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編輯：谢志强出版社：青苹果数据中心出版日期：2009/12/15 語言：中文 ISBN：6350000001545 檔案格式：EPUB3-流式格式閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式本书列出了身体各个部位肥胖的原因，以便读者能针对自己的肥胖特点，找出适合自己的减肥方法。本书的减肥方案分为节食和运动两个部分，介绍了食物中的营养成分对减肥的影响和多种食物营养成分结构，为读者提供了有效的饮食方案。书中还提供了针对不同部位肥胖的运动方案，以便读者制定饮食和运动结合的减肥方案。（若使用Kobo eReader阅读，建议导入中文字体）

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