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作者：高丽娟 翟宝良 出版社：吉林科学技术出版社 出版日期：2009/09/01 語言：中文 ISBN：7584000576154 檔案格式：EPUB2-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。全书由妇产科临床医师亲自指导，确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

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