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每日要吃幾顆? 怎麼吃?
一天四顆，午餐前和晚餐前30分鐘內各兩顆，搭配健康飲食和適量運動，有助於調節生理機能。(全部產品完整食用指南請 按這裡)
如果餐前忘記吃怎麼辦呢?
最遲請在餐後30分鐘內食用。
如果忘記吃，可以下一餐吃四顆嗎?
初期加強期可以一次四顆，但建議還是養成午餐和晚餐前各兩顆的食用方式，搭配健康飲食和適量運動。
產品會與藥物衝突嗎?
若有食用藥物的需求，請先以藥物的建議食用時段為主，產品可間隔1-2小時再食用，建議可先諮詢醫師或藥師。
如果有吃其他保健食品需要避開嗎?
常見的保健食品基本上皆可以一起食用，若有疑慮建議可先諮詢醫師或營養師。
哪些是不宜食用對象呢?
12歲以下孩童、懷孕及哺乳婦女與對咖啡因敏感者不建議食用。
同時要搭配什麼樣的飲食方式效果會更好?
三餐都以原型食物為主，主食以全谷根莖類取代精緻澱粉，蔬菜量每天至少三個拳頭的份量，搭配適量蛋白質，料理方式多以蒸煮為佳！每天務必喝足至少體重*40毫升以上的白開水，充足的睡眠也是關鍵之一喔！
目標達到後，可以自行減量為每天兩顆嗎?
根據原廠實驗結果，配方設計為每日四顆可達最佳效果，若你同時已相當瞭解飲食控制觀念，可視狀況調整產品的食用量作為長期保養，維持良好的代謝率。

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