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商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102385091 [ISBN-13碼] 9789576581458 [ISBN] 9576581451 [作者] 蘇絢慧 [出版社] 三采 [出版日期] 2019/05/03 [裝訂/規格] 平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] ?自我檢測:我有低自尊人格嗎? ?作者序:你是否常覺得自己不夠好? ? Chapter 1 ▎低自尊者的工作困境 ▎事情沒做好,等於我不好? 身處於職場中,當我們犯了錯, 往往浮現在腦海裡的聲音, 不是「我做的不夠好」, 而是「我不好」。 01工作不順,一切都是我造成的 02害怕失敗,而逃避新事物 03面對位高權重者,敢怒不敢言 04自誇,其實是一種自我補償 05透過外在掌聲,才能肯定自己 06對外表的追求,源於對自我的否定 07藉由擁有金錢及地位,提昇自尊 08人生好累,對工作和生活好無力 09為了維持形象,而耗盡心力 10把小事情看成巨大任務,寸步難行 ? Chapter 2 ▎低自尊者的情感困境 ▎愛與不愛,都害怕受傷害 身在愛情中的低自尊者, 出於害怕被傷害的心態,會啟動心理的防衛機制, 這時感情關係就容易陷入彼此相互傷害的惡性循環。 11對關係過度焦慮,形成惡性循環 12把他人回應,當作對自己的負評 13過度承擔,時常背負罪惡感 14即使在群體中,仍感到孤立 15經常處於怕做不好或做錯的壓力中 16因無助感,放棄對愛的希望與努力 17把別人的拒絕,視為否定和輕視 18害怕失去所愛,禁不住善妒及比較 19別人總是很幸運,我就沒那種命 20 希冀完美的感情,最終都成了遺憾 Chapter 3 ?▎低自尊的成因 ▎原來不幸都是我們主動選擇的? 低自尊者總在不知不覺中,為自己選擇其次的人事物, 對於真正「好」的人事物,反而不敢接近與接受。 這都會讓自己在生命的重要時刻,背離了自己真正意願的方向, 做出錯誤或不幸的選擇。 21真正的自己,從未被接納 22在無法理解下,被羞辱或處罰 23曾成為別人情感操縱的對象 24習慣收下否定自我的訊息 25為了保護自己不受傷,自我設限 26被僵化的信念,所綁架的人生 27害怕自己輸給別人 28太看重對方,又太看輕自己 29對於如何保護自己,沒有概念和能力 30幼年時,被過度檢討的「灰姑娘」 ? Chapter 4 ?▎超越低自尊 ▎不卑不亢,活出不被外界影響的人生 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」, 就沒有任何人事物,足以否定你的存在。 31從求好心切的陷阱解脫 32為自己多點設想,未必對別人沒有貢獻 33守護內在的情緒空間 34試著跟這個無法控制的世界相處 35安撫及改寫負面信念 36駁斥負面標籤 37辨識出對自己真正「有用的訊息」 38勇敢肯定自己,並如實傳達 39以愛為本,找到與自己舒適的相處經驗 40讓成功更發揮效能,讓失敗不再損傷人生 ?總結:對自己安心了,就能在關係裡自由自在? ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對? 別讓「低自尊」人格,影響你一生! ? 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!? 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」, 世上再沒有任何人事物,足以否定你的存在。 ? 我們的心裡,有個「內建翻譯系統」, 這個翻譯系統的主機,正是心理學所說的:「自尊」。 ? 自尊,會讓我們的內心形成對自己的感受、評價, 自尊的高低、穩定與否,會影響自己如何翻譯外界訊息, 別人的話語,對自己是友善還是敵意? 工作、感情的不順,是對自己的否定,還是生命給我們的提醒? 40堂獻給低自尊人格的自尊課, 陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼,為內心找回安定的力量。 當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 不用去追逐別人眼中的璀璨, 好好成為自己這一顆鑽石, 看見及肯定自己身上的光芒, 就能在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。 本書特色 〈1〉由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎?」心理檢測 看清我們的人生現況,受到「低自尊」影響有多深? 〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵 由內而外修復自我的信念,當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 〈3〉40個「給自己力量」的自信心法 無論人生好壞、外界怎麼看,我們永遠是自己最佳的心靈後盾。 ?你是否常有以下想法或困擾?本書會為你解開問題的根源。 □ 工作一出錯,會覺得都是自己的錯 □ 面對職場上的衝突,我總是敢怒不敢言 □ 我無時無刻都很在意外表是否完美 □ 人生好累,我對工作和生活充滿無力 □ 為了維持好人形象,讓我耗盡心力 □ 我很害怕失去所愛,對關係充滿焦慮 □ 當別人給予不同意見,會覺得自己被否定 □ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話 □ 在人群中,我常覺得自己很孤單 □ 那些專家說得倒輕鬆,一般人根本做不到 □ 別人總是很幸福,我就沒那種命 不要再說自己不夠好,不要再看低自己, 不要再讓自己困流在低自尊的流沙中,耗竭你的生命力。 請做自己此生的安全堡壘,成為自己生活得力的助手, 在你的內在國度裡,為你想要的安居樂業,做一位內外政賢能的明君。~蘇絢慧 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

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