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商品資料作者：谷本有香出版社：如果出版出版日期：2022/07/29 ISBN/ISSN：9786267045428 語言：繁體/中文裝訂方式：平裝頁數：196 原價：300 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介全球頂尖人士，他們如何看待「時間」？訪問超過一千個世界名人的媒體人，揭露頂尖人士時間管理的祕訣你知道人的一輩子只有三萬天嗎？你已經用掉了多少？還剩下多少？時間就是金錢，但時間無法用金錢買到…… 對所有人來說，時間是世界上最公平的東西，每個人的一分鐘都一樣長，你無法用金錢買到時間，也無法跟別人借來使用，你只能將你的一分一秒做最好的利用。英國前首相布萊爾、量子基金創辦人羅傑斯、星巴克執行長霍華、優衣庫創辦人柳井正，哈佛大學教授桑德爾，這些出類拔萃的人們如何利用一天24小時？日本知名媒體人谷本有香，採訪超過1000名世界頂尖人士，觀察這些頂尖領導人如何看待時間，歸納出他們敏銳的「時間意識」，以簡單的說明和步驟，讓大家有效管理時間，成為「時間真正的主人」！無論你要改變什麼，第一步就是改變你對時間的看法！如果你老是被時間追著跑，代表你不懂得如何支配時間，頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考，將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。從小地方做起，你也能擁有像世界頂尖人士的時間觀 ‧時時調整每日的「待辦事項清單」下班前確認明天待辦事項，當日上班前再次確認，隨時依重要性調整次序 ‧改變會議方式站著開會，可以加快會議進程；邊散步邊開會，則會有意想不到的作用 ‧記錄工作所需時間憑「感覺」衡量並不準確，要改善效率，就要準確記錄，事後檢討 ‧訓練決斷力利用一秒鐘決定午餐吃什麼，不僅有效率，還可以訓練判斷能力 ‧縮短時限設定一件事的時限，並試著將所需時間減半，測試能否達成 ‧讓「時間看得到」使用手寫行事曆、指針式手錶，讓時間、行程能實際看到，徹底「具體化」 ‧提高專注力的小祕訣早上聽一首古典音樂、中午時冥想幾分鐘，都能有效提高專注力學習世界頂尖人士的時間術，培養讓工作加倍進行的「思考」和「習慣」改變自己，從此不再被時間追著跑，奪回對時間的掌控權你怎麼看待時間，將決定你的人生有效利用時間=珍惜你的生命。讓你的一天24小時變成48小時！作者簡介谷本有香經濟評論員／新聞工作者。出生於東京都。大學畢業後進入山一證券工作，被選拔成為公司經濟節目的經濟評論員，之後也在Panasonic集團等擔任經濟評論員。在彭博財經電視台當主播時，採訪了數百位的經營者。於美國取得MBA後成為日經CNBC的經濟評論員。採訪過英國前首相布萊爾（Blair）、桑德爾（Sandel）教授、星巴克創辦人、波特（Porter）等共超過一千位的世界著名人士。擔任過朝日電視台「Sunday！Scramble」解說員來賓、日經CNBC「晚間Express」主播。著有《Active Listening為什麼會順利的人之「聽」的技術》（アクティブリスニングなぜかうまくいく人の「聞く」技術）。目錄前言第1章世界頂尖領導人將一分鐘以六十秒、一小時以六十分鐘、人生以三萬天來思考不讓自己有「毫無意義」的時間。頂尖領導人會意識到「這是要做什麼的時間」提高自己的時間的價值，就可以有更多的選擇提高「自我重要感」，了解時間的重要性讓三十年後具體的願景，來幫我們選出現在應該做的事的最短路線【專欄】早上的習慣第2章世界頂尖領導人支配時間的三項法則用同時進行的方式來「伸縮」時間利用小工具及小單位來「支配」時間安排什麼事都不做的時間，是一種投資【專欄】中午的習慣第3章世界頂尖領導人所實踐的「把時間變成伙伴」的七種方法每天早上不惜花時間重列「待辦事項清單」使用的不是筆記型電腦，而是「不用花時間開闔的平板電腦」藉由「散步會議」產生一心多用的相乘效果讓「輸入」與「輸出」同等量邀請家人參加派對，盡「父親的責任」切斷電源以獲得「自己的時間」與能夠信賴的同伴搭擋，消除因「對立」所產生的時間浪費【專欄】晚上的習慣第4章世界頂尖領導人「提升效率」的六種時間術記錄工作時間，追究「浪費時間的原因」一秒鐘決定午餐吃什麼，鍛鍊「決斷力」給自己施加「期限效果」的壓力，把會議時間減半熟記重要資訊，進入「即戰力」狀態利用視覺掌控行程，將時間徹底地「可視化」藉由在一天當中分好幾次迎接早晨，展現「最佳狀態」【專欄】睡眠的習慣結語

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