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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102933343 [代售商品編號] 103215200219 [ISBN-13碼] 9789863702993 [ISBN] 9863702994 [作者] 夜久??子, 甘為治 [出版社] 楓葉社文化 [出版日期] 2021/07/09 [裝訂/規格] 平裝 / 111頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 [目錄] ．Introduction ? PART1 效果是淋巴按摩的10倍！ 舒緩深層淋巴結為何如此神奇 ．只要舒緩深層淋巴結　就能從內到外都變美 ．為什麼深層淋巴舒緩按摩　具有美容美體的效果？ ．舒緩深層淋巴結的9個開關 ．用深層淋巴結舒緩打開瘦身開關　任何人、任何時間都能做 ．深層淋巴舒緩按摩2週大挑戰 ．如何閱讀本書 ? PART2 舒緩深層淋巴結，打造易瘦體質！ 深層淋巴舒緩按摩基本說明 ．了解妳的淋巴塞得多嚴重 2個動作就能確認 ．按壓確認老廢物質的阻塞處！ ．開始動手舒緩深層淋巴結 ．進行深層淋巴結舒緩時的注意事項 ．開關1　鎖骨的淋巴結 ．開關2　臉、頭、頸部的淋巴結 ．開關3　腋下的淋巴結 ．開關4　橫膈膜的淋巴結 ．開關5　腹部的淋巴結 ．開關6　腰部的淋巴結 ．開關7　大腿根部的淋巴結 ．開關8　膝蓋後方的淋巴結 ．開關9　足踝的淋巴結 ? ．打造老廢物質不阻塞的體質　隨時隨地舒緩深層淋巴結 ? PART3 針對令妳煩惱的部位重點出擊！ 有助於局部瘦身的深層淋巴結舒緩 ．局部瘦身1　臉 ．局部瘦身2　上臂 ．局部瘦身3　臀部 ．局部瘦身4　大腿 ．局部瘦身5　小腿 ．Column　為什麼光靠重訓無法打造出漂亮的曲線？ ? PART4 不只能瘦身！還有防老化的效果 深層淋巴結舒緩使妳更加美麗動人 ．美麗大變身1　美肌效果 ．美麗大變身2　打造緊實下巴 ．美麗大變身3　撫平頸部皺紋 ．美麗大變身4　拉提胸部 ．Column　變美的祕訣就在於活化女性荷爾蒙 ? PART5 迅速排解眼前問題的實用技巧 舒緩深層淋巴結搶救身體 ．明明在減肥，卻不小心吃太多…… ．前晚沒睡飽……跑出黑眼圈了！ ．手機滑太久，脖子變得好僵硬…… ．長時間坐辦公桌，肩膀好難受…… ．Column　塑身內衣要在舒緩深層淋巴結後再穿 ? PART6 進一步提升深層淋巴結舒緩的效果！ 建立良好生活習慣 ．控制好自律神經　提升深層淋巴舒緩按摩的功效 ．起床後在早晨的陽光下做AYT體操 ．早晨喝冷水及熱飲活化腸胃機能 ．勤加活動身體維持良好血液循環 ．藉由泡澡讓身體暖起來，提升按摩及睡眠的效率 ? ．後記 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ～每天10分鐘，持續2週，消除脂肪、重塑曲線！～ 透過「舒緩深層淋巴結」排出老廢物質， 打開瘦身開關，體驗驚人成效！ ? ◆瘦不下來、體態臃腫，都是因為「老廢物質」阻塞在體內！ 希望長保健康美麗，最近卻發現皮膚變乾澀，身上都是鬆弛的贅肉，而且控制了飲食也瘦不下來…… 你是否有以上困擾呢？ ? 其實，老廢物質一旦在體內形成阻塞，就會加速身體老化，那些你以為有益美容與健康的做法甚至可能造成反效果。 ? 當老廢物質阻塞時── ．運動瘦身→只會感覺更累，老廢物質愈積愈多 ．控制飲食→脂肪代謝不良，最後還是變成肥肉 ．做半身浴→反而使體內循環變差，導致肌膚乾燥粗糙 ．大量喝水→無法排去多餘脂肪，老廢物質還是留在體內 ? 要解決體態不佳、皮膚老化的問題，就要從「清除老廢物質」下手。 透過本書所介紹的「深層淋巴舒緩按摩」舒緩深層淋巴結，就能讓你整個人變得不一樣！ ? ◆「深層淋巴舒緩按摩」的效果是普通按摩的10倍以上！ 水腫、手腳冰冷、腰痠背痛等問題，都是體內的老廢物質造成的。 在我們身體裡流動的淋巴液具有運送養分等物質的功用，當老廢物質增加、淋巴液的流動變差，淋巴管就等於處在阻塞的狀態。 ? 遇到這種狀況時，可以透過淋巴按摩加以改善。刺激皮膚、改善淋巴液的流動能夠清除多餘的水分及老廢物質。 ? 但是，一般的淋巴按摩（淋巴引流）不過是在肌膚上輕輕摩擦，只對位於身體表面的淋巴有用，而流經這裡的淋巴液僅有6%。更有效率、效果也更好的，是針對深層淋巴結進行的「深層淋巴結舒緩」。由於是作用於全體94%的淋巴液所流經的深層，因此功效是一般按摩的10倍。 ? ◆藉由舒緩深層淋巴結，提升健康，打造理想身材 「深層淋巴舒緩按摩」可排出身體深層的老廢物質，將身體的每一個角落清理乾淨。身體變乾淨了，帶著養分、氧氣、荷爾蒙的血液便能流遍體內，提升代謝，消除全身的水腫，自然而然打造出能瘦下來的體質。 ? 一起來體驗「深層淋巴舒緩按摩」的神奇功效，擁有真正的健康與極致的美麗吧！ ? 本書特色 ? ◎擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照，並提供美容服務超過25年的資深美容師，親自傳授獨門絕學！ ? ◎能舒緩深層淋巴結的「深層淋巴按摩」，效果是普通淋巴按摩的10倍以上！ ? ◎真人示範，清楚易懂，任何人都學得會！ ? 日本體驗者感動回饋 ? 「我的腿原來這麼美！現在我不再對外表感到自卑。」（40多歲讀者） ? 「有路人跟我說你的皮膚好好！」（50多歲讀者） ? 「才過五天就有人說『你瘦了』，2週後整個人都變得不一樣了！」（50多歲讀者） ? 「我沒有運動，美食也還是照吃，但牛仔褲不知不覺就變鬆了！」（30多歲讀者） ? 「做了這套按摩以後就沒感冒過了。」（50多歲讀者） 作者簡介 ? 夜久??子 ? 藥科大學畢業後，曾於醫療中心的藥局擔任藥師。由於對西洋醫學的對症治療抱持疑問，並對全人醫療感興趣，因此開始學習東洋醫學。取得針灸、按摩師證照後，以「了解西藥的東洋治療師」之姿自行開業。雖然得到眾多患者好評，但也發現許多患者都為壓力所苦，深切體認到同時照顧好身心雙方面的重要性。 ? 為進行壓力治療，又學習腦科學、心理學，以及美容美體、芳療等，與身心療癒及美相關的技術，取得了美容綜合證照。此外並全面性結合西洋醫學、東洋醫學、芳療、美容美體等知識與技術，開發出「深層淋巴結舒緩」與「WATCH療法」這兩種排毒法，以做到身心雙方面的壓力治療及實現擁有美麗外表的目標。 ? 目前以「日本唯一的美麗專家」身分，於「RUBYZ」（沙龍、學校。學校位於千葉縣柏市與東京表參道）進行治療與指導，並在日本全國的沙龍舉辦講習與演講。 ? 主要擁有證照：藥劑師、臨床檢查技師、針灸師、按摩指壓師、CIDESCO國際美容師、一般社團法人日本美容協會認證TEA、一般社團法人日本美容協會認證指導講師、一般社團法人日本美容協會社福美容師、美容業協會認證講師、AEAJ認證精油講師、芳療師、WATCH專家、深層淋巴專家等。 ? 譯者簡介 ? 甘為治 ? 大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書，持續在翻譯之路上耕耘。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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