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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102883348 [代售商品編號] 104302400169 [ISBN-13碼] 9789865739584 [ISBN] 9865739585 [作者] 露西雅‧卡帕席恩 [出版社] 生命潛能 [出版日期] 2016/04/15 [裝訂/規格] 平裝 / 320頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 推薦序優雅多元的情緒體驗之旅高淑貞 推薦序與自己約會,與心連結徐進玲推薦序開啟自我療癒之門張金蓮 前言歡迎來到情緒創意實驗室 從流動的情緒中學習 情緒與身心醫學 打開情緒之門 第一部擁抱你的情緒自我 第一章你感覺如何? 情緒從何處來? 情緒是對周遭世界的反應 情緒有什麼益處? 思想創造出感覺 情緒影響人際關係 情緒智商能力 釋放舊有負面情緒 學習感覺的語言 九大感覺家族 與你的情緒自我相遇 第二章可以對感覺做些什麼? 探索情緒表達的藝術 可是我無法畫一條直線 情緒與右腦的關連 感覺的視覺影像 表達藝術藝術是種過程而非成品 有時候,藝術發生了 兩個頭腦,兩隻手:左右手寫作 內在的批判給與真實回應 第三個腦 透過媒材傳達情緒 材料表單 第三章在你身體裡的感覺 情緒如同一種能量 情緒如何囤積在身體裡? 釋放體內的情緒 感覺你的身體 這幅圖的意義是什麼? 身體如同一個說故事的人 第二部表達你的感覺 媒材與情緒的配對 第四章情緒的顏色:從憤怒的紅到憂鬱的藍 顏色、線條、外形及結構 畫出你的感覺 在沸騰點的情緒:生氣與憤怒 感覺的圖像 拼貼藝術 感覺是凌亂的 混亂、困惑與模稜兩可 用粉彩筆探索 畫出你的感覺 極為害怕:恐懼 感到消沉:沮喪、傷心與悲痛 釋放陰鬱能量 無助與敏感易受傷 愉快地與自己在一起:愛與嬉戲 表達藝術如同靜心:平靜與滿足 擁抱快樂:喜悅、熱誠與創意 讓內在的愛流動 第五章雕塑出感覺:瘋狂、悲傷與快樂 準備黏土,準備好你自己 可塑的生命體 熾熱的情緒:憤怒、性慾及熱情 回歸大地 性慾與感官享受 探索身體自我 感覺失落:悲痛、傷心與寂寞 寫日記:一個手工訂做的生活 第六章感覺的聲音:從悲傷到喜悅 聲音引發情緒 聲音環境品質 音樂如同醫藥 日記入門 用音樂來治療 環繞在我們周圍的聲音 透過打鼓找到熾熱的情緒 情緒與人聲 讓感覺發出聲音 從心底發聲:傷心、寂寞和悲痛 母音發聲練習 咒語與聲音靜心:平靜與滿足 創造靜心氛圍 喜樂之音:快樂、愛與嬉戲 探索感覺之音的音樂 第七章動態的情緒:律動你的心,為喜悅而舞 肢體語言與情緒 內在的舞者 自發性舞蹈的阻礙 舞動情緒 五種節奏的探索 忘我的舞蹈:隨心靈起舞 往內的情緒:悲傷、沮喪與恐懼 滋養自己:愛與自我照顧 採取堅定的立場:保護與果斷 外放的感覺:憤怒、熱情與性慾 律動如同靈性練習:和平與靜謐 生命之舞:喜悅、遊戲性與創造力 情緒是能量的展現 第三部了解你的感覺 文字的洞見 第八章聆聽感覺所說的故事 以文字語言說故事 透過電影看到自己 根據靜態的圖像寫作 根據感覺寫作 寫作具療癒力 傾聽內在指引 第九章以面具揭開內在自我 找出潛藏的許多自我 次人格的內在衝突 透過面具自我對話 黑暗面與光明面並存 更多面具製作方法 喜悅、熱忱與遊戲性 透過聲音對話探索自我 第十章接受你的感覺:放下論斷 清理負面信念與態度 運用正面心念開創夢想 以愛滋養自己 放下舊有包袱 清除舊有模式 改變你對感覺的想法 感覺是你的內在指引 致謝 附錄1:情緒表(按字母排列的情緒參考指南) 附錄2:身體圖 附錄3:表達藝術練習活動一覽表 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 你知道「情緒」也是一種能量嗎? 讓內在的愛流動?? 用藝術創作打開情緒的大門! 「藝術療癒」是學習愛自己最好的方式之一。《情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞》是一本具有多年臨床經驗的藝術治療大師──卡帕席恩博士所著的權威專書,讀者可以藉由本書並透過各種有趣的媒材來做體驗,亦可同時結合音樂、舞蹈、或以寫作、繪畫的方式,來認識內在的情緒與真實的自己。 透過多種藝術創作方式與媒材,我們可以正面無傷地抒發壓抑的情緒,擺脫藝術一定要美、要專業、要有技術的傳統框架,放下旁人的論斷與期待,只順從自己的本能與直覺,一切從「心」出發,真誠地面對自己的感覺。當身體與心靈的負面能量得以清除與整頓,正向得生命能量將再度流動,身心方面的疾病也能得到舒緩與療癒。 藝術療癒是一把奇妙的鑰匙,它開啟了自我療癒之門,讓我們重新認識內在的自己,擁抱並接受情緒的能量,以愛滋養自己,與心連結,藉由情緒的表達,找出自己的真理之門。 本書特色 *本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書,也是極佳的個人成長自助手冊。 *作者為資深的藝術治療師,跟隨每個活動的指導語,每個人都可以循序進行內在情緒體驗之旅! *運用書中超過60個簡單的練習:繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力;每個人都可成為自己情緒的治療師,玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。 名人推薦 國際首位華人男性表達藝術治療師?? 許翊誠 彰化師大輔導與諮商學系主任? 高淑貞 表達藝術治療師? 徐進玲 真心推薦 作者簡介 露西雅.卡帕席恩博士? ( Lucia Capacchione Ph.D.) 國際知名藝術治療權威、美國政府認證藝術治療師、表達藝術治療師、藝術家,也是表達藝術治療領域最暢銷書的作者。三十五歲時身染怪疾,病中以繪畫與文字進行自我療癒,癒後深感日記書寫強大的心靈療效,決心投入藝術治療教學。 擁有心理學博士學位,投身於兒童與成人教育超過四十年,是內在孩童工作坊、透過左右手寫作與畫畫的先驅,數十年來引領國際工作坊,擔任創意日記表達藝術認證訓練課程督導與老師,企業、學校與迪士尼公司的顧問,以及帶領醫療保健人士與教育工作者專業訓練。 現居加州,著有《創意日記:發現自己的藝術》、《遠見:設計一生夢想的十大步驟》、《內在孩童復甦》、《童心創意72變》、《父母的創意日記》、《在工作領域發揮個人天賦》、《另一隻手的力量》等十餘本著作,以及《感覺的聲音:情緒治療音樂》、《健康的圖像:健康幸福日記靜心》等多部音樂錄製作品,廣受全球歡迎。 譯者簡介 沈文玉Leela Prem 美國西北大學大眾傳播廣播電視電影碩士、台灣大學外文系畢業,曾獲法國巴黎索邦大學高級法文證書、巴黎新索邦大學法文口語發音高級班證書。譯有《情緒藝術》、《慈悲》、《蘇菲靈性之舞》、《情緒》、《直覺》、《女性意識》、《靈性法則之光》、《我與和尚丈夫的心靈課》等書。古今中外、精神與物質的橋樑,文字與語言的能量管道,藝術與療癒的愛好者,自由飛翔的靈魂。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。