【電子書】筋膜拉提美顏,年輕不只10歲:每天10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈,上妝更容易,朋友甚至懷疑妳去醫美。
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作者:佐藤由美子 譯者:林佑純 出版社:大是文化 出版日期:2023/08/30 語言:中文 ISBN:9786267328620 檔案格式:EPUB3-固式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 .眼睛周圍的肌肉越來越鬆,整個人看起來很沒精神。 .左右臉不對襯,法令紋、木偶紋越來越明顯……。 .肌膚暗沉,還出現斑點,就算上了妝也遮不住。 .「手機頸」讓我越來越難抬起頭,脖子不見了,肩膀也緊繃。 這些問題,都是因為妳的筋膜── 覆蓋在肌肉和內臟等身體組織上的一層薄膜偏移,也變鬆了。 有人覺得自己的臉型跟以前不太一樣, 部分原因就是因為筋膜鬆弛所致。 本書作者佐藤由美子,今年53歲,是日本知名保健食品芝麻明的代言人。 當她跟其他二十幾歲的女性一起拍宣傳廣告時, 完全看不出年齡差異,因此被譽為「奇蹟53歲」。 年輕時她跟多數女性一樣,在「家庭主婦、母親」等身分下, 辛勞與壓力漸漸影響了外貌,肥胖、皺紋、身體變僵硬…… 直到她開始接觸筋膜,並開發美顏護理法,天天拉提臉部10分鐘, 奇蹟就出現了:皺紋變淡、肌肉變緊緻、恢復光澤。 目前作者開設的線上課程,學員人數超過38,000人。 受益者遍布日本、美、英、德、澳等國家,學員親自體驗過後紛紛表示: 「才一個月,我的臉就看起來不一樣了!」 「效果好到朋友問我是不是有整形。」 「這是我人生中,眼睛最大的時候。」 .拉提的基本概念: 首要原則是妳得按壓,而非摩擦,否則會引起皺紋, 但力道太輕或太用力都不行,以「有點痛但滿舒服」為標準。 .疏通筋膜,排出老廢物質: 臉要變小,關鍵在疏通從耳朵後方連接到鎖骨的胸鎖乳突肌, 只要讓那條因姿勢不良而變硬的筋膜恢復彈性、 排出老廢物質,臉部線條就會緊緻、清爽。 .妳最在意的部位,按一按都可以變美 雙手緊緊托住臉部側面,能修正臉部不對稱,五官更立體; 指腹放在眼睛上下兩側,張大嘴說「啊嗚啊嗚」,能消浮腫; 捏住鼻根處,手指左右移動,打造自然挺立的鼻梁, 還有想去除法令紋、木偶紋、跟雙下巴說掰掰……只要筋膜拉提就能做到。 每天按壓10分鐘,消皺紋、塑小臉、除法令紋、木偶紋與黑眼圈, 上妝容易,效果好到朋友懷疑妳偷偷去醫美。