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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102954894 [ISBN-13碼] 9789862728505 [ISBN] 9862728507 [作者] 船瀨俊介 [出版社] 商周出版 [出版日期] 2015-08-11 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ?日本銷售破20萬冊，Amazon讀者評鑑5顆星? ──日本讀者熱烈見證討論── Amazon Customer：「一開始是好奇才嘗試一日一餐。 因工作受傷的手，本來二週才會好，卻在第二天就消腫了。 除了空腹的理由，實在想不到那麼快恢復的原因了。」 Ayworks：「只要吃太多，就會覺得頭腦混沌，所以我一天只吃二餐。 現在43歲了，完全沒有白髮。」 Chikutetsu：「我從15年前開始嘗試一日斷食及輕量斷食， 不僅感覺『胃變小了』，心情也非常愉悅。從此，我每天只吃1.5餐。」 空腹，排毒、抗老、防病的健康奇蹟！ ‧幫助減重，控血糖、減脂質、改善血壓數值等； ‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象； ‧降低50％癌症、心臟病、糖尿病發病率…… 少吃一半，只是回到人體的自然狀態， 卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍， 排出體內毒素，自然修復身體！ 作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，已經65歲，但頭髮依然黝黑有光澤，體態呈現健康的倒三角形，肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別。 但他參加同學會時，發現除了他之外，其他人的頭髮都全白的，甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一，為什麼會造成這麼大的差異？ 原來，他與其他人最大的不同在於一日一餐。「我的飲食方式是一日一餐！這樣吃，可以讓身體感到非常舒暢。」 對身體而言，一旦進入「空腹狀態」，身體自動會發出警戒， 所有為維持生命機能的系統也會開始運作， 像是免疫力、自癒力以及排毒力等，啟動增強生命力的自癒開關！ ?萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」── ‧美國康乃爾大學營養學家麥克凱（C.M.McCay）教授，研究發現：控制卡路里，平均壽命延長近二倍！ ‧威斯康辛大學研究團隊發現：七分飽，癌症、心臟病發病率會下降到一半以下；控制卡路里，可預防糖尿病。 ‧排除最可怕的老舊廢物──宿便，淨化血液； ‧增強活力、提升免疫力；喚醒沉睡的回春基因； ‧提升記憶力，空腹時的記憶力是吃飽時的二倍； ‧排出環境毒素，如農藥、食品添加物等有毒化學物質…… ?覺得空腹斷食很困難？你可以先試試── ‧輕量斷食：最適合減重！不吃早餐，午餐比平常少一點，晚餐重質不重量。 ‧一日一餐：空腹感是最佳的「營養來源」！選擇身體覺得餓的那一餐進食。 ‧一日斷食：利用假日挑戰，多攝取水分，很餓時可喝杯蔬果汁。 ‧還可以利用酵素斷食、蔬菜汁斷食等方法，輕鬆體驗！ ?啟動人體「特效藥」！斷食＋4種「奇蹟療法」── ‧這樣笑，可增加與癌細胞對抗的「自然殺手細胞」數量高達六倍之多； ‧一個關鍵字，就能增加你快樂荷爾蒙，解除腦內緊張狀態； ‧你每天都在呼吸，但你有「正確呼吸」嗎？ ‧一天只要五秒，就能強化你的肌肉。 顛覆你的常識，日本最風行的健康革命──空腹斷食！ 所有現代營養學不願透露的真相，修復疾病、長壽基因的生命奧祕， 日本知名的醫療問題評論家全部告訴你！ 【健康推薦】（依姓氏筆畫序） 食療養生專家‧暢銷作家 王明勇 璞真零疾病家族發起人‧《健康是一條反璞歸真的修行路》作者 陳立維 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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