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SHAPER MAN 深層按摩短狼牙棒運動時透過肌肉反覆的收縮,而達到運動的效果,但肌纖維會因運動而造成一些輕微的受損,筋膜也會變的僵硬,此時如果你沒有透過拉筋伸展,或利用按摩滾輪的方式去放鬆肌肉,肌肉就會變的緊繃,而受損的肌纖維會有乳酸堆積,一些損傷跟血池累積的廢物,也會產生一些締結組織,這些不把他推開來,就會形成一種結節。所以在使用滾輪時我們有一句順口溜「痛則不通,通則不痛」,意思是如果你在使用滾輪按摩時,會痛的部位表示有結節或肌肉跟肌筋膜很緊繃,如果都很柔軟也沒有結節或乳酸堆積,肌肉不會緊繃,肌肉很柔軟自然就不會痛。