promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
【書寶二手書T1／心理_YPW】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…_徐勇
找相似
降價
$209(降$30)

【書寶二手書T1／心理_YPW】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…_徐勇

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺3%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺3%6 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券（優惠券）、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE POINTS 點數，亦不得使用點數紅包，如：神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城，請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單（https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk）。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天，根據台灣樂天回饋規定，逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

【電子書】人性的試煉
找相似
歷史低價
$202(降$36)

【電子書】人性的試煉

台灣樂天市場
3%
沒有凶手的殺人夜
找相似
歷史低價
$300(降$42)

沒有凶手的殺人夜

康是美網購eShop
0%
黑夜限定的戀人【城邦讀書花園】
找相似
降價
$292(降$78)

黑夜限定的戀人【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
3%
人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事【暢銷典藏改版】
找相似
降價
$300(降$80)

人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事【暢銷典藏改版】

康是美網購eShop
0%
【電子書】總裁女人的出逃人生(2)
找相似
$59

【電子書】總裁女人的出逃人生(2)

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T1／心理_YPW】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…_徐勇
找相似
降價
$209(降$30)

【書寶二手書T1／心理_YPW】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…_徐勇

台灣樂天市場
3%
人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事
找相似
降價
$306(降$34)

人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事

康是美網購eShop
0%
人生真的很好玩：是我玩這個世界，不是這個世界玩我
找相似
歷史低價
$277(降$38)

人生真的很好玩：是我玩這個世界，不是這個世界玩我

台灣樂天市場
0%
【電子書】不被定義的妳：自己的人生，無須被定義
找相似
$245

【電子書】不被定義的妳：自己的人生，無須被定義

台灣樂天市場
3%
【電子書】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。
找相似
$230

【電子書】被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。

台灣樂天市場
3%
那個病人，我人生的醫生
找相似
降價
$297(降$33)

那個病人，我人生的醫生

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T1／社會_YRD】人生好難，到底哪裡出問題：喜劇演員×藏傳僧侶×腦神經科學家如是說_茹比‧韋克斯, 王如欣
找相似
降價
$109(降$20)

【書寶二手書T1／社會_YRD】人生好難，到底哪裡出問題：喜劇演員×藏傳僧侶×腦神經科學家如是說_茹比‧韋克斯, 王如欣

台灣樂天市場
3%
房門內的陌生人_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$215

房門內的陌生人_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
【電子書】擺脫被操控的人生：學會拒絕，遠離想控制你的人
找相似
$220

【電子書】擺脫被操控的人生：學會拒絕，遠離想控制你的人

台灣樂天市場
3%
被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。
找相似
降價
$315(降$84)

被黑狗咬住的人生：焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐……情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。

台灣樂天市場
0%
擺脫被操控的人生
找相似
$288

擺脫被操控的人生

Yahoo購物中心
0%
人生喜事【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

人生喜事【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
3%
【電子書】死後人生
找相似
$224

【電子書】死後人生

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T4／文學_SXA】我殺死的男人回來了_黃世鳶, 尹嘉玄（???）
找相似
歷史低價
$129(降$90)

【書寶二手書T4／文學_SXA】我殺死的男人回來了_黃世鳶, 尹嘉玄（???）

台灣樂天市場
3%
【電子書】不羈的人生：徐志摩論及時代、人生、社會、理想
找相似
$280

【電子書】不羈的人生：徐志摩論及時代、人生、社會、理想

台灣樂天市場
3%
【電子書】我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你
找相似
$300

【電子書】我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你

台灣樂天市場
3%
黑夜限定的戀人_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$260

黑夜限定的戀人_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
【電子書】變臉人
找相似
$284

【電子書】變臉人

台灣樂天市場
3%
鄰人的犯罪（2023年新版）【城邦讀書花園】
找相似
降價
$237(降$63)

鄰人的犯罪（2023年新版）【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
3%
【電子書】何必管別人怎麼看，反正也沒人看
找相似
$231

【電子書】何必管別人怎麼看，反正也沒人看

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T6／歷史_SU9】不生病的人際關係_自凝心平, 林詠純
找相似
歷史低價
$49(降$20)

【書寶二手書T6／歷史_SU9】不生病的人際關係_自凝心平, 林詠純

台灣樂天市場
3%
那個病人.我人生的醫生
找相似
$297

那個病人.我人生的醫生

Yahoo購物中心
0%
【電子書】你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦
找相似
$259

【電子書】你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦

台灣樂天市場
3%
【電子書】人生就是一次次的得到與放下
找相似
$259

【電子書】人生就是一次次的得到與放下

台灣樂天市場
3%

熱銷排行榜

【店長推薦】人生由我正版梅耶馬斯克一間自己的房間成功女性勵志正能量書籍
找相似
降價
$385(降$33)

【店長推薦】人生由我正版梅耶馬斯克一間自己的房間成功女性勵志正能量書籍

台灣樂天市場
3%
愛的復甦計畫：阿乙莎與地球母親的靈訊教導
找相似
降價
$284(降$76)

愛的復甦計畫：阿乙莎與地球母親的靈訊教導

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T1／勵志_RYI】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3_蔡康永
找相似
降價
$309(降$40)

【書寶二手書T1／勵志_RYI】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3_蔡康永

台灣樂天市場
3%
永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】（限量燙金書籤版）【城邦讀書花園】
找相似
$580

永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】（限量燙金書籤版）【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%
感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感
找相似
降價
$288(降$32)

感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感

台灣樂天市場
0%
【電子書】神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
找相似
歷史低價
$269(降$71)

【電子書】神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧

台灣樂天市場
3%
張忠謀自傳全集(上下冊)
找相似
$825

張忠謀自傳全集(上下冊)

Yahoo購物中心
1%
如果不被這傢伙抱的話，好像會餓死~替身夢魔的魔王放棄計畫~(全)
找相似
$144

如果不被這傢伙抱的話，好像會餓死~替身夢魔的魔王放棄計畫~(全)

Yahoo購物中心
0%
【電子書】人生成為：突破自我設限的成就力
找相似
$301

【電子書】人生成為：突破自我設限的成就力

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T6／命理_ZYK】易想天開看人生_傅佩榮
找相似
降價
$139(降$30)

【書寶二手書T6／命理_ZYK】易想天開看人生_傅佩榮

台灣樂天市場
3%
鬼上司，獄寺先生想被曝光(4)【特典版】
找相似
$180

鬼上司，獄寺先生想被曝光(4)【特典版】

Yahoo購物中心
0%
山海經裡的故事4：東海先生的不繫之舟
找相似
降價
$277(降$73)

山海經裡的故事4：東海先生的不繫之舟

台灣樂天市場
0%
皮克斯想像之書（博客來獨家贈品版 / 動畫金句收藏卡3張）
找相似
歷史低價
$410(降$32)

皮克斯想像之書（博客來獨家贈品版 / 動畫金句收藏卡3張）

康是美網購eShop
0%
作手：獨自徘徊天堂與地獄，一個操盤手的告白（三版）
找相似
降價
$379(降$101)

作手：獨自徘徊天堂與地獄，一個操盤手的告白（三版）

台灣樂天市場
0%
我們身上有光：屬於你的引導式筆記
找相似
降價
$315(降$35)

我們身上有光：屬於你的引導式筆記

台灣樂天市場
0%
薩提爾的對話練習（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》）：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人
找相似
降價
$394(降$105)

薩提爾的對話練習（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》）：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人

康是美網購eShop
0%
《藝之魚》想要的結果不會自己出現，比起埋怨，不如起身改變 卡片 明信片 --C0168
找相似
$30

《藝之魚》想要的結果不會自己出現，比起埋怨，不如起身改變 卡片 明信片 --C0168

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
專為0～3歲設計！蒙特梭利遊戲大百科：實境式圖解！激發孩童腦部五大領域發展，160個就地取材的啟蒙遊戲
找相似
$449

專為0～3歲設計！蒙特梭利遊戲大百科：實境式圖解！激發孩童腦部五大領域發展，160個就地取材的啟蒙遊戲

Yahoo購物中心
1%
決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境
找相似
$379

決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境

Yahoo購物中心
0%
小小鄰系列3：美妙的月光派對
找相似
歷史低價
$252(降$36)

小小鄰系列3：美妙的月光派對

康是美網購eShop
0%
從1分鐘到24小時：我會看時間了
找相似
降價
$300(降$80)

從1分鐘到24小時：我會看時間了

康是美網購eShop
0%
冷淡的佐藤同學只對我撒嬌(8)
找相似
$216

冷淡的佐藤同學只對我撒嬌(8)

Yahoo購物中心
0%
【電子書】一生要养成的50个好习惯（读美文库）
找相似
$44

【電子書】一生要养成的50个好习惯（读美文库）

台灣樂天市場
3%
天上總會有雲，但你才是天空_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$266

天上總會有雲，但你才是天空_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
小學生寫作文五十二變：挑戰52種作文寫法
找相似
歷史低價
$252(降$36)

小學生寫作文五十二變：挑戰52種作文寫法

康是美網購eShop
0%
夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生
找相似
$356

夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生

Yahoo購物中心
0%
致想太多的你：逃離腦內劇本、終結內耗循環，韓國心理學博士教你不再被「思維牢籠」困住人生！
找相似
降價
$300(降$80)

致想太多的你：逃離腦內劇本、終結內耗循環，韓國心理學博士教你不再被「思維牢籠」困住人生！

台灣樂天市場
0%
【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》
找相似
降價
$721(降$51)

【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T5／語言學習_UEY】學台語不分國籍－台語學習系列_EbisuMitsu
找相似
歷史低價
$119(降$40)

【書寶二手書T5／語言學習_UEY】學台語不分國籍－台語學習系列_EbisuMitsu

台灣樂天市場
3%
放不下，也沒關係【限量作者親簽版】
找相似
降價
$332(降$88)

放不下，也沒關係【限量作者親簽版】

台灣樂天市場
0%

商品描述

以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102978272 [代售商品編號] 103732200209 [ISBN-13碼] 9786267182840 [ISBN] 6267182843 [作者] 徐勇 [出版社] 任性出版 [出版日期] 2024/05/28 [裝訂/規格] 平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 推薦序 擺脫黑狗的尾隨，讓內心優雅自在／王意中 前言 每個人都可能被「黑狗」攻擊 第1章 如果人間有地獄，就在憂鬱症患者心中 第2章 不死的癌症……強迫症的痛 第3章 我被黑影跟蹤，廣泛性焦慮症 第4章 恐怖片裡的心理學，恐懼症 第5章 起死回生的神祕藥片，恐慌症 第6章 情緒問題，身體承受，軀體憂慮障礙 第7章 思覺失調症，分不清現實與虛幻 第8章 妄想症，找不到的「假想敵」 第9章 情緒就像搭雲霄飛車，雙相障礙 第10章 解離性障礙，突然就像換了個人 第11章 何時能好好睡一覺？睡眠障礙 第12章 都是減肥惹的禍？進食障礙 第13章 勉強自己迎合別人，討好型人格 第14章 放不下的手機，戒不掉的網癮 第15章 不是真的想死的非自殺性自傷 第16章 生命不可承受之重，青少年憂鬱 第17章 請到學習困難門診就診，注意力不足過動症 第18章 來自星星的孩子，自閉症) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 英國前首相邱吉爾： 「我心中的憂鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」 人們習慣將「憂鬱的情緒」比喻為黑狗， 一旦被牠咬住就會被拖入深淵── 削弱意志、破壞自信、擾亂思維、吞噬快樂…… 本書作者徐勇為精神病與精神衛生學博士、精神科執業醫師， 他認為，多數人之所以這麼害怕情緒與精神疾病，是因為誤解： 憂鬱的家人，不是因意志不夠堅定，他的大腦是真的病了； 反覆洗手的強迫症朋友，不是故意嫌你髒，是真的控制不住自己； 那些每天面帶微笑從不拒絕你的同事，其實正處在情緒崩潰的邊緣…… 書裡的每一篇故事都是診間裡的真實案例（為尊重隱私皆以化名）， 揭露種種情緒問題背後的邏輯和規律。 每個人都有可能隨時被這些與暗處融為一體的黑狗攻擊， 儘管牠們凶狠可怕，並非不可馴服──幫你、或者幫別人。 ‧如果人間有地獄，就在憂鬱症患者心中 憂鬱症患者常被稱為「三無」人群：無助感、無用感和無望感。 研究顯示，從發病到真的就醫治療，平均會拖到大約三年。 想知道自己有無憂鬱傾向？本書只用10個題目就能做出簡易判斷。 ‧不死的癌症……強迫症的痛 他們並非故意狂洗手、頻繁檢查瓦斯，是真的控制不住。 且尚無能治療的特效藥物──難怪有患者說，強迫症就像不死的癌症。 目前最有效的就是「森田療法」：接受自己（家人）的缺陷，與其共處。 ‧情緒就像搭雲霄飛車，雙相障礙 瞬間精力旺盛、工作效率提高，但後面會緊跟著憂鬱， 情緒就像坐雲霄飛車般忽高忽低（藝術家梵谷就是）， 這樣的人在創造力上，多半有良好表現， 只要這樣的情緒波動能取得平衡，就不能算是病。 黑狗伏擊人的方式不只上述幾種： ‧在社交場合中總是感到極度焦慮和害怕，這是純害羞還是病了？ ‧明明沒心臟病，卻總喘不過氣、感覺快死掉，這是生理還是心理疾病？ ‧大約有15％的成年人有睡眠障礙，失眠到底算不算是一種精神疾病？ 學習和掌握這些情緒徵兆，可以讓我們更加認識自己： 為什麼會特別在意別人的評價？為什麼會陷入無休止的「精神內耗」？ 為什麼在親密關係中受傷的總是自己？ 焦慮、恐懼、失眠、無助、極度社恐…… 情緒就像暗處的黑狗，你永遠不知牠何時跳出來攻擊，所幸牠們並非不能馴服。 名人推薦 王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中 杏語心靈診所院長／陳俊欽 ? 作者簡介?? ? 徐勇 首都醫科大學精神病與精神衛生學博士。三甲醫院（三級甲等醫院，中國對醫院實行等級劃分中最高等級）精神科執業醫師。 山東省醫師協會心身醫學專業委員會委員、山東省神經科學學會中醫腦科學分會委員會委員。曾參與編寫科技部國家重點研發計畫專案教材。 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場3%