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作者:胡亚男 出版社:吉林科学技术出版社 出版日期:2010/08/23 語言:中文 ISBN:7584031301092 檔案格式:EPUB2-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜体质,避免了“千人一方,万人同法”。300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合丙工中医实践加以改良,使其更适合现代女性。68套针对各种体质的养神冥想术、气功保健法:作者根据近40年的从医经验,介绍了最简单有效的保健功法,如静坐、耳功、擦面、夹脊功等。时常练习这些功法可以疏通人体经络、锻炼肮脏、增强元气。