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商品資料 作者：徐明哲 出版社：崧燁文化事業有限公司 出版日期：2024/05/22 ISBN/ISSN：9786263942806 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：316 原價：420 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 【無法預知未來，卻可以把握現在】 ◎從如何給予和接受愛，到如何處理人際衝突和矛盾 ◎在放棄和選擇之間找到平衡，實現真正的自我成長 ◎管理和轉化自己的情緒，使之成為推動成長的力量 心靈的陽光不是一蹴而就的結果，而是持續努力和實踐的過程 在這充滿壓力和不確定性的時代，本書是追求幸福人士的必讀之作 【越過心靈的冰河】 有時候，我們總覺得周圍一片黑暗，那是因為我們背向太陽，自己擋住了光線的緣故。為何我們不能轉過身來，面向陽光？越過心靈的冰河，讓心靈沐浴陽光，這樣我們方能睜開模糊的淚眼發現生活中的美麗，也只有這樣，我們才能騰出手來握緊自信的利刃，披荊斬棘，開拓前進的道路。 【放飛美麗的心情】 沒有人不幸到會遇上所有壞的情況，也沒人幸運到會遇上一切好的情況，那為什麼人的心境會有天壤之別呢？其實問題不在身外，恰恰在人的內心。當體會到了生活中美好的東西時，你的生活自然而然就生動起來了。 【學會選擇懂得放棄】 在這個世界上，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以掌握現在，我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。別跟自己過不去，只要每天給自己一個希望，給自己一個目標，給自己一點信心，我們的人生就一定不會失色。 【在愛的花園裡徜徉】 愛是生命的泉源。愛是短暫人生中所做的最絢麗、最珍貴、最神祕的精神漫遊；愛是皇冠上的珍珠，璀璨奪目而又神聖無比。愛其實很簡單，愛是個人內心的一種感受。愛的真諦不是自私也不是約束，更不是占有。無論對待親人還是朋友，我們要用心去愛，用手去撫慰他們的痛苦，替他們帶來快樂和幸福。 【沐浴善良的陽光】 一個人的生命，除非有助於他人，除非充滿了喜悅與快樂，除非養成對人人懷著善意的習慣，對人人抱著親愛友善的態度，並從中得到喜悅與快樂，否則他就不能稱得上成功，也不能稱得上幸福。 【寬容豁達行天下】 寬容，是胸襟寬廣者為人處世的一種人生態度。雨果曾經這樣告訴我們：「世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。」寬容是一種美德，懷有這種美德的人將會避免很多不必要的心靈困擾，始終懷有愉悅的心情去生活；寬容是一種境界，當寬容的行為一旦產生，我們的內心便會獲得永遠的安寧與平靜。 【感恩點亮生命之燈】 一個常懷著感恩之心生活的人，一定是個幸福的人。感恩是愛的根源，也是快樂的必要條件。如果我們對生命中所擁有的一切能心存感激，便能體會到人生的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。擁有一顆感恩的心，才能更懂得珍惜生命，熱愛生活。 本書特色：本書深入探討如何越過心理障礙、釋放自我束縛，並在生活中找到真正的幸福。編者巧妙結合偉人故事與真實案例，展現了放棄與選擇的智慧，並提倡在愛與善良的滋養下學會寬容與感恩。全書不僅教導讀者如何面對生活中的挑戰與逆境，也鼓勵每個人在日常生活中積極培養正面情緒，真正實現內心的陽光普照，進而照亮周遭的世界。 作者簡介 徐明哲，心理學家與勵志作家，長期致力於情緒管理與人際關係的研究，並有豐富的諮商與培訓經驗。其作品深受讀者喜愛的原因在於他能將複雜的心理學理論通俗易懂地轉化為日常生活中的實用建議，幫助無數讀者改善自我認知。

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