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作者：林恩能 出版社：博思智庫 出版日：1120831 ISBN：9786269686070 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病的療癒實錄 傳遞正確的神經脊椎外科醫療觀點，促進全民脊椎的養護與健康！ 80%的慢性病，原來都跟脊椎有關！ 頭痛就吃頭痛藥，心悸就以為心臟出問題，感到腰痠背痛就去按摩、推拿來放鬆肌肉，卻沒有人想到可能都是脊椎造成的結果，也因此經常錯失矯正、治療的良機！ 本書為全台首本脊椎病全方位案例療癒實錄，聚焦在「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療面向（復健、藥物、手術、日常養護等治療法），從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症、相對應的臨床故事；並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。 ➤醫療層面｜認識最新脊椎治療現況 脊椎有哪些部位？脊椎病有那些症狀？為什麼一受傷就讓全身出現問題？為什麼很多人對脊椎手術聞之色變？那我們又該怎麼保養？這些問題的解答全都在本書。 脊椎病造成的痠麻痛相當惱人，如今可借助超音波導引治療、高能量體外震波療法、智能電音雙頻同步療法等，進一步緩解並改善難纏的脊椎神經痛。 ➤臨床案例｜脊椎病的治療對策 本書從脊椎上到下各部位的相關病變，給予臨床案例實證。 ◎頸椎病症：頸椎椎間盤突出症、頸椎後縱韌帶骨化症、頸椎脊髓病變、頸椎交感神經失調症、頸椎滑脫、頸椎外傷 ◎胸椎病症：胸椎椎間盤突出症、胸椎後縱韌帶骨化症、胸椎僵直性脊椎炎、胸腰椎骨折 ◎腰椎病症：腰椎椎間盤突出症、腰椎椎間盤塌陷症、腰椎滑脫、腰椎狹窄、腰椎側彎畸形、腰椎腫瘤 ◎薦椎病症：薦椎骨折、薦髂關節炎、薦椎神經囊腫 ◎尾椎病症：尾椎骨折 ➤脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養 脊椎主導了身體的大部分神經系統，若脊椎出現了不可逆的損害，一開始可能會只有麻木感，漸漸地會演變成疼痛、協調性變差、肌肉無力等症狀，更嚴重的話會導致下肢、膀胱的無力，導致癱瘓、失禁等狀況。 平常就要做好脊椎保養、注意正確姿勢、練習伸展動作，也要小心避免受傷，不要讓脊椎的損傷累計增加，林醫師特別分享術後復健動作，以及可供生活日常練習脊椎放鬆的舒展操。 ➤迷思揭露｜十大脊椎QA，專業醫師這樣說！ 「久坐容易造成脊椎側彎？」、「久站會引發骨刺？」、「有脊椎問題不能做重訓？」、「成年人的脊椎毛病，只有開刀一途？」、「學齡期兒童長不高，也是因為脊椎出問題？」 神經脊椎外科醫師林恩能帶領讀者，一一破解脊椎病的常見迷思。 作者簡介 作者介紹 林恩能醫師 ◎學歷 臺北醫學大學臨床醫學研究所 博士 國防醫學大學醫學系 醫學士 ◎現職 宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院 神經外科主任 （2020.12～迄今） ◎經歷 三軍總醫院神經外科 總醫師 三軍總醫院澎湖分院神經外科 主任 苑裡李綜合醫院神經外科 主任 臺北醫學大學附設醫院神經外科 專任主治醫師兼神經外科病房主任 臺北醫學大學附設醫院實證醫學中心 主任 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院神經外科 專任主治醫師兼外傷小組 主任 ◎理念 本著醫者初心，帶領大眾認識、預防與療癒脊椎相關病症 ◎主治項目／專長 脊椎微創手術 介入性疼痛治療 脈衝高頻熱凝手術 脊椎外傷及骨折 頭部外傷、腦血管疾病、腦中風、腦出血、水腦症、失智症 週邊神經疾病、腕隧道症候群 頸肩痛、下背痛、腰椎坐骨神經痛、頸腰椎椎間盤突出及狹窄症、脊椎腫瘤 ◎專業證照 外科專科醫師 神經外科專科醫師 神經脊椎外科專科醫師 神經重症專科醫師 神經腫瘤專科醫師 骨質疏鬆專科醫師 中華民國高級心臟救命術聯委會之高級心臟救命術（ACLS）指導教師 高級神經急救術（ANLS）合格 高級創傷救命術（ATLS）合格 ◎專業會員資格 臺灣神經外科醫學會 臺灣神經脊椎外科醫學會... 目錄 自序｜脊椎療癒對策，掌握健康人生的主控權 ──半知半解，耽誤治療黃金時間 ──脊椎沒有自我修復能力，每一次的磨損都是傷害 ──不痛了，就是病好了？ ──一副好脊椎，讓人無憂生活！ PART 1 醫療層面｜認識最新脊椎治療現況 1-1 你的病痛，可能都是脊椎造成的！ 1-2 出現這些症狀，小心脊椎病找上你！ 1-3 脊椎保守治療，減緩病情發展 【林醫師脊椎小教室】職業醫學，保障勞工的工作健康 1-4 痛到絕望別再忍，免開刀的進階治療看見希望！ 1-5手術前的身體評估，脊椎病的檢驗方式 【林醫師脊椎小教室】這些藝人也都有脊椎病！ 【林醫師脊椎小教室】十四歲少年一百公斤，竟是脊椎側彎惹的禍 【林醫師脊椎小教室】動物也會脊椎病，養之前請深思熟慮！ 1-6 想避免「脊」病纏身，預防很重要！ 【林醫師脊椎小教室】美臀神器，意外改善腰痠背痛！ PART 2 臨床案例｜脊椎病的治療對策 2-1 頸椎病症──臨床案例、治療建議、預後 ◎頸椎椎間盤突出症◎頸椎後縱韌帶骨化症 ◎頸椎脊髓病變◎頸椎交感神經失調症◎頸椎滑脫◎頸椎外傷 2-2 胸椎病症──臨床案例、治療建議、預後 ◎胸椎椎間盤突出症◎胸椎後縱韌帶骨化症◎胸椎僵直性脊椎炎◎胸腰椎骨折 2-3 腰椎病症──臨床案例、治療建議、預後 ◎腰椎椎間盤突出症◎腰椎椎間盤塌陷症◎腰椎滑脫◎腰椎狹窄◎腰椎側彎畸形◎腰椎腫瘤 2-4 薦椎病症──臨床案例、治療建議、預後 ◎薦椎骨折◎薦髂關節炎◎薦椎神經囊腫 2-5 尾椎病症──臨床案例、治療建議、預後 ◎尾椎骨折 PART 3 脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養 3-1日常脊椎養護、術後脊椎復健 ◎頸椎養護動作 ￭ 放鬆動作一 ￭ 放鬆動作二 ◎胸椎養護動作 ￭ Y字型伸展 ￭ W字型伸展 ◎腰椎養護動作 ￭ 核心貓背式 ￭ 核心棒式 ￭ 改良式仰臥起坐（屈髖屈膝） ￭ 訓練腹肌動作（縮小腹，撐住椅墊） 3-2有助脊椎修護的營養與飲食方式 3-3 願景與未來期許：個人專屬的全方位脊椎醫療照顧 ──落實脊椎病的預防醫學 ──推廣脊椎全面性健檢 ──實踐脊椎病變的整合醫療照顧 【附錄】十大脊椎迷思，專業醫師這樣說！ Q1：時常低頭滑手機，頸椎會受傷；那麼只要時常抬高頭部，頸椎就沒問題？ Q2：曾看過瑜珈有類似翹腳、折腳動作，那麼為什麼翹腳會導致尾椎受傷？聽說瑜珈可以改善脊椎側彎、脊椎毛病，難道也會造成脊椎受傷？ Q3：上班族長時間坐姿，容易造成脊椎側彎？（釋疑、解釋背後原因） Q4：櫃哥、櫃姐和美髮師因時常久站，容易造成骨刺等病變？（釋疑、解釋背後原因） Q5：有脊椎問題的人，就不能做重量訓練？脊椎有毛病或不舒服的人，醫師建議做哪些運動呢？... 各界推薦／推薦序 (•‿•) 脊椎安心守護．醫界專家見證 ✢──專序推薦──✢ 林以正｜中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長 洪東源｜三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授 蔣永孝｜臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授 謝政達｜台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任 （依姓名筆劃排序） ✢──醫界聯合專業推薦──✢ 石英傑｜仁瀚骨科診所院長 朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長 朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長 沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長 孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任 張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長 張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任 葉坤傑｜國軍桃園總醫院新竹分院 外科部部長 楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任 （依姓名筆劃排序）

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