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作者：王健宇 出版社：出色文化 出版日：1091005 ISBN：9789869908641 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 為什麼有些病總是醫不好？ 到底有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？ ★頭痛 先寫頭痛日記，仔細追蹤記錄，讓醫生了解病情。 ★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善，如流水聲、蟲鳴、鳥叫聲。 ★胸悶、胸痛　可能起因於緊張，促使自律神經興奮，而加重不適感。 ★甲狀腺異常　身體正告訴你要放慢腳步。 ★大腸激躁症　需用藥與調整身心狀態同時進行。 ★慢性腸道發炎　可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。 ★反覆泌尿道感染　可能是壓力與焦慮造成。 ★缺脂性皮膚炎　是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。 ★汗皰疹　不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。 ★鬼剃頭　只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來 若是生病了，就針對病因，對症下藥； 若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。 本書特色 醫生說，你不是精神病，只是自律神經失調 自律神經失調成為近日許多人的困擾 本書告訴你： ★哪些症狀是自律神經失調？ ★哪些症狀是您真的生病了？ 身體不適，要找對醫生，問對問題 才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除 作者簡介 譯者介紹 目錄 前言 我們與新冠病毒的距離，回顧與SARS擦身而過 Part 1 症狀Check！這些不適，有可能是自律神經惹的禍？ 你是自律神經失調的候選人嗎？ 20個項目，自我檢測，是不是自律神經失調？ 自律神經失調，代表你的身體在抗議！ 長期做出違反人體機能調節的事，將造成身、心受到嚴重影響，終就造成交感神經與副交感神經之間的平衡失調。 症狀無所不在，從頭到腳都可能發生 如果把人比喻為一部車子，當左前輪發生狀況時，你不理它，接下來就會換右後輪或傳動系統出問題；若是身體已經出現某些症狀，都不處理，下次其他症狀也會跟著來叩門。 破除自律神經失調5大迷思 Q：自律神經失調醫學上被稱為精神官能症，這是一種精神病嗎？ Q：這種病會不會跟著我一輩子？有可能治好嗎？治療期需要多久？ Q：自律神經失調該看哪一科？ Q：坊間有關於自律神經的檢測，該去做嗎？ Q：別人看起來也都很緊張忙碌，為什麼他看起來沒事，卻只有我生病？ Part 2 細說從頭，原來病是這樣來的！ 莫名難解的頭痛，就是偏頭痛嗎？ 頭暈、耳鳴，竟是追求完美引起的？！ 胸悶、胸痛、心悸，心臟還好嗎？ 甲狀腺異常，提醒你要把腳步放慢！ 腸胃愛作怪，其實是自律神經沒顧好 除尿路感染外，頻尿、急尿，另有其因 全身紅、腫、癢！蕁麻疹都是過敏引起？ 濕疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎，也跟情緒有關？ 汗皰疹，不是病毒感染；富貴手，也是情緒、壓力作怪？ 改善掉髮，先檢視壓力來源 皮膚出現白斑，可能是免疫系統拉警報 反覆嘴破不是火氣大，可能是貝西氏症 症狀遍及全身！有如千面女郎的紅斑性狼瘡 口乾眼澀，讓身體鬧水荒的乾燥症 整天都很累，全身都很痛，別人都不了解！ 焦慮症、恐慌症、身心症，不是神經病？ A型人格 × 自律神經失調 × 自體免疫疾病 Part 3 搞定自律神經！醫病也醫心的醫療哲學 處理好「它」，是調好自律神經的基礎 如果無法好好入睡，就請配合醫師用藥治療 該擔心藥物的副作用嗎？ 有健康的醫病關係嗎？找對醫生、問對問題 為什麼這些病，看醫生總是都看不好？ 了解自己、接納自己、讓別人了解自己 上班有上班的步調，下班後要培養自我喜好 3放人生：放手、放下、放生 後記 寫在疫情蔓延時

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