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作者：石原結實 譯者：卓惠娟 出版社：野人 出版日期：2024/11/20 語言：中文 ISBN：9786267555194 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 體寒是生病的主因！ 醫學研究證實： 體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％！ ★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★ ★７天就能見效的簡易溫熱療法！★ 解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛， 改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症 人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！ 日本保健醫學權威、日本前首相保健醫師，石原結實醫師提供： ▋５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。 ▋６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。 ▋８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。 ▋１０種私房養生菜單，簡易又美味。 ▋１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。 ▋１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。 ▋７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，５８種常見病症，從小病痛到大病症都有。 例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要； 下半身肥胖的人，排水比減脂更重要； 對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。 案例見證<<<他們都說有效！ ■F太太肥胖：1 星期，腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分！ ■E小姐卵巢囊腫：1 個月囊腫消失！ ■D小姐束腹暖暖包，解決2 年頻尿困擾！ ■U小姐異位性皮膚炎：3 個月痊癒、減重8 公斤！ ■S先生10年胃潰瘍：2 個月痊癒！ ■J先生糖尿病：5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減５公斤！ ■S先生大腸癌：10 年健康狀態穩定，也不需裝人工肛門！ 【適用５８種常見病症】 肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．香港腳．痔瘡 *初版、二版書名為《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》 *三版書名為《排寒袪濕治百病》 ★本書特色 最精簡的萬用保健百科全書。提供簡易的（身體）溫熱療法，解決從疲勞、感冒到糖尿病、心臟病、癌症等58種常見疾病。 日本保健醫學權威──石原結實力作，囊括石原結實所有知名保健理論：體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。 從疾病面的原理講解，到生活面的健康食譜，內容深入淺出，有趣易讀。 以表格及插圖解說，讓你輕鬆測量自我健康。 ▋推薦摘文 體溫，決定你的健康。各位親愛的讀者，你今天量體溫了嗎？──王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師） 美國壓力管理專家提姆．路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。從自然醫學立場，體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反映出身心之間不協調的tone調；而它值得被看重、活用的理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，透過一隻體溫計來量體溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。 石原結實醫師在這本書《治百病，就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。

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