promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
【書寶二手書T7/養生_ZRI】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉
找相似
降價
$89(降$30)

【書寶二手書T7/養生_ZRI】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺5%4
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE POINTS 點數,亦不得使用點數紅包,如:神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城,請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單(https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk)。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天,根據台灣樂天回饋規定,逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

Rising Boutique 格紋繞頸美背運動內衣(一款三色) - 酪梨綠-S
找相似
$980

Rising Boutique 格紋繞頸美背運動內衣(一款三色) - 酪梨綠-S

Marais 瑪黑家居
0.5%
【電子書】好好吃飯
找相似
限時加碼
$400

【電子書】好好吃飯

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5/餐飲_UBP】療愈廚房_暴躁兔女王
找相似
降價
$99(降$30)

【書寶二手書T5/餐飲_UBP】療愈廚房_暴躁兔女王

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4/養生_RRG】週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案_關口賢,  蔡麗蓉
找相似
最佳買點
$79(雙重省$103)

【書寶二手書T4/養生_RRG】週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案_關口賢, 蔡麗蓉

台灣樂天市場
5%
落肩拋袖寬鬆襯衫
找相似
$799

落肩拋袖寬鬆襯衫

OB嚴選
2%
【電子書】裸食日常:不只是裸食:還有舊金山灣滋養我的這些那些
找相似
限時加碼
$370

【電子書】裸食日常:不只是裸食:還有舊金山灣滋養我的這些那些

台灣樂天市場
5%
Falcon 橢圓長盤 經典灰邊
找相似
$1,280

Falcon 橢圓長盤 經典灰邊

Marais 瑪黑家居
0.5%
【書寶二手書T2/餐飲_SCZ】沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐_曾心怡(花花老師)
找相似
降價
$149(降$70)

【書寶二手書T2/餐飲_SCZ】沒進過廚房也不怕:台式減醣常備菜,花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐_曾心怡(花花老師)

台灣樂天市場
5%
Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – The Essentials
找相似
$1,540

Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – The Essentials

coursera
3%
【書寶二手書T8/餐飲_UN6】栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你_栗原晴美,  J.J.CHIEN
找相似
最佳買點
$129(雙重省$76)

【書寶二手書T8/餐飲_UN6】栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你_栗原晴美, J.J.CHIEN

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3/攝影_TST】那一刻,我的餐桌日常:食物攝影師的筆記(精裝)_沈倩如
找相似
最佳買點
$449(雙重省$272)

【書寶二手書T3/攝影_TST】那一刻,我的餐桌日常:食物攝影師的筆記(精裝)_沈倩如

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4/餐飲_ZZO】攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌…_泰絲‧瑪斯特
找相似
降價
$109(降$60)

【書寶二手書T4/餐飲_ZZO】攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌…_泰絲‧瑪斯特

台灣樂天市場
5%
Rising Boutique 格紋繞頸美背運動內衣(一款三色) - 黑色-XL
找相似
$980

Rising Boutique 格紋繞頸美背運動內衣(一款三色) - 黑色-XL

Marais 瑪黑家居
0.5%
【書寶二手書T7/保健_XB5】吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮_德?·拉姆齊, 李伊婷
找相似
降價
$189(降$60)

【書寶二手書T7/保健_XB5】吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮_德?·拉姆齊, 李伊婷

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3/餐飲_UQV】今天吃便當:利用週末採買食材,變化出超過100道兼具營養美味的冷熱便當菜,讓小家庭、上班族、大小朋友都滿足讚不絕口的便當界超強食譜。_戀戀家
找相似
最佳買點
$179(雙重省$98)

【書寶二手書T3/餐飲_UQV】今天吃便當:利用週末採買食材,變化出超過100道兼具營養美味的冷熱便當菜,讓小家庭、上班族、大小朋友都滿足讚不絕口的便當界超強食譜。_戀戀家

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1/餐飲_Y6H】電鍋123:小廚娘邱韻文-蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜!_小廚娘邱韻文
找相似
降價
$209(降$30)

【書寶二手書T1/餐飲_Y6H】電鍋123:小廚娘邱韻文-蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜!_小廚娘邱韻文

台灣樂天市場
5%
【電子書】間歇斷食減重全指南:靈活運用各種間歇斷食法,點燃你的燃脂力
找相似
限時加碼
$364

【電子書】間歇斷食減重全指南:靈活運用各種間歇斷食法,點燃你的燃脂力

台灣樂天市場
5%
【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life──Stay Fit with Mi全植物飲食計畫+New Me勻體運動指導
找相似
限時加碼
$280

【電子書】維根食尚,愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life──Stay Fit with Mi全植物飲食計畫+New Me勻體運動指導

台灣樂天市場
5%
鹿造LUZAO 可調節掛脖全身圍裙 彩色條紋面料 男女同款
找相似
$871

鹿造LUZAO 可調節掛脖全身圍裙 彩色條紋面料 男女同款

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
婚禮活動/私人企業活動現場似顏繪
找相似
$12,000

婚禮活動/私人企業活動現場似顏繪

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
【書寶二手書T7/養生_ZRI】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉
找相似
降價
$89(降$30)

【書寶二手書T7/養生_ZRI】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1/養生_ZCX】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉
找相似
降價
$119(降$20)

【書寶二手書T1/養生_ZCX】營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!_張佩蓉

台灣樂天市場
5%
【電子書】電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟:100道無油煙安心料理輕鬆上菜![太感謝了暢銷紀念版]
找相似
最佳買點
$251(雙重省$141)

【電子書】電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味 真的只要3步驟:100道無油煙安心料理輕鬆上菜![太感謝了暢銷紀念版]

台灣樂天市場
5%
那一刻, 我的餐桌日常: 食物攝影師的筆記
找相似
降價
$542(降$144)

那一刻, 我的餐桌日常: 食物攝影師的筆記

PChome 24h購物
1%
【書寶二手書T4/餐飲_T1U】栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你_栗原晴美,  J.J.CHIEN
找相似
最佳買點
$129(雙重省$36)

【書寶二手書T4/餐飲_T1U】栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你_栗原晴美, J.J.CHIEN

台灣樂天市場
5%
【電子書】一人食光──小廚房也能輕鬆做,50道好吃又好拍、兼顧健康又暖心的輕食料理
找相似
限時加碼
$300

【電子書】一人食光──小廚房也能輕鬆做,50道好吃又好拍、兼顧健康又暖心的輕食料理

台灣樂天市場
5%
甜俏夏日斜紋棉短褲
找相似
歷史低價
$2,988(降$1,992)

甜俏夏日斜紋棉短褲

芃諭名品Perngyuh
6%
【電子書】誰說一百分的妳,才是最好的自己
找相似
限時加碼
$245

【電子書】誰說一百分的妳,才是最好的自己

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1/養生_V6O】週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案_關口賢,  蔡麗蓉
找相似
降價
$129(降$20)

【書寶二手書T1/養生_V6O】週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案_關口賢, 蔡麗蓉

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T7/大學商學_ZQZ】餐飲服務:服務品質與顧客關係管理─理論與實務(2版)_郭德賓
找相似
降價
$209(降$60)

【書寶二手書T7/大學商學_ZQZ】餐飲服務:服務品質與顧客關係管理─理論與實務(2版)_郭德賓

台灣樂天市場
5%

熱銷排行榜

【灶神在家 x 花蓮老家協會】《讓幸福上桌》愛心年菜募集(捐贈者不會收到商品)
找相似
$1,500

【灶神在家 x 花蓮老家協會】《讓幸福上桌》愛心年菜募集(捐贈者不會收到商品)

鮮食家
3%
【果然匯】蔬食饗宴自助美饌假日下午餐4張
找相似
歷史低價
$2,740(降$15)

【果然匯】蔬食饗宴自助美饌假日下午餐4張

Yahoo購物中心
0%
假日有時也想輕鬆煮! (日本食譜書大獎獲獎料理家教你用13種常備食材,變化出86道美味早午餐,讓你充滿期待,心情愉悅!)
找相似
最佳買點
$263(雙重省$112)

假日有時也想輕鬆煮! (日本食譜書大獎獲獎料理家教你用13種常備食材,變化出86道美味早午餐,讓你充滿期待,心情愉悅!)

台灣樂天市場
6%
【書寶二手書T9/餐飲_ZRS】餐廳大廚青菜料理絕招_張瑞文
找相似
降價
$79(降$20)

【書寶二手書T9/餐飲_ZRS】餐廳大廚青菜料理絕招_張瑞文

台灣樂天市場
5%
老饕嚴選推薦組★精選7款老饕才懂的野人美饌│【原味美食專家】野人舒食
找相似
降價
$980(降$813)

老饕嚴選推薦組★精選7款老饕才懂的野人美饌│【原味美食專家】野人舒食

野人舒食 Tupiens Foodie
4%
【電子書】林姓主婦的家務事4:一條龍餐桌,從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味食譜篇】(雙書不分售)
找相似
限時加碼
$560

【電子書】林姓主婦的家務事4:一條龍餐桌,從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味食譜篇】(雙書不分售)

台灣樂天市場
5%
【電子書】新编营养粥配小菜
找相似
限時加碼
$139

【電子書】新编营养粥配小菜

台灣樂天市場
5%
餓童家便當日常:地方爸爸88道愛的料理
找相似
歷史低價
$355(降$50)

餓童家便當日常:地方爸爸88道愛的料理

康是美網購eShop
0%
「常備菜食堂」的超簡單神菜單168:Twitter近40萬粉絲推崇!忙人專屬食譜
找相似
$262

「常備菜食堂」的超簡單神菜單168:Twitter近40萬粉絲推崇!忙人專屬食譜

Yahoo購物中心
1%
葡萄酒超圖解:釀造 × 產區 × 選購 × 品飲 × 餐搭,世界最佳侍酒師的葡萄酒指南
找相似
降價
$624(降$166)

葡萄酒超圖解:釀造 × 產區 × 選購 × 品飲 × 餐搭,世界最佳侍酒師的葡萄酒指南

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T6/餐飲_UHS】新手做義大利麵、焗烤:最簡單、百變的義式料理_洪嘉妤
找相似
最佳買點
$39(雙重省$21)

【書寶二手書T6/餐飲_UHS】新手做義大利麵、焗烤:最簡單、百變的義式料理_洪嘉妤

台灣樂天市場
5%
【電子書】新世代廚房-點只燒雞翼
找相似
限時加碼
$462

【電子書】新世代廚房-點只燒雞翼

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9/餐飲_UEZ】免模具、零失敗的超省時百變甜鹹塔_星野奈奈子, 李宜萍
找相似
最佳買點
$99(雙重省$64)

【書寶二手書T9/餐飲_UEZ】免模具、零失敗的超省時百變甜鹹塔_星野奈奈子, 李宜萍

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2/餐飲_SEF】吃朋友_簡媜
找相似
降價
$59(降$20)

【書寶二手書T2/餐飲_SEF】吃朋友_簡媜

台灣樂天市場
5%
全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書:輕鬆學會IDDSI好嚼好吞食物製備技巧&分級食譜示範,兼顧營養美味與健康【暢銷增訂版】【城邦讀書花園】
找相似
降價
$474(降$126)

全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書:輕鬆學會IDDSI好嚼好吞食物製備技巧&分級食譜示範,兼顧營養美味與健康【暢銷增訂版】【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5/餐飲_ZPU】可口台灣菜_林欣蕾編
找相似
降價
$59(降$30)

【書寶二手書T5/餐飲_ZPU】可口台灣菜_林欣蕾編

台灣樂天市場
5%
【電子書】給孩子的廚房筆記:跟著阿芳媽媽學做菜
找相似
限時加碼
$260

【電子書】給孩子的廚房筆記:跟著阿芳媽媽學做菜

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2/餐飲_SAO】自在生活:涓涓的101道家傳好味(二版)_胡涓涓
找相似
降價
$139(降$60)

【書寶二手書T2/餐飲_SAO】自在生活:涓涓的101道家傳好味(二版)_胡涓涓

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T6/餐飲_ZW9】歡迎進入Grace西點紅茶時間:創業26年風靡東京人極秘西點紅茶配方大公開_木通口浩子
找相似
降價
$79(降$20)

【書寶二手書T6/餐飲_ZW9】歡迎進入Grace西點紅茶時間:創業26年風靡東京人極秘西點紅茶配方大公開_木通口浩子

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T6/餐飲_R8D】Pasta_Julia Della Croce
找相似
降價
$129(降$110)

【書寶二手書T6/餐飲_R8D】Pasta_Julia Della Croce

台灣樂天市場
5%
【電子書】美食獵人 (41)
找相似
限時加碼
$80

【電子書】美食獵人 (41)

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1/餐飲_ZJZ】腹餓帶:日本留學與手繪料理記_腹佳女
找相似
降價
$149(降$20)

【書寶二手書T1/餐飲_ZJZ】腹餓帶:日本留學與手繪料理記_腹佳女

台灣樂天市場
5%
【雷根360免運】【送贈品】嬰幼兒營養食譜 白小良 #7成新 #七成新【P-G1766】
找相似
限時加碼
$39

【雷根360免運】【送贈品】嬰幼兒營養食譜 白小良 #7成新 #七成新【P-G1766】

台灣樂天市場
5%
【電子書】泡菜制作秘籍
找相似
限時加碼
$70

【電子書】泡菜制作秘籍

台灣樂天市場
5%
【電子書】靚湯王:蔬果水產篇
找相似
限時加碼
$296

【電子書】靚湯王:蔬果水產篇

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3/餐飲_ZVF】咖啡拉花_村山春奈監修; 黃真芳譯
找相似
最佳買點
$69(雙重省$33)

【書寶二手書T3/餐飲_ZVF】咖啡拉花_村山春奈監修; 黃真芳譯

台灣樂天市場
5%
好吃必學的102道地中海料理
找相似
$337

好吃必學的102道地中海料理

Yahoo購物中心
1%
【電子書】美食獵人 (43)
找相似
限時加碼
$80

【電子書】美食獵人 (43)

台灣樂天市場
5%
【電子書】梦想烘焙师
找相似
最佳買點
$83(雙重省$11)

【電子書】梦想烘焙师

台灣樂天市場
5%
staub鑄鐵鍋湯料理【城邦讀書花園】
找相似
$379

staub鑄鐵鍋湯料理【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%

商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102920273 [ISBN-13碼] 9789869390941 [ISBN] 9869390943 [作者] 張佩蓉 [出版社] 凱特文化 [出版日期] 2017/03/18 [裝訂/規格] 平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 [目錄] 推薦序1 推薦序2 作者序 CHAPTER I 瘦身的基礎觀念 Q1瘦身不能餓肚子,營養要均衡 Q2吃對食物有方法,先後順序吃對了嗎? Q3澱粉食物不能吃?認識醣&糖 Q4這樣吃真的可以瘦嗎?坊間常見減重法大破解 Q5飲食+運動瘦身效果加倍!運動前中後的飲食大解析、簡易瘦身運動 Q6熬夜睡眠不足容易胖,你也常常吃宵夜嗎? Q7遇到停滯期該怎麼辦?攻破停滯期的三策略 Q8打造吃不胖體質,教你提升基礎代謝率! CHAPTER II 36天108餐減重食譜 輕食篇|簡易DIY便當|素食篇 抗皺緊緻篇|飽足感滿滿篇|美白淡斑篇 好氣色篇|祛痘淨膚篇|消水腫篇 運動塑身篇|養生排毒篇|順暢消小腹篇 CHPTER III 外食族,要怎麼吃? 平日外食 聚餐外食 附錄:營養師的36日進食計畫 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 營養師 張佩蓉Queena的三食三餐 附錄加上36日進食餐桌食曆,6大週日日食譜這樣吃! 【拜託冰箱‧瘦身版】 上班族最需要的輕體塑纖餐點一次上手 宅在家|朝九晚五|外出用食,都可以盡情享「瘦」 上班族這樣瘦!從選材、料理、一日熱量規劃到外食的全方位輕體功能書 減重餐很難吃?吃不飽?沒變化? 嚴選健康食材 + 餐桌烹調指南 幫你計算好6週每日分量所需,掌握食物的美味法則~ ☆三餐配好好,早‧午‧晚不用愁 每一大類收錄完整三天X三餐菜單,食材、份量經營養師精心挑選與計算,打造出一人份的瘦身食譜,兼具減重與多重功能,不僅能吃出想要的功效,更能吃出完美身材。 ☆36天全方位食譜,減重餐不再無趣難吃 多達36天、108餐多變化的菜單內容,整個月天天享用到各式不同料理,不會陷入瘦身餐不知道吃什麼、吃到不想再吃的窘境。 ☆外食不難,營養師親自帶你點餐去 營養師帶你走進店裡,親自點餐給你看!完整外食挑選範例加上減重小撇步,平日小吃或朋友聚餐,吃外食再也不會有選擇障礙。 張佩蓉(Queena)營養師帶大家由基礎的營養觀念切入,教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破;接著再帶大家進入實際餐食製作,36天料理好你的三餐飲食。此外,營養師親自示範外食點餐順序與注意事項,怎麼吃得健康享「瘦」又有飽足感。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知