寫大眾醫學知識專欄。 ◎在日常中，她從事自己喜愛的活動，不斷學習，她不但做自己，而且是找到了屬於自己的步調，優雅生活。 ◎王署君（台北榮總神經醫學中心主任、國立陽明大學腦科學研究中心主任）：對於想要了解失智症新知，希望能對退休做好準備的人，希望更知道如何照顧失智家屬的人，想知道看病哲學，找到有緣的醫師的人，還有想從劉主任身上學習人生智慧的人，我都極力推薦這本書！ ◎林靜芸（台灣第一位女外科醫師、整形醫療權威、《不老的幸福》作者）：劉醫師長期研究失智，在抗老化的領域，無論學理、新知都站在領先位置，更重要的是，她自己身體力行健康的生活方式。相信讀者在閱讀後，必然與我一樣，有獲得如何面對老化的「武林秘笈」的喜悅！ ◎吳佳璇（執業二十三年的精神科醫師、作家及失智症患者家屬）：《把時間留給自己》除了是實用、好讀的熟齡醫療與生活指南，更是人生智慧的結晶。「接納變化，保持學習，多活多動，享受當下」 是劉醫師送給後輩的十六字箴言，我謹記在心。 名人推薦（依姓名筆劃順序排列） ◎專文作序推薦：王署君（台北榮總神經醫學中心主任）、林靜芸（台灣第一位女外科醫師）、吳佳璇（精神科醫師）。 ◎同感聯合推薦：王培寧（台北榮總失智治療及研究中心主任）、白明奇（成大老年學研究所所長?台灣臨床失智症學會理事長）、汪詠黛（台北市閱讀寫作協會理事長）、張曼娟（作家）。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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