鬆綁你的完美主義:首本由台灣精神科權威深度剖析,揭露完美主義者的成因與表現!【金石堂】
找相似
最佳買點
$343(降價+回饋省$50)

鬆綁你的完美主義:首本由台灣精神科權威深度剖析,揭露完美主義者的成因與表現!【金石堂】

蝦皮商城
搶購
降價
近期最省
近期最省 $47
訂單成立賺1%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺1% 3
設定到價通知
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。 5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。 10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準

相關文章

國小畢業禮物推薦!7款適合小學生的超實用畢業禮物

國小畢業禮物推薦!7款適合小學生的超實用畢業禮物

每到鳳凰花開時,就是畢業季的開始,人生除了幼稚園,國小畢業大概是第一個最有感覺(也最有印象?)的時間點,象徵一個新的開始,...
30,213人已觀看
女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎?那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶,今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼?該怎麼用?選購要點一次看,還...
11,384人已觀看
清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好,你不能不知道!夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫,方便好用又討人喜歡,而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
49,400人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
516,247人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶是什麼?是活得還死的? 水晶寶寶是沒有生命的非生物,水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物,這種化學藥品具有強力吸水...
72,754人已觀看
初一十五拜拜怎麼拜?拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜?拜拜時間、水果、供品、流程攻略

初一十五拜拜怎麼拜一次看!從拜拜時間到水果供品怎麼選?拜拜攻略大解析~旗山香蕉、關廟鳳梨、韓國零食銷售冠軍烏龜餅,帶你看P...
13,613人已觀看
男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

大多數男生出門時講求簡單快速,衣著穿搭也傾向簡單隨性,一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
40,405人已觀看
8款精選萌虎馬克杯,讓巨貓陪你上班!貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班!

8款精選萌虎馬克杯,讓巨貓陪你上班!貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班!

漂亮實用的水杯,不僅能讓喝水動力大大提升,還能為書桌、辦公桌上多些質感和巧思,這篇精選出八款老虎系列杯組!從個性手繪到優雅...
14,832人已觀看
不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

喜歡植栽也想要增添室內綠意,卻又擔心植物不好照顧,還需要各式土壤及肥料,不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
75,396人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋,成為近期女鞋頭們熱搜大熱門!搶眼復古風格搭配上醒...
55,669人已觀看

熱銷排行榜

更多

高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
找相似
338

高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

PChome 24h購物
1%
【電子書】高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
找相似
338338

【電子書】高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
PChome 24h購物台灣樂天市場
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315450

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

0~1%
比價12個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心PChome 24h購物台灣樂天市場
人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
0.5%
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
1%
明亮燦爛的你
找相似
336

明亮燦爛的你

PChome 24h購物
1%
55歲,第一次走朝聖之路,用自己的方式輕鬆完成
找相似
356

55歲,第一次走朝聖之路,用自己的方式輕鬆完成

Yahoo奇摩購物中心
1%
別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!
找相似
261261

別對每件事都有反應:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!

0.5~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心PChome 24h購物台灣樂天市場蝦皮商城
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)【金石堂】
找相似
歷史低價
316 (降$84)

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)【金石堂】

蝦皮商城
1%
祕密派對/周碩欣/ 鄭如珊/ 勵馨基金會 eslite誠品【預購】
找相似
歷史低價
536 (降$31)

祕密派對/周碩欣/ 鄭如珊/ 勵馨基金會 eslite誠品【預購】

蝦皮商城
0%
窮查理的普通常識(增修版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學
找相似
315

窮查理的普通常識(增修版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學

PChome 24h購物
1%
一如既往:不變的人性法則與致富心態
找相似
338

一如既往:不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
1%
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典[75折]11100697818 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
187

塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典[75折]11100697818 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
1%
限時加碼18:30:07
窮查理的普通常識(增修版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學
找相似
315395

窮查理的普通常識(增修版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學

0~1%
比價6個賣場 立即比價
PChome 24h購物遠傳friDay購物康是美網購eShop台灣樂天市場
多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡
找相似
320

多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡

PChome 24h購物
1%
你忘了全世界,但我記得你︰一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫[79折]11101035612 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
300

你忘了全世界,但我記得你︰一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫[79折]11101035612 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
1%
限時加碼18:30:07
55歲,第一次走朝聖之路,用自己的方式輕鬆完成:不必吃苦!跟庇護所、吃不好說Bye,肉腳0基礎也能好好體驗
找相似
79折
355

55歲,第一次走朝聖之路,用自己的方式輕鬆完成:不必吃苦!跟庇護所、吃不好說Bye,肉腳0基礎也能好好體驗

康是美網購eShop
0%
貓戰士五部曲套書
找相似
1,1251,350

貓戰士五部曲套書

0~1%
比價3個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop
有錢人想的和你不一樣
找相似
175198

有錢人想的和你不一樣

0~1%
比價11個賣場 立即比價
PChome 24h購物Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場
情緒芳療(附芳療牌卡珍藏版):花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!【金石堂】
找相似
88折
634

情緒芳療(附芳療牌卡珍藏版):花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!【金石堂】

蝦皮商城
1%
限時加碼18:30:07
斷捨離的56堂正向課:放下,簡單,你就能成功!
找相似
205229

斷捨離的56堂正向課:放下,簡單,你就能成功!

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
關於人生,你可以問問亞里斯多德: 不做決定,等於讓別人決定你。幸福,是有意識的思考、選擇和行動。【暢銷典藏版】/伊迪絲.霍爾 (Edith Hall)
找相似
360480

關於人生,你可以問問亞里斯多德: 不做決定,等於讓別人決定你。幸福,是有意識的思考、選擇和行動。【暢銷典藏版】/伊迪絲.霍爾 (Edith Hall)

0.5~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場蝦皮商城
有錢人想的和你不一樣
找相似
198

有錢人想的和你不一樣

Yahoo奇摩購物中心
1%
斷捨離的56堂正向課:放下,簡單,你就能成功!
找相似
歷史低價
205 (降$29)

斷捨離的56堂正向課:放下,簡單,你就能成功!

台灣樂天市場
0.5%
會痛的不是愛: 真愛啟程, 療癒自我與關係的366天/恰克.史匹桑諾 eslite誠品
找相似
歷史低價
466 (降$65)

會痛的不是愛: 真愛啟程, 療癒自我與關係的366天/恰克.史匹桑諾 eslite誠品

蝦皮商城
0%
【電子書】重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議
找相似
286286

【電子書】重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
PChome 24h購物台灣樂天市場
你想要的一切, 宇宙早已為你預備/克里斯.普倫提斯/Chris Prentiss eslite誠品
找相似
79折
237

你想要的一切, 宇宙早已為你預備/克里斯.普倫提斯/Chris Prentiss eslite誠品

蝦皮商城
0%
限時加碼18:30:07
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
找相似
285

抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛

Yahoo奇摩購物中心
1%
好女人受的傷最重:精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍
找相似
99297

好女人受的傷最重:精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍

0.5~1%
比價12個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城
重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議
找相似
降價
286 (降$50)

重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議

PChome 24h購物
1%

商品描述

打破自我評價過低與焦慮的迴圈,偶爾也允許自己優雅地落敗。首本由台灣精神科權威‧陳俊欽深度剖析,結合20多年臨床經驗及案例故事,從此改變你看待自我的方式,釋放原有的天賦。「過低的自我評價」與「過高的自我期待」,是完美主義的本質,也是現代人最大的焦慮來源。可能出自照護者有條件的愛、被同儕排擠、考試失利等,像是:當你從小得到越多資源,感覺有一天必須回報時,負債感就會越大;隨著自卑感累積,意味著今天必須更努力,才能向別人證明自己。我們反覆檢查、過度嚴苛、擔心做得遠遠不夠為了追趕目標而感到挫敗,完美主義便成為枷鎖。「要降低完美主義帶來的心理壓力,我們必須勇敢面對生命中的不美好,跟過去每一個時刻的自己站在一起。」本書深入討論早期經驗是如何影響我們,並歸納出A、B、C三種人格的完美主義類型,包含【追求安全型】、【渴望認同型】、【自求我道型】,從不同的特質提供調適方法,讓你拉近「自我期待與自我評價」之間的差距,找回內心的踏實感。▍破除你對完美主義的常見迷思──✦ 刻意討好、拖延、三分鐘熱度,也是潛在的完美主義者。✦ 焦躁、挑剔細節、容易感到不安,關鍵在於認識自己。✦ 改善完美主義的習慣,是為了讓你獲得真正的幸福。▍人們的完美主義是何以產生──✦「有條件的成就情境」出現。✦「自我評價」與「自我期待」失調而產生大量焦慮。✦ 採用不同的「調適策略」,形成各式各樣的完美主義行為。本書特色✦ 從佛洛伊德、阿德勒心理學出發,看見「不努力的自己」也有可愛之處。✦ 列出常見的五大情境,包含伴侶關係、退休生活,助我們和完美主義共存。✦ 引導你善用自身獨特的天賦,與其他完美主義者成為最佳的合作夥伴。

加入購物車

設定到價通知