療癒心靈的芳香療法(經典重譯版):IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源,用精油清除內心的負能量Aromatherapy for Healing the Spirit
▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。
▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。
▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
(1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。
(3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。
(4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。
(5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。
(6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件
(7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。商品描述
作者:蓋布利爾.莫傑 出版社:大樹林 出版日:1090709 ISBN:9789866005992 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 中醫芳療始祖的心靈療癒精油指南 IFPA國際專業芳療師聯盟創辦人──蓋布利爾.莫傑, 重磅經典《Aromatherapy for Healing the Spirit》24週年全新重譯本, 從五行元素(肺金、肝木、腎水、心火、脾土)剖析你身心失衡的原因 執業芳療師、身心靈工作者提升療癒力的必讀之作 由芳療師 鄭百雅重譯,全新設計質感上市。 芳療大師 羅伯.滴莎蘭德專文推薦! 壓力很大、心情不好、莫名生氣、玻璃心,都跟你身體的五行元素不平衡有關, 唯有當你了解自己負面情緒的根源, 才能真正清除內心的負能量, 擁有身心輕鬆、內心滿足的生活。 精油是心靈之藥。 作者蓋布利爾.莫傑從中醫五行、陰陽學說, 以及希臘蓋倫「冷、熱、乾、濕」四元素、「占星學」等能量角度 詮釋40支精油的心靈療癒特質。 除了展示精油如何影響人體的氣血循環運行,以及五臟六腑的機能。 更進一步認識精油對心理的深刻影響,幫助你為自己與他人消除負面情緒。 ★蓋布利爾.莫傑談「薑(Ginger)精油」(節錄) 【從中醫來看】 能量屬性:熱性、乾性。 五行屬性:水元素(以及火元素) 薑可以暖肺、健肺,伴隨祛痰的作用,很適合用來調理痰液為白色或透明無色的支氣管炎。用薑精油搭配藍膠尤加利、茶樹和甜馬鬱蘭,可以改善主要症狀為發冷、困倦和肌肉痠痛的一般性感冒或流行性感冒。薑也能增強免疫力,避免感冒一再復發。 【從占星學來看】傳統上,薑對應的是占星學的火星。火星是力量和男子氣慨的象徵,因此,這充滿活力而熱烈的精油,能活化意志力、激勵起始的動力,讓人找回堅定的決心。 【從心靈療癒來看】薑精油很適合用在擁有清晰的計畫、良好的意圖,卻缺乏動力和樂觀的信心,去創造、實現或立即做出行動的人。它能激勵自信與鬥志,尤其適合用在消沉低落的人身上。 ★許多的疾病來自過去無法消化的情緒或壓力!用精油釋放你的情緒,才能根治五臟六腑的病灶。 例如: ․情況惡化、壓力加劇→試試洋甘菊、佛手柑、甜橙 (穴位點療癒:心包經-內關穴) 精彩摘文:「羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、甜橙和佛手柑精油,能透過調理肝氣,放鬆神經緊張。這些精油最適合用在工作一出問題,就一肚子火的人身上──也適合經常感覺事情「失控」的人們。洋甘菊特別適合因為過度努力、過度掌控,而讓自己變得神經緊張的人們─最明顯的代表,就是一遇到問題就容易懊惱的完美主義者或「工作狂」。佛手柑可以幫助人們「鬆下來」,並且像甜橙一樣,讓人們重新找回幽默感。」 ‧想太多,思考陷入困境的你→試試檀香、岩蘭草。 (穴位點療癒:脾經──三陰交穴) 精彩摘文:「相較於其他的心理狀況,思慮過多和擔憂的情形,主要和一個器官有關──脾胰(脾臟與胰腺)。脾臟是五神之意(思維)所在之處,它主宰所有思維活動,也幫助五神之神(心神)概念化的能力。主要幫助紮根的精油是安息香與岩蘭草。這兩種精油香甜、放鬆的樹脂氣味,能讓集中在頭部的氣「接地」下引,不再創造過多不必要的想法。」 「莫傑透過中醫五行元素的架構,探討了精油的香氣能量,並且認為五行論可以幫助芳療師把精油的效用,以及期望達到的身心靈療癒效果結合起來。」──珍妮佛‧碧絲‧琳德,《破解精油》作者 本書特色 1. 為芳香療法入門者、身心靈工作者和執業芳療師介紹如何用精油療癒心靈。 2. 將中醫的傳統智慧應用到現代芳香療法中,為世界第一本中醫芳療的心靈療癒經典。 3. 從中醫五行、陰陽學說,以及希臘蓋倫「冷、熱、乾、濕」四元素、「占星學」等能量角度詮釋40支精油的心靈療癒特質。 4. 搭配全彩插圖指導讀者進行穴道按摩。 5. 用精油幫助這些心理與情緒問題:神經緊張、煩躁不安、思慮過多、擔憂、焦慮、恐懼、難以專注、記憶力差、缺乏自信、自尊心低落、憤怒、挫折感、軟弱無力、難以決定、憂鬱、負面思考。 6. 本書內容接近現代人對身心靈健康與情緒調理的需求,你也可以用精油來提振自己的身心。 作者簡介 譯者介紹 目錄 推薦序1:羅伯.滴莎蘭德(Robert Tisserand) 推薦序2:蔡嘉瑩(香港梓燁國際芳療學院校長) 推薦序3:林岱瑩(HiAroma愛芳療社群網站創辦人) 作者序:心靈之藥 第一部:療癒基礎 精油與芳香療法:簡述概論 施用方式:如何使用你的精油 精油按摩:全身按摩手法入門 陰與陽:中醫理論的基礎 五元素:對應的季節、臟腑與精神 水元素:冬天-腎臟-意志 木元素:春天-肝臟-乙太體靈魂 火元素:夏天-心臟-心神 土元素:夏末-脾胰-思維 金元素:秋天-肺部-身體的靈魂 精油與占星學:植物與行星之間的象徵關係 第二部:植物個論 安息香(Benzoin):安撫、穩定、滋養 佛手柑(Bergamot):釋放、放鬆、提振 藏茴香(Caraway):堅定的決心、自信地承諾 荳蔻(Cardamom):食慾、穩定、滿足感 大西洋雪松(Cedarwood):力量、耐力、確信感 洋甘菊(Chamomile):回復平靜、輕鬆接受 快樂鼠尾草(Clary Sage):恢復活力、釐清、激發靈感 芫荽(Coriander):輕盈中穩定、平靜中創造 絲柏(Cypress):轉化、轉變、重生 藍膠尤加利(Eucalyptus):樂觀主義、敞開、自由 義大利永久花(Everlasting):疏散、放下、原諒 甜茴香(Fennel):自我表達、生產力、溝通 乳香(Frankincense):靜定沉思、精神上的解放 波旁天竺葵(Geranium):安全感、接納、親密 薑(Ginger):起始、自信、成就感 葡萄柚(Grapefruit):疏散、輕盈、恢復精神 牛膝草(Hyssop):淨化、保護、擴展 茉莉(Jasmine):慾望、創造力、和諧 杜松漿果(Juniper):強化心智、卸下重擔、取回力量 月桂(Laurel):靈感、自尊、洞見 真正薰衣草(Lavender):平靜沉著、自在地表達自我 檸檬(Lemon):精神一振、淨化清理、信任 甜馬鬱蘭(Marjoram):安慰、滿足、慈悲心 香蜂草(Melissa):溫和的力量、平靜無畏 沒藥(Myrrh):寂靜的孤獨、超脫的平靜 橙花(Neroli):安心、尋回、更新... 自序/導讀 作者序 心靈之藥 蓋布利爾.莫傑 人們常說,所有的疾病,都有來自靈魂深處的根源。確實,這不僅是古代傳統醫者的信念,就連柏拉圖也對此堅信不移。 來自這些古代傳統社會的人們,通常也認為精神和物質是密不可分的。這樣「原始」的世界觀,普遍相信萬物之內皆有靈──萬物不僅於內在有靈性的本質,這內在的靈,與承載著它的具體物質也有密不可分的關係。這樣的觀點,和主張身心分離的二元假說恰恰相反。身體和生理功能是內在性靈的表達管道,是有意識地接受著某些原則的帶領。 中醫智慧的主要立論在於──雖然身體之內有血液和體液等「維繫生命所需的物質」,能為人帶來活力與精力,然而,精力(一種能量,中醫稱之為「氣」)本身就像心智和意識一樣,也是另一種形式的「物質」。 這樣的概念,運用在芳香療法和精油的使用上,也具有重要的價值。畢竟,在追求心靈療癒時,有什麼比攜帶著大自然精華的物質更能帶來巨大的影響力呢?精油本身,也是「維繫生命所需的物質」──是植物和太陽聚合淬煉而來的天然煉金之藥。 因此,本書的目的便是要提供必備的「工具」,幫助人們將精油視為能量和意識的使者,進而以這樣的方式進行使用。當我們透過植物學、傳統智慧和能量等面向去認識每一支精油,就能汲取其中關於心理和性靈的「共振」精華,並根據那獨特的療癒力量加以使用。 除此之外,中醫重視個人的獨特性,因此我們也更能用因人而異的方式,去根據每個人的不同需要,選擇最切合所需的精油。 本書又分為三個部份:在第一部,我將從心理和基本芳療知識的角度,介紹使用精油所需的療癒基礎;第二部將幫助讀者對本書討論的每一支精油有完整認識,並進而根據第三部的建議方式加以使用,幫助身心重回平衡。我們將在這階段,回應芳香藥草之靈的呼喚。 「若要真正觸及每一個人,就該依照個人獨特的情況提供解方。 我們每一個人身上,都攜帶著獨特的訊息。 唯有量身訂做的解方,才足以滿足個人所需。 因此,我們必須從性質各異的眾多物質中, 找出最能對應個案當下情境的選擇, 也就是能彌補其弱項、更進一步發揮原有機能的選擇。」──摩利夫人《摩利夫人的芳香療法》 各界推薦/推薦序 名人推薦(依姓名首字筆劃排列) 沈莉莎(愛裡・時香氛學苑教育總監) 卓芷聿(AAA澳洲芳療師協會台灣分會會長) 林岱瑩(HiAroma愛芳療社群網站創辦人) 林君穎(國際漢方芳療學院院長、揚生生化精油研發長) 唐金梅(her spa和和恬營運長&日本漢方芳療師) 張元霖(台灣芳療協會(TWAA)會長) 溫佑君(肯園國際有限公司創辦及負責人) 褚柏菁(全真中醫診所總院長) 蔡嘉瑩(英國IFA芳療師協會註冊校長&國際中醫師) 羅佳琳(台灣芳香醫學醫學會理事長) Amazon讀者好評 我認為,這是市面上最好的一本將精油應用於情感上的最佳書籍。蓋布利爾(Gabriel)對中醫及其在芳香療法的應用令人驚豔。正是由於他對情感和精油之間的深入觀察,他的作品才會如此閃耀。──瑪格‧克拉克 這是有關情緒問題寫得最好的精油書之一。我是治療師,我與客戶一起使用精油。這本書幫助我真正地研究了針對特定身心問題的精油。這本書寫得很好,我已將這本書作為禮物送給其他治療師和芳香療法從業人員。這是一本必讀的書。──珍妮佛‧艾莉森 這本書超出了我的預期。許多人遭受情緒失衡的困擾,導致身體上的問題。這本書有助於理解這種不平衡,並讓我們對使用精油的方式有新的認識。我經常將這本書作為參考。我已經為因「想太多」而失眠的人找到了建議的配方,他們已經能夠好好入睡。──凱特