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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102920394 [ISBN-13碼] 9789576939082 [ISBN] 9576939089 [作者] 馬克‧布塔方(Marc Boutavant) [出版社] 張老師文化 [出版日期] 2018/03/31 [裝訂/規格] 平裝 / 100頁 / 21 x 27 x 0.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 [目錄] 引言 6 小鳥女孩 8 1.如何強化注意力的小肌肉 呼吸 12 畫出你的呼吸 14 獅子的恐懼 16 超級專注! 18 觀察 20 集中注意力 22 記憶力的體操訓練 24 彩繪曼達拉 27 2.身體是你最好的朋友 動動你的身體 30 學著如何停下來 32 中場休息,音樂時光 34 心靈的房間 37 勇敢的小男孩 38 3.五種感官的大冒險 看一看??摸一摸 42 仔細品嘗??天旋地轉! 44 聞一聞 46 按摩萬歲! 48 單純地聽就好50 聲音圖書館 52 4.在你的內心,有個世界 你內在的氣象台 56 如何澆熄一場怒火 58 憤怒的蒲公英 60 「我愛蒲公英!」 62 念頭的奇妙世界 64 如何當自己念頭的主人? 66 5.當自己生命中的藝術家 想像一下 70 遜咖 72 藝術家,就是你! 74 小布熊,他?? 76 你真正在乎的是什麼? 78 祕密創作 81 6.對別人好真開心 所有的心都是一樣的顏色 84 愛人跟被愛都很棒 86 幸福是千變萬化、五彩繽紛的 93 要開心 94 太棒了!你抓到專注的訣竅了 96 百寶箱 全家一起來玩青蛙的大遊戲 海報 貼紙) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南,內附80個有趣實用的日常活動,可以獨自玩或跟爸媽一起做。 此書不僅是本活動手冊,其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習,能揭開幸福的祕密,可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關,陪伴他們一同成長。 名人推薦 丁兆齡(中華民國兒童瑜伽協會理事長) 石世明(大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師) 陳德中(台灣正念工坊執行長) ──熱情推薦 作者簡介 艾琳.史妮爾(Eline Snel) 荷蘭治療師。推廣孩童靜坐的先驅之一,她的方法簡單、有效且溫和,讓她舉世聞名。她寫了四本訓練手冊,用來教導五至十九歲的幼童和青少年,廣為學校和相關機構所採用。目前已有超過六千個孩子上過「注意力奏效」課程。其著作《平靜而專注 像青蛙坐定》是一本知名暢銷書,已在世界上三十三個國家翻譯出版。 一九五四年生。一九八○年起私人執業治療師。她發展靜坐和正念訓練課程超過二十年。二○○四年,她開始帶領八週的正念課程,對象包括成人、父母、小孩以及教育界的老師和健康照護專業人員。艾琳是荷蘭勒斯登(Leusden)正念教學學院(Academy for Mindful Teaching,AMT)的創始者和經營者,她和同事在此教授「AMT孩童訓練員課程」,提供專業人員學習如何教導四到十九歲的孩童和青少年正念訓練課程(Mindfulness Matters)。艾琳也在比利時、法國和德國教授此課程。 譯者簡介 陳素麗 台大外文系畢業,法國里昂二大電影碩士,巴黎三大電影DEA學位。譯著有《老虎麵包師》、《奇幻島冒險記》、《林先生的小孫女》、《發現圖唐卡蒙》及《狄得夫》等。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。