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拉伸是運動康復與防護 重要的應用技術。本書講述 的拉伸方法為“選擇性拉伸” ，強調在三個運動平面內使 肌肉的起點和止點互相遠離 。因此，本書從功能解剖學 角度出發，首先對下肢和軀 幹的60餘種肌肉的起點、止 點、支配神經、神經節、走 向與功能進行了講解，然後 採用真人示範。分步驟圖解 的方式，對肌肉的固定和拉 伸操作方法進行了解析。物 理治療師、運動康復師、隊 醫，以及運動康復相關專業 師生等均可從本書中受益。

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