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作者:詹姆斯・霍利斯 譯者:廖建容 書系:心靈成長 出版日期:2025-11-05 規格:平裝/單色/264頁/14.8cm×21cm ★當代最具影響力的榮格分析師,帶領你探索人生最重要的成長課題: 除了扮演父母或社會期待和指定的角色之外,你是誰? 其實你一直都有選擇,讓你的內在力量引導你、啟發你,每一天都是「活出自己」的機會。 ★該如何定義長大或成功?是指達到某種標準,或是擺脫他人的期待? 活在世上的目的,並非是為了讓所有人滿意,或是讓父母感到驕傲。 我們來到這裡,是為了成為我們自己。 本書作者霍利斯博士為榮格心理學在二十一世紀的重要傳播者之一,兼具學術深度與實務經驗,數十年來致力於教學和培訓工作,以通俗但深刻的語言,將榮格思想轉化為大眾也能理解和實踐的人生智慧,成為全球讀者探索心理與靈性的重要資源。 作者認為,人們在面臨人際關係的困境、感情觸礁、無法勝任日常事務、失去工作時,會導致煩躁、憤怒、倦怠,造成身心失衡。這正是因為內在的某處受傷了,而以往消除痛苦的方法都已失效,心理正以某種方式提出警告,要求我們尊重它、與它對話,並信任它的指引。 因此真正有效的治療是:面對真實的自己,重新檢視生活,才能運用已經存在的內在資源,穿越恐懼和困境。無論是即將離家、開始尋求人生意義的青年,或是處在人生十字路口的中年,作者將在本書深入探問21個成長領域,協助讀者找到屬於自己的方向: ◆ 重拾人生的主導權:學會不再為了迎合他人的期待而活。 ◆ 選擇意義,而非快樂:如何帶來更深層的滿足,而不是沉溺於令人分心的事物。 ◆ 驅逐束縛你的過往幽靈:那些縈繞心頭的聲音,其實是你成長的契機。 ◆ 學會擁抱自己難以面對的部分:找回隱藏在「陰影」中的引導力量。 ◆ 建構成熟的靈性:將意義與神祕性融入生命的五個核心要素。 ◆ 勇敢成為真正的自己:全然投入且真實活出人生。