【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書[二手書_良好]11315779071 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
$303

【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書[二手書_良好]11315779071 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城-指定商店
搶購
訂單成立賺1%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺1% 3 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 醫療保健書籍
蝦皮商城-指定商店

蝦皮商城-指定商店

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好，你不能不知道！夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫，方便好用又討人喜歡，而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
48,922人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋，成為近期女鞋頭們熱搜大熱門！搶眼復古風格搭配上醒...
54,853人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
34,768人已觀看
女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎？那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶，今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼？該怎麼用？選購要點一次看，還...
11,200人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

復古跑鞋風潮再度崛起，你跟上了嗎？近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一，「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素，不只富有古...
72,392人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
59,129人已觀看
浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

每年五月、六月是台灣的梅雨季節，雨一直下，「除濕機」該開下去囉！台灣全年平均濕度約80%，而對人體最舒服的濕度區間落在 6...
47,961人已觀看
什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

北非摩洛哥的料理有著濃濃的異國風情，「燒菜不加水」熱騰騰塔吉料理的秘密是什麼呢？一起來看看2021塔吉鍋Top 5人氣排行...
22,948人已觀看
上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包，不僅可以放筆電，如果有1-2天短距離的出差公務需求時，也可以拿來當成旅行包使...
44,250人已觀看
初一十五拜拜怎麼拜？拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜？拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜一次看！從拜拜時間到水果供品怎麼選？拜拜攻略大解析～旗山香蕉、關廟鳳梨、韓國零食銷售冠軍烏龜餅，帶你看P...
13,407人已觀看

熱銷排行榜

更多

家庭系統評估與會談
找相似
465490

家庭系統評估與會談

0.5~3%
比價5個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
家庭系統評估與會談
找相似
465

家庭系統評估與會談

Yahoo奇摩購物中心
1%
黃帝內經╳量子糾纏：情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證
找相似
79折
277

黃帝內經╳量子糾纏：情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證

台灣樂天市場
0.5%
中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質
找相似
337356

中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質

0~3%
比價5個賣場 立即比價
康是美網購eShop遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場
病者生存：為何我們需要疾病？一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法！
找相似
235351

病者生存：為何我們需要疾病？一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法！

0~3%
比價7個賣場 立即比價
康是美網購eShop遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場
郭林新氣功：治癌功法
找相似
歷史低價
111 (降$15)

郭林新氣功：治癌功法

台灣樂天市場
0.5%
疾病的隱域
找相似
379

疾病的隱域

Yahoo奇摩購物中心
1%
吃法決定活法1+2 /陳允斌
找相似
547818

吃法決定活法1+2 /陳允斌

0~1%
比價4個賣場 立即比價
東森購物 ETMall台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店Her森森購物網
疾病的隱域：從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境，看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界
找相似
379422

疾病的隱域：從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境，看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界

0~1%
比價5個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！
找相似
300316

劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！

0~1%
比價5個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
逆轉疾病的科學食療聖經
找相似
435

逆轉疾病的科學食療聖經

Yahoo奇摩購物中心
1%
大麻CBD聖經：大麻成分CBD，科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。
找相似
9折
441

大麻CBD聖經：大麻成分CBD，科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T9／美容_C1J】寶拉精選最棒的1000種必買化妝品_施奕如, 寶拉‧培岡
找相似
歷史低價
59 (降$30)

【書寶二手書T9／美容_C1J】寶拉精選最棒的1000種必買化妝品_施奕如, 寶拉‧培岡

台灣樂天市場
0.5%
他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理 /陳月卿--《每天清除癌細胞》暢銷新版
找相似
349439

他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理 /陳月卿--《每天清除癌細胞》暢銷新版

0~1%
比價10個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
血壓的祕密：經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠，透過血壓量測，取得十二經脈資訊，達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
79折
420

血壓的祕密：經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠，透過血壓量測，取得十二經脈資訊，達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼05:07:12
只是咳嗽，怎麼變成癌症末期【增訂版】
找相似
300342

只是咳嗽，怎麼變成癌症末期【增訂版】

0~1%
比價6個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
飢餓細胞：疾病的引爆點
找相似
79折
197

飢餓細胞：疾病的引爆點

康是美網購eShop
0%
別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定
找相似
300316

別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

0~1%
比價6個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
體檢報告全覽(內外科疾病篇)：常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防，治療、保養一次看！
找相似
277315

體檢報告全覽(內外科疾病篇)：常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防，治療、保養一次看！

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場
自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢.任何腰部不適都能解除)
找相似
237

自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢.任何腰部不適都能解除)

Yahoo奇摩購物中心
1%
精神科醫師養成筆記
找相似
371

精神科醫師養成筆記

Yahoo奇摩購物中心
1%
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天！/李學禹
找相似
307

睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天！/李學禹

台灣樂天市場
0.5%
護理師先鋒(2)內外科護理學2023
找相似
504

護理師先鋒(2)內外科護理學2023

Yahoo奇摩購物中心
1%
大麻CBD聖經：大麻成分CBD，科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。
找相似
387441

大麻CBD聖經：大麻成分CBD，科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。

0~1%
比價3個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理
找相似
79折
394

他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

台灣樂天市場
0.5%
啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】
找相似
88折
615

啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼05:07:12
新護理師寶典(2)內外科護理學
找相似
461

新護理師寶典(2)內外科護理學

Yahoo奇摩購物中心
1%
無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質
找相似
255306

無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質

0~1%
比價7個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
只是咳嗽，怎麼變成癌症末期【增訂版】/星希亞【城邦讀書花園】
找相似
79折
300

只是咳嗽，怎麼變成癌症末期【增訂版】/星希亞【城邦讀書花園】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼05:07:12
肩關節物理治療實務 【金石堂】
找相似
歷史低價
704 (降$16)

肩關節物理治療實務 【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
1%
最佳買點降價＋回饋省$23

商品描述

商品資料 作者：向志超 出版社：商周出版 出版日期：2017/08/10 ISBN/ISSN：9789864772957 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：224 原價：380 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 透過10分鐘檢測，讓你在家就能找出痠痛根源， 全書圖解呈現，透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練，徹底遠離腰痠背痛的人生！ 為什麼扭傷的部位容易反覆受傷？ 為什麼明明沒有落枕，頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了？ 有運動習慣，卻還是經常這個痛、那個痛？ 慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題？ 電腦椅到底要不要扶手？日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選，才不會看起來美觀使用起來卻傷身？ 專業醫師親身說法，結合多年診療經驗，一張量表揪出隱藏在亞健康身體底下痠痛的原點。 合併中、西醫療法，透過按摩、伸展、訓練三步驟，徹底根治痠痛毛病！ 【全書特點】 〔特點1〕：10分鐘檢測量表，全面自我檢查，找出痠痛癥結 如果你已經覺得疼痛，透過量表，可以找出疼痛真正發生的部位，判斷原因；如果你還不覺得疼痛，透過量表，檢測出藏在「不痛」底下，軀體真正的健康指數！ 〔特點2〕：全方位解析全身六大部位痠痛成因、按摩緩解、伸展保健方法 做完全身測量後，可以判斷身體的哪些部位是「災區」，透過肌肉與關節的反應，解析疼痛的成因，並可以藉由按摩、按壓穴道、簡易運動等方式，減輕疼痛，矯正受傷受損的部位，讓身體恢復健康。 〔特點3〕：慢跑、單車、瑜珈、健身房等全民運動傷害全預防 針對近年來流行的慢跑、單車、球類運動、瑜珈及以鍛鍊肌肉為主的健身房運動愛好者們，詳細說明正確的運動概念、常見的運動傷害及運動前後一定要進行的伸展，也提醒消費者如何購買適當的運動用品，怎樣正確使用，避免花了大錢反而傷身。 〔特點4〕：透過一日時間軸，保持正確姿勢，打造無痛家居 從6:00到24:00，全面解析一天從早到晚，從起床到入睡，正常生活中行、住、坐、臥各種情況下的每一種姿勢，確保你的身體永遠保持在對的狀態。 配合日常生活中的各種需求，同時提供讀者購買桌椅、床墊、枕頭、沙發等家居工作日用品的選擇標準，找到真正適合你健康生活的家具，打造無痛家居。 〔特點5〕：10分鐘輕鬆伸展，適合全家大小隨時隨地都能鍛鍊的「不痛健康法」 整合多年行醫經驗，精選10項適合在10分鐘內完成的伸展運動，讓你能快速舒展全身，有效放鬆，鍛鍊肌肉支撐度，確保身體每一個部位的活動度，有效保護身體，遠離痠痛。 作者簡介 向志超 現任動平衡體態健康諮詢中心主任治療師。 中山醫學大學復健系畢業，湖南中醫學院中醫診斷碩士，美國Ola Grimsby Institute研究。曾任基隆海軍醫院物理治療師、馬偕紀念醫院物理治療師與元復醫院物理治療科主任。 主要專長運動治療、骨科物理徒手治療、運動傷害徒手治療與肌肉骨骼疼痛處理。 認為：「身體肌肉骨骼的不適，來自於失去力學平衡所造成，只要維持良好的姿勢和生活習慣，即可避免疼痛和疾病的發生。」 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場1%