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作者：周Rich 出版社：時報出版 出版日期：2025/10/03 語言：中文 ISBN：9786264198240 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 人生不是一次養成，而是一次次重新選擇。 這一次，請把自己當小孩一樣，溫柔地重養一遍。 小時候沒得選，現在長大了，終於可以照自己想要的方式活了—— 重新養自己一遍，從學會聽話，變成聽自己的話。 ★★ 好讀推薦 ★★ 創作者｜SKimmy 《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者｜小妮子Anny 親職部落客｜村子裡的凱莉哥 圖文作家｜青與棉木先生 心靈作家｜柚子甜 臨床心理師、作家｜洪培芸 （依首字筆畫排序） 給曾經在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你。 給總覺得「我是不是比不上別人」的你。 給想從過度內耗、討好中抽身的你。 我們以為長大了就會自由，卻常常被原生家庭困住、被社會框架壓得喘不過氣。 我們學會了努力，卻不懂怎麼休息；學會了討好，卻忘了怎麼愛自己。 所以你要重新養出痛快的自己 我們一直反芻的錯誤，可能別人早就不在意了，只有你一直不放過自己。 最後，在已成定局的錯誤裡，疲憊不堪。 所以你要養一個對世界祛魅的自己 脫掉戲服，所有人的本質都是普通人。沒有人的頭頂上存在光環， 就算有，也是因為我們的崇拜，為他們帶上了一層美好的濾鏡。 所以你要建立自己的邊界 在意識層面上分清楚什麼是你的，什麼是我的，我對我的負責，你對你的負責， 同時我拒絕你替我的人生做主，我也不要為你的人生負責。

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