不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」！[二手書_良好]11316395794 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
$52

不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」！[二手書_良好]11316395794 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
搶購
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 塑身飲食書籍
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神，來杯咖啡準沒錯！不過把咖啡因添加在洗髮精中，你用過了嗎？咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根，而被廣泛使用於洗...
35,327人已觀看
女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎？那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶，今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼？該怎麼用？選購要點一次看，還...
12,836人已觀看
浴室滑倒超危險！網激推這個：必用

浴室滑倒超危險！網激推這個：必用

如果不希望進出浴室時，把浴室水踩踏到浴室外，可以在每次出入浴室時穿上浴室拖鞋，讓浴室水只沾附於浴室拖鞋上而不沾附於腳上，就...
17,118人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶是什麼？是活得還死的？ 水晶寶寶是沒有生命的非生物，水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物，這種化學藥品具有強力吸水...
79,883人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
61,069人已觀看
日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現，雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐，到一家人的三餐，甚至是甜點，通通沒問題...
19,983人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
73,210人已觀看
LINE購物App限定：搖一搖領”倉倉“倉鼠免費貼圖

LINE購物App限定：搖一搖領”倉倉“倉鼠免費貼圖

＊此活動需更新LINE購物App至版本(2.6)以上，若無法順利領取貼圖請先點下方連結更新，更新完成後請再重複一次領取流程...
1,354,297人已觀看
浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

每年五月、六月是台灣的梅雨季節，雨一直下，「除濕機」該開下去囉！台灣全年平均濕度約80%，而對人體最舒服的濕度區間落在 6...
48,871人已觀看
門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾，不僅美觀且實用，比如保有隱私或者防蚊！一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
12,308人已觀看

熱銷排行榜

更多

超萌．百變造型波蘿麵包：日本媽媽獨創，可愛造型祕訣大公開，在家做出超驚豔波蘿麵包50款[二手書_良好]11316483843 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
288

超萌．百變造型波蘿麵包：日本媽媽獨創，可愛造型祕訣大公開，在家做出超驚豔波蘿麵包50款[二手書_良好]11316483843 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
十二生肖蛋糕擺件軟膠動物兒童周歲派對牛兔羊虎崽崽蛋糕插件網紅
找相似
11

十二生肖蛋糕擺件軟膠動物兒童周歲派對牛兔羊虎崽崽蛋糕插件網紅

東森購物 ETMall
1%
【電子書】法國植物系烘焙：櫛瓜巧克力蛋糕＆地瓜布朗尼＆酪梨奶醬甜點……常見的新鮮蔬菜與水果，都被人氣主廚艾維做成好吃的點心！
找相似
245277

【電子書】法國植物系烘焙：櫛瓜巧克力蛋糕＆地瓜布朗尼＆酪梨奶醬甜點……常見的新鮮蔬菜與水果，都被人氣主廚艾維做成好吃的點心！

1~2%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心
【Readmoo 讀墨】10.3吋 mooInk Pro 2 電子書平板
找相似
15,28824,088

【Readmoo 讀墨】10.3吋 mooInk Pro 2 電子書平板

0%
比價6個賣場 立即比價
LINE禮物
【電子書】我最想要的减肥书
找相似
34

【電子書】我最想要的减肥书

台灣樂天市場
2%
【電子書】科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
找相似
375

【電子書】科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T7／養生_HNB】梁瓊白的五心級抗癌美食_梁瓊白
找相似
7折
69

【書寶二手書T7／養生_HNB】梁瓊白的五心級抗癌美食_梁瓊白

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T6／養生_JR7】來自海洋的健康寶典_張慧敏
找相似
78折
139

【書寶二手書T6／養生_JR7】來自海洋的健康寶典_張慧敏

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶
找相似
139209

【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶

2%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場
【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶
找相似
歷史低價
139 (降$80)

【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】
找相似
79折
395

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T5／餐飲_J7W】孟老師的戚風蛋糕_孟兆慶
找相似
歷史低價
159 (降$100)

【書寶二手書T5／餐飲_J7W】孟老師的戚風蛋糕_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD）
找相似
9折
359

亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD）

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1／餐飲_J74】吃出青春永駐_鄒瑋倫
找相似
86折
119

【書寶二手書T1／餐飲_J74】吃出青春永駐_鄒瑋倫

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／餐飲_KPJ】孟老師的下午茶_孟兆慶
找相似
87折
129

【書寶二手書T1／餐飲_KPJ】孟老師的下午茶_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T2／養生_EW6】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）
找相似
83折
189

【書寶二手書T2／養生_EW6】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T4／餐飲_J9J】孟老師的甜點杯_孟兆慶
找相似
71折
99

【書寶二手書T4／餐飲_J9J】孟老師的甜點杯_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
找相似
375395

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

0~2%
比價7個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心
可愛生日蛋糕插旗組，生日/蛋糕裝飾/派對/蛋糕插牌/蛋糕插卡/舞會/表演/話劇，X射線【W279290】
找相似
29

可愛生日蛋糕插旗組，生日/蛋糕裝飾/派對/蛋糕插牌/蛋糕插卡/舞會/表演/話劇，X射線【W279290】

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／養生_I2B】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）
找相似
9折
179

【書寶二手書T1／養生_I2B】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）

台灣樂天市場
2%
【最低價】【公司貨】倪海廈中醫書籍全套視頻正版天紀人紀黃帝內經傷寒論針灸大成醫案
找相似
86折
1,646

【最低價】【公司貨】倪海廈中醫書籍全套視頻正版天紀人紀黃帝內經傷寒論針灸大成醫案

台灣樂天市場
2%
日日幸福《壓一下就好！熱壓吐司無極限--123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌》／熱壓吐司無極限
找相似
79折
316

日日幸福《壓一下就好！熱壓吐司無極限--123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌》／熱壓吐司無極限

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T1／養生_KR8】他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理_陳月卿
找相似
89折
389

【書寶二手書T1／養生_KR8】他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理_陳月卿

台灣樂天市場
2%
健身養生八段錦(附VCD) / 霍瑞明、張衍澤 主編 / 大展出版社・品冠文化
找相似
79折
237

健身養生八段錦(附VCD) / 霍瑞明、張衍澤 主編 / 大展出版社・品冠文化

蝦皮商城
1%
限時加碼04:31:18
3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲
找相似
歷史低價
221 (降$31)

3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲

康是美網購eShop
0%
瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附「正念減重8週獨家打卡筆記」）
找相似
歷史低價
355 (降$50)

瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附「正念減重8週獨家打卡筆記」）

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1／養生_KIZ】穴道健身功法30招_孫靜夫
找相似
86折
119

【書寶二手書T1／養生_KIZ】穴道健身功法30招_孫靜夫

台灣樂天市場
2%
瘦孕聖經：懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法[二手書_良好]11315737070 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
降價
258 (降$27)

瘦孕聖經：懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法[二手書_良好]11315737070 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
壓一下就好！熱壓吐司無極限：123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌
找相似
79折
315

壓一下就好！熱壓吐司無極限：123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌

台灣樂天市場
2%
孕動•孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉[二手書_近全新]11315682608 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
202

孕動•孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉[二手書_近全新]11315682608 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%

商品描述

附：原版示範光碟 商品資料 作者：呂紹達 出版社：蘋果屋 出版日期：2013/03/07 ISBN/ISSN：9789866444562 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：136 原價：280 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！ 只要一條毛巾，從日本流行到韓國！ 因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！ ★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！ ★ 台灣宅男女神「蛇姬」林采緹：一個動作10秒鐘，重新挽回輕盈23纖腰！ 史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！ 超過百萬人親身體驗：「拉毛巾10分鐘，勝過穿塑身衣30天！」 減重門診病例實証：99%體驗者都成功瘦下來！ 甩油、瘦腰、消小腹，全部免動刀！一條毛巾就夠！ 本 書 特 色 ◎ 瘦對地方才是王道！只要肚子一小，看起來立刻少3公斤！ 90%女性天天都在減肥，卻始終對自己的曲線不滿意！事實上，「減重」不如「瘦肚子」，因為肚子肉多，人看起來就臃腫！只要腰身小一吋，衣服穿起來就好看，整個人看起來起碼少3公斤！ ◎ 有效最重要！10秒鐘就能感受「毛巾瘦身」帶給身體的驚人反應！ 跑步、爬山、重量訓練……，通通對「瘦肚子」沒有太大幫助！重點在於「扭轉腰側肌肉」和「穩定核心肌群」！所以只要做對動作，一條毛巾就能瘦──隨時隨地10秒鐘，身體馬上有感覺，比上健身房更省時、省力，又省錢！ ◎ 醫師做見證！千百萬人都在實踐的「毛巾瘦肚減肥操」！ 本書作者呂紹達醫師親身體驗，一個月瘦6公斤，就靠一條毛巾！自從出書之後，從他的醫師同僚、門診病人，乃至於廣大讀者、影藝名人，通通都肯定「毛巾操瘦身」的神奇妙效──名醫林杰樑、營養師謝宜芳、林書煒主播、知名藝人陳美鳳、佩甄、菲姐……都是推薦人！本書姐妹作售出簡體字版、泰文版，紅遍全亞洲！ ◎ 史上最科學！3階段燃脂，滴油不「露」，1公分也不多胖！ 第1階段 → 拉毛巾燃脂！ 瘦肚子就從打擊「壞油」開始！─只要10秒鐘，一個動作就能消去腹部脂肪！ 第2階段 → 毛巾養肌力！ 別讓瘦下來的肚皮鬆垮坍塌！─每天5分鐘，7天之後「有感腰線」立現！ 第3階段 → 拉毛巾塑身！ 不只瘦肚子，還能雕塑全身！─豐胸‧提臀‧緊實腿部，從頭到腳「精‧瘦‧美」！ ◎ 肥肉斷捨離！生活中10大讓人「瘦不了」的兇手，不能輕視！ (01) 哇！25歲開始，代謝力與體重成反比！ (02) 驚！身體越是勞累，肚子就會越大！ (03) 蛤？菸酒不離手，竟是脂肪堆積主因？ (04) 唉！排便不正常，宿便就會變成小腹！ (05) 喂！亂吃減肥藥，賀爾蒙失調全身腫！ (06) 吼！對甜食上癮，等於直接吞「肥」！ (07) 啊！愛冰品冷飲，水桶腰很快上身！ (08) 恨！懷孕吃太多，生完瘦不下來！ (09) 氣！靠近更年期，小腹變大有理？ (10) 衰！愛美穿錯鞋，不良體態導致肥胖！ 作者簡介 呂紹達院長──減肥名醫‧暢銷醫師作家、毛巾操受惠者及最佳代言人 「我現在54歲，靠著毛巾操重見六塊肌！」 呂紹達醫師親身實證，並創下史上最暢銷的毛巾操書籍紀錄！ 他說：利用一條毛巾，對付惱人的腰腹肥肉最有效！ ■ 現任 呂紹達內科醫學診所 院長 呂紹達醫學美容網 負責人 ■ 歷任 林口長庚紀念醫院 內科主治醫師 台北市立婦幼醫院 小兒專科醫師 新竹縣醫師公會常務理事 ■ 代表著作 2010《史上最有效 瘦身毛巾操》：各大書店「運動瘦身」書籍暢銷排行冠軍！ 2011《史上最有效 拉筋毛巾操》：各大書店「保健養身」書籍暢銷排行冠軍！ 2011《史上最強 S曲線塑身毛巾操》：各大書店「美體塑身」書籍暢銷排行冠軍！ ■ 重要經歷 ‧民國70年代即擔任林口長庚內科主治醫師，迄今已有近30年的臨床經驗。 ‧邁入中年後，因逐漸發福、身體也出現異狀，所以開始鑽研原本應用於醫院中「幫病人復建」的毛巾操。經過精研，他開發出「瘦身毛巾操」及「拉筋毛巾操」，自己身體力行的結果，不但創下一個月瘦6公斤的紀錄，更讓飽受「電腦手」之苦、一度幾近癱瘓的右手獲得明顯改善。 ‧精研中西醫學與美容醫學，精通內科醫學、家醫科、減重門診、美容保健，多年來將親身體驗運用在臨床病患身上，除已幫助上萬人藉由「毛巾操及飲食控制」成功減重，並推廣「拉筋毛巾操」於復健、塑身、矯正姿勢，成功幫助無數人重拾健康、揮別病痛、擁有健康美麗的好身材！ ■ 媒體採訪 ‧蘋果日報、自由時報、聯合報、《BODY雜誌》、《白蘭氏健康季刊》……等平面媒體。 ‧TVBS新聞、TVBS《健康兩點靈》、東森《57健康同學會》、中天新聞、年代新聞、 東森新聞、中視《快樂生活王》、中天電視台《沈春華Woman秀》……等電視媒體。 ‧Yahoo奇摩網、NOWNEWS美人幫、痞客邦讀創館、自由時報電子報……等網路媒體。 ‧「養樂多300L ■ 演講活動 台積電、匯豐銀行、國稅局、南山高中、聯電、扶輪社、蘭陽女中……。 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場