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作者:簡靜惠 出版社:寶瓶文化 出版日:1141127 ISBN:9789864065042 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 「洪建全基金會創辦人」簡靜惠分享豐潤而通透的生命淬鍊: 瀟脫看友誼,也自在獨處,認真地活,並坦然接納一切的發生。 年老與疾病都是生命的過程。你要坐著哀嘆?還是做好準備,迎接新的可能? 如何面對,全看你的選擇。 內容簡介: 人會變老,是從放棄自己的那一刻開始。 ───面臨超高齡時代,人人都該有的身心準備─── 學習的心,豁達生活,與病共存。 50歲喪偶,她學會樂觀地獨活。 60歲學游泳,運動永不遲。 70歲逐夢,要玩趁年輕。 80歲中風,她學習與病共存,擁抱人生! 「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲: 一場病,打亂了我的退休生活,復原不易,才認知到歲月不饒人。 我學著與病同行,與身體對話,依然帶著好奇與感動,熱愛每一天! / 身為台灣重要的文化推手,簡靜惠將大半生奉獻給公益志業。八十歲退休後,她仍有豐富的人生計畫待開展──然而,一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺,復健之路迢迢,一切於焉重新開始。 ● 她慢慢地練習走路,用小學生習字簿重學寫字。「破壞很快,建設很慢」曾令她沮喪,但轉念一想:「既然身體一邊復原,一邊衰老,進步的空間不大,就學習與病共存吧!」 ● 在淡水的家中靜養,適逢日落時分,她讚嘆:夕陽真美啊!同時也領悟:「原來當身體崩壞了,其他的知覺和感覺卻清明起來,這未嘗不是一種收穫。」 ● 年齡或疾病不曾稍減她旺盛的好奇心,除了與合得來的老友相聚,也喜歡和年輕朋友聊天,永保學習心。她主張:「不用害怕年紀大,反而因為有年齡,才能有閱歷的積累。」 透過本書,簡靜惠分享豐潤而通透的生命淬鍊: 瀟脫看友誼,也自在獨處,認真地活,並坦然接納一切的發生。 年老與疾病都是生命的過程。你要坐著哀嘆?還是做好準備,迎接新的可能? 如何面對,全看你的選擇。 ────────────────── ▍老去是最美麗的修煉(摘自本書): ● 如果青春有一千萬種過法,那麼老年也會有成千上萬種的老法。 ● 每一個人都會老,就看你要「老得很快樂」,還是「老得很不情願」,就連生病也是一個改變生活的機會。 ● 藉由與年輕人談天說地,我的世界隨著他們開闊起來,心也變得年輕。 ● 不合的人,就當是走在不同的季節裡,我過我的秋天,他過他的夏天吧! ● 年紀大了,眼力不好,找大字版的圖畫書來看,還真適合。 ● 已經八十多歲了,我就面對現實,做自己的腦力與體力可以負擔的事吧! ● 人生中最重要的決定,不是你要做什麼,而是你「不做什麼」。 ● 每天起床後,我看著鏡中的自己說:「不錯,你今天還活著!要笑!」 ● 若生命的組成只是「片刻」,我就要把握現在的每一個片刻,好好活著。 ● 每個人終究要學習獨自走向終點,想明白了,也就能坦然地安心過日子。 ────────────────── ▍各界重量級人士真情推薦: 【推薦序】 ● 陳怡蓁(趨勢教育基金會執行長) ● 洪裕鈞(洪建全基金會董事長.台灣松下電器董事長) 【動容推薦】 ● 王美珍(熟齡媒體《50+》總編輯兼副執行長) ● 平珩(舞蹈空間舞團藝術總監) ● 平路(小說家) ● 余範英(余紀忠文教基金會董事長) ● 李應平(台灣好基金會執行長) ● 沈春華(資深主播.金鐘主持人) ● 周傳芳(金石堂集團董事長) ● 林靜芸(聯合整形外科診所院長) ● 林懷民(雲門舞集創辦人) ● 封德屏(文訊雜誌社社長兼總編輯.紀州庵文學森林館長) ● 洪愛珠(作家) ● 郝廣才(格林文化發行人) ● 馬世芳(作家.主持人) ● 馬以工(中華大學講座教授) ● 高明見(台灣大學醫學院名譽教授) ● 張大春(作家) ● 陶曉清(牽手之聲網路電台台長) ● 彭俊亨(臺灣生活美學基金會董事長) ● 彭菊仙(作家) ● 須文蔚(國立臺灣師範大學文學院院長) ● 楊照(作家.評論家) ● 葉美瑤(新經典文化總編輯) ● 董陽孜(藝術家) ● 詹宏志(作家) ● 詹偉雄(文化評論人) ● 廖志峰(允晨文化發行人) ● 劉秀枝(台北榮總特約醫師.失智症領域醫學權威) ● 錢欽青(「500輯」負責人) ● 駱以軍(作家) ● 覺培法師(國際佛光會中華總會祕書長) __以上依姓氏筆劃順序排列 作者簡介 作者介紹簡靜惠(洪建全基金會創辦人) ▍台灣文化界的重要推手,以「閱讀是一生的學習」為信念,深耕文化教育發展。 台北市人,台灣大學歷史系畢業,美國羅耀拉大學教育研究所碩士。洪建全基金會創辦人、台灣PHP素直友會創辦人。 曾任洪建全教育文化基金會執行長、董事長,國家文化藝術基金會執行長、董事,國立台北藝術大學藝術管理研究所教授,並獲十大傑出女青年殊榮。 簡老師長期關懷台灣藝術文化的發展並持續深耕,創辦台灣首本專業書評雜誌《書評書目》,並支持雲門舞集及民歌運動。 1987年創辦「素直友會」讀書會,「愛讀書,也愛遊戲」,以素直心推廣閱讀,並經營讀書會群。閱讀與運動是她的最愛,「既成熟又俏皮」是兒女們對她的形容。親情、老友、新知、舊雨,展現她的「一本真情」、「越活越自在」! 著有:《植栽一座文化森林》、《在大自然中讀書──生態讀書會種籽培訓手冊》、《以素直精神經營讀書會群》、《撒一把素直的種子》(以上為洪建全基金會出版),《寬勉人生──國際牌阿嬤給我的十堂課》、《一本真情──我在讀書會等你》(以上為遠流出版)。譯者介紹 目錄 【各界重量級人士真情推薦】 008 【推薦序】面對偶像,我有心追隨 文◎陳怡蓁(趨勢教育基金會執行長) 011 【推薦序】學習老,學習不老 文◎洪裕鈞(洪建全基金會董事長.台灣松下電器董事長) 016 〈一、學習老〉 人會變老,是從放棄自己的那一刻開始。 安然地走在年老的路上,努力地活、認真地活,是最重要的。 ● 中風的那一天 024 ● 規律的復健生活 031 ● 認真活著 036 ● 為自己而走 042 ● 灩灩華年 049 ● 我選擇,我負責 055 ● 接受自己老,不是一件容易的事 061 ● 陪伴婆婆晚年的一段日子 065 ● 我的幸運與福氣 070 ● 學習做個「聽話」的老人 075 ● 三代同「桌」──洋娃娃打麻將 082 ● 我的「青銀」共居與共學 087 ● 後半生不合群也是可以的 092 ● 人與人若不能好好相處,一定是處在不同的季節 096 ● 獨處 100 ● 暇滿人生 105 ● 從六十、七十到八十,且行且珍惜 111 ● 如果我可以再活一次 119 〈二、學習到老〉 年輕時讀小說,現在眼力不好了,改看散文和繪本。 但時間多了,以前沒有完成的想法,如今終於可以一一去做、去實現。 ● 我的無齡小客廳 126 ● 感謝父親給我的恩典 133 ● 小手變枴杖 138 ● 二人讀書會 148 ● 年少的友誼是活著的最高資糧 155 ● 練習寫字 160 ● 病中日常 166 ● 做自己最快樂 171 ● 閱讀讓大腦活化起來 176 ● 一本童書勾起的回憶 182 ● 戴眼鏡的女孩 186 ● 活好每一天 192 ● 流轉的人生 196 ● 許倬雲院士是我一生的老師 201 ● 齊邦媛老師生命中的「一天」 206 【後記】為霞尚滿天 216 內容試閱 ●〈中風的那一天〉─────────────────── 【我可能輕忽一個事實:我已經老了,旅途的勞累是會影響身體的。】 搭車前往拉斯維加斯的度假小木屋途中,突然感到右手不太能動,接著發現整個身體右邊都不對、腳也移動不了的時候,其實我並沒想到事情有多嚴重。 兒子立刻聯繫三妹善惠和外甥Eric,同時,我「被決定」得立刻返回洛杉磯,展開一系列檢查。 身不由己,這只是開始。 工作了超過半世紀,終於在八十歲這年很開心地交棒給下一代,把工作交出去,把責任交出去,我將有一大把時間可以自在安排。 這是「真正的退休」啦!我心裡想著,充滿了雀躍。 儘管我向來不習慣日子裡只有吃喝玩樂,或是只當一個蓋章的老闆。以前雖然不是朝九晚五地綁在辦公室裡,但認真的個性和自律的態度,加上多年來都覺得是在做有意義的事,也是全心全意為工作而生活。 五十多年前,從家族企業創辦非營利事業組織的洪建全基金會,我經營得有聲有色,創建了一座文化森林,自己也覺得不負所託,人生值得。 只是沒想到一退休,就面臨了二○二○至二○二二年的疫情,我的退休生活在台灣「沉靜」了一陣子。疫情一解封,我馬上安排跟著兒子一家到美國去玩耍! 又逢兒子和媳婦結婚二十週年紀念,這趟拉斯維加斯的度假慶祝,既完美,又羅曼蒂克,好一個重溫舊夢。不僅如此,女兒和女婿也將從舊金山來會合,我這愛熱鬧的老媽當然要參一腳。 好久沒有出國,也好久沒有全家團聚、一起旅行,我像個孩子一樣興奮不已。 行前,很多朋友取笑我:「安排夏天去美國洛杉磯,有沒有搞錯?棕櫚泉很熱耶,那是沙漠地帶……」 但是我興致很高,也自信滿滿。我可不是四肢不勤、天天窩在家的老人,想來我平常有在走路,打球、運動都沒少,去趟沙漠有什麼問題。 旅程一開始就愉悅、飽滿,坐了長程飛機到洛杉磯後,我們兵分兩路:兒子、女兒兩家人先帶他們各自的女兒去迪士尼樂園玩。我很久沒有看到三妹了,姊妹們期待相聚,三妹善惠和外甥Eric來機場接我到他們家住兩天,然後第三天和兒子、女兒兩家人在棕櫚泉會合,再一起往北到拉斯維加斯。 善惠和Eric帶我到洛杉磯的繁華之地,如好萊塢、比佛利山莊……既是舊地重遊,又是姊妹同遊,我有如鳥兒飛出籠般自由與快樂。 往棕櫚泉的路上,天氣漸漸熱了起來。經過舟車勞頓,抵達的當晚,我們都累了,但坐在餐桌上,還是非常歡悅,尤其是我。我坐在中間,右邊是兒子、媳婦和孫女,左邊是女兒、女婿和外孫女;左邊給我牛排,右邊敬我一杯酒…… 卸下工作,不用去想下一季、明年的任何工作計畫,純然的親人相聚,真是太開心了!此情此境,正是我幾十年來夢寐以求的畫面! 當晚,我喝多了,也喝茫了,回到旅館後蒙頭就睡。第二天起來,頭還是有點暈,早餐也吃不下,孩子們起鬨要去游泳,我突然提不起勁。 兒女討論決定,不讓我再往北走,想要三妹來接我回洛杉磯。但我堅持照原定的行程繼續往前,我想我只是比平常累了點。 結果還沒到拉斯維加斯的度假小木屋,中途我就體力不支,而且剎那間,右邊的手、腳慢慢感覺不靈活了…… 回到洛杉磯,不幸中的大幸,公立醫院相當人性化。美國的公共醫療資源相當周全,我是外國人,在完全沒有預付費用的情況下,就先為我做了非常詳細且縝密的檢查,包括全套X光、電腦斷層掃描等,而且要安排我住院。 起先我還嘴硬,得意地跟三妹及...