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商品描述

商品資料 作者：金井真由美 出版社：成陽出版股份有限公司 出版日期：2000/06/01 ISBN/ISSN：9578269404 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數： 原價：180 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 為什麼減肥又……又……又……失敗了！？ 減肥減肥，越減越肥？因為妳總是無法控制地吃，吃泡麵、吃義大利麵、吃巧克力、吃舖滿厚厚奶油的蛋糕，不斷不斷的吃吃吃吃吃…… 探究深層心理！找出發胖的罪魁禍首！ 其實，減肥失敗大半是因為心理因素，所以減肥前，不妨先透過《減肥心理測驗》的心理測驗，深入內心、堅強意志，找出妳不停地吃的真正原因，然後，自然能夠輕鬆減肥成功！ 減肥真的很難嗎？多少人嘗試過冷熱煎熬的三溫暖、危害身體機能的減肥藥、價格昂貴的瘦身中心，但依然效果不彰，甚至在一再失敗的信心摧殘下，視減肥為畏途，任由體重扶搖直上！但專業營養師卻說，減肥其實很簡單！只要掌握飲食的原則，你依然可在快樂享用三餐的情況下，輕鬆達成減肥目標！ 全世界的人都在力行這個運動——減肥。但是，人，為什麼會發胖呢？相信這是很多人的疑問。這都要歸罪於現在這個社會，什麼東西都買得到，也吃得到。生活型態緊張，分秒必爭。於是各種速食品便紛紛出籠了。人人吃得多，又動得少。 當你吃進過多的熱量，卻沒有把它消耗掉的情況下，當然就變成一層層的脂肪囤積在肚子裡啦！口口聲聲說要減肥卻又拼命地猛吃，平常能不動就不要動。爬個樓梯簡直就是要人命，出門很少走路、放假在家沒事就睡，不然就躺在電視機前度過一天。 等到覺悟到自己肥胖時，一點也不反省自己的生活習慣，只想到去買減肥藥、或上瘦身中心給人推推抹抹地，盼能早日甩掉惹人厭的肥油。不過結局通常都是曇花一現，惡性循環罷了。這就是現在人的通病，永遠都在減肥、永遠都減不了肥！再加上現在人大多倚賴外食，長期吃下過油、口味過重、熱量過高的食物，想不胖也難。每天都吃得很好，但是並不表示吃得健康。 『我失戀了！我心情不好，我不吃了。』『今天被老闆氣死了，等一下我要大吃一頓，好好發洩！』失戀、工作帶來的壓力、因情緒不穩定而影響飲貪習慣。 千萬不要抱著『反正明天要減肥了，今天可以好好的吃一頓』，或是『今天吃多了，大不了明天不吃嘛！』的僥倖心態，通常那個『明天』妳還是會繼續吃。小心哦！你再吃嘛！再吃下去，體內的體脂肪就會愈來愈多哦！ 作者簡介 金井真由美 日本交流分析協會常任理事、GTB 公司代表。玉川大學畢業，具有杳本交流分析士正式教授、AIA 公關協調等資格。在日本活躍於各企業，時常擔任在職員工訓練講師、禮儀指導、演講，及專門學校、研習營之講師等等，也積極參與協助雜誌專欄企劃及書籍監修。 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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