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商品描述

作者：丹尼爾．亞曼 出版社：三采 出版日：1100917 ISBN：9789576585548 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 最科學、最有效的大腦使用法！ 全球腦科學權威、全美No.1 精神科醫師、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者──丹尼爾．亞曼博士專業鉅獻 《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者　黃馨弘──審訂、推薦 腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者　鄭淳予──專業推薦 成績好不了？ 壓力如山大？ 時間不夠用？ 有讀沒有懂？ ——這是個需要聰明學習、而非努力學習的時代！！—— 人需要因材施教，大腦也需要。 平衡型大腦 自發型大腦 堅持型大腦 敏感型大腦 謹慎型大腦 你的大腦，是哪一型？ 人類的大腦有5種類型、11種組合， 找出你的大腦類型、 適性調校呵護它， 用對了方式聰明學習， 成績無痛直升，求學、進修無往不利！ ◆國際腦部造影權威、美國亞曼臨床中心創辦人亞曼博士（本書作者），根據16萬張大腦掃描片＋300萬份問卷，歸納出以下大腦類型◆ 大腦學習風格類型 大腦類型 1: 平衡型 大腦類型 2: 自發型 大腦類型 3: 堅持型 大腦類型 4: 敏感型 大腦類型 5: 謹慎型 從5種大腦中找出你的類型　➡　11種適合你的學習模式　➡　107個護腦密技　➡　學習超有成效！ ▌大腦健康先驅 亞曼醫師 專業剖析 本書作者丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）是一位精神科醫師、腦神經科學家，也是美國亞曼臨床中心創辦人──該中心擁有全世界最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫。亞曼醫師認為，取得好成績已經不只是聰明與否或花更多時間學習的問題，而是需要良好的習慣、有效的讀書方法和健康的大腦。 藉由30年來判讀超過15萬例大腦掃描影像的經驗，亞曼醫師知道大腦的運作對生活各方面（包含學業、工作、人際關係、金錢、健康和其他任何事）有決定性的影響，也知道如何幫助你把大腦調校到最佳狀態，為成功做好準備。 ▌透過本書，你可以 1.發現自己獨特的大腦類型和學習方式； 2.改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法； 3.從上課過程中獲得更多，縮短總學習時間； 4.更快、更久地記住知識與資訊； 5.增強自信心，擊敗壓力。 好好利用本書教你的觀念與方法，神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等，馬上學會新技能、考試過關！這將是你成績突飛猛進的終極武器，也會是你一生受用的工具！ 本書特色 ‧國高中、大學生，或是在職進修、公職考照、任何想提升自己學習效率的人 均適用。 ‧全書共15章，從認識大腦各分區／部位開始，循序漸進，進而了解自己的大腦類型，在學習上如何對症下藥。 ‧專業具公信力的臨床學習障礙篩檢：提供中文版線上「大腦健康評估測驗」QR Code，掃碼後即可進入進行測驗，馬上免費取得專屬大腦類型報告。 ‧部分章節提供實用的工具與練習，讀者可依自身情況實作。 ‧每章除內文外，亦有「科技小訣竅」、知識補充等小單元，章末並附重點整理，幫助讀者複習。 ‧書末附錄A提供107個幫助大腦成長的訣竅；附錄B則是亞曼臨床學習障礙篩檢，讀者可自行測驗是否有學習障礙。 作者簡介 譯者介紹 目錄 前言 個人專屬 找出最適合你的大腦學習模式 第1章 調校你的大腦──在學校取得優異表現的第一步 第2章 你的大腦屬於哪個類型──如果你從未做過大腦掃瞄 第3章 改變習慣──如何用更聰明的策略取代舊方法 第4章 走出第一步──為學習做準備 第5章 找到大方向──從通則到特定化 第6章 組織能力──懂得規劃課程、時間與自己 第7章 成功有路可循──讀書的方法 第8章 上課的技術──課堂學習技巧 第9章 有效提升記憶力──記得更快又更久 第10章 兩個頭腦比一個好──和同伴一起學習 第11章 老師是學習的源頭──如何跟老師互動 第12章 施加壓力──準備考試和測驗技巧 第13章 展現自己──寫作和演說能力 第14章 不妄自菲薄──如何每天都感覺良好 第15章 打包這份禮物──發揮最好的自己 參考文獻 附錄A BRIGHT MINDS！幫助大腦成長、提升心智的107個訣竅 附錄B 亞曼臨床學習障礙篩檢 各界推薦／推薦序 國外暢銷佳績 美國亞馬遜書店５星盛譽 美國大學校長、歐美腦神經科學學者一致狂讚 國內推薦 《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者　黃馨弘──審訂、推薦 腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者　鄭淳予──專業推薦 國際推薦 「我的朋友丹尼爾．亞曼博士知道如何幫助你調校大腦，從而擴展、改進和加速你的進步，成為你本來應該成為的樣子。好好享受他富有洞察力的才華和智慧，你就可以實現自己，克服所有挑戰，做出與眾不同的改變。閱讀這本書以取得極大收穫──你值得的。」──馬克．維特．韓森（Mark Victor Hansen），暢銷書《心靈雞湯》系列合著作者 「《適腦學習》為想要獲得更好成績的學生補上了缺少的部分，也就是他們的大腦。大腦在人類歷史上是最強大的器官，只有將大腦調校到最好，你就會成功。」──吉姆．快克（Jim Kwik），《腦力全開》作者，快速學習（Kwik Learning）創辦人 「每天和大學生一起工作，我敏銳地意識到這本書的原則和實踐，對學生可以如何產生改變。這是家長、教育工作者和渴望出類拔萃的學生必讀的書籍。」──Michael J. Beals博士，南加州先鋒大學校長 「本書將改變你的生活。丹尼爾．亞曼博士為所有年齡的學生提供了取得成功所需的工具，協助學生減輕壓力並取得更好的成果。本書堅實的科學基礎、實用的建議，對於任何想更有效地『學習如何學習』的人來說，都有極大的幫助。」──W. Lee Warren，醫學博士，《我已經看到你的盡頭》（I've Seen the End of You，暫譯）作者 「本書中的資訊，正在為無數人的生活帶來意義重大的改變──包括我的家人！因為亞曼博士的這本開創性大作，我的兒子在學校的表現，從注意力不集中到現在變得游刃有餘。」──Fatima Doman，《真實的優勢和真實的你》（Authentic Strengths and True You，暫譯）作者 「我希望我在十幾歲的時候，就知道亞曼博士在這本書中討論的所有內容。本書擁有對高中或高等教育學生來說極具價值的資訊。」──Rosemary Wright Jackson，前南加州先鋒大學校友事務主任兼校長助理 「這本書為患有注意力缺失（ADD）、注意力不足過動症（ADHD）的孩子及其家長提供了非常實用的幫助，是亞曼博士幫助人們生活得更好的另一項有益貢獻。」──Mark Laaser，博士、神道學碩士；Debbie Laaser，文學碩士、婚姻與家庭認證治療師；《七種渴望》（Seven Desires，暫譯）合著者 「畢業就像攀爬珠穆朗瑪峰，兩者都需要準備、紀律和制定策略。在離開營地或面臨考試前，這些都需要充分練習。本書帶領學生們一路提升技能與學能力，就像把崎嶇難行的高山變成容易掌控的地形，一路直達頂峰。」──Karen Lansing，婚姻與家庭認證治療師，創傷壓力（BCETS）委員會...

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