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商品資料 作者：小甜甜(張可昀) 出版社：時報文化出版企業股份有限公司 出版日期：2017/07/05 ISBN/ISSN：9789571370514 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：208 原價：390 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！ 「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」 就這樣，抱著「我一定要瘦！」的信念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！她常在 「L號變S號！慢慢瘦才有自信」 從瘦身的心路歷程到重訓的咬牙挺過，從極度樂觀的胖妞到真正自信的正妹，瘦出自信的小甜甜扭轉了人生的負面能量、走向積極的陽光女孩路線，本書真實記錄她的瘦身故事和祕訣：大方公開「小甜甜慢瘦法」，如假掰走路法、水中走路法、改變飲食節奏法、減糖戒飲料法；以及「小資女的運動心法」，教你如何善用瘦身小物在家自己瘦；最後還不藏私地傳授「棉花糖女孩顯瘦心機」，分享絕不失敗穿搭技巧及自拍心得；她堅持，用最平民的方式，養成最日常的減肥好習慣，成就2017最勵志也最甜美的瘦身書。 作者簡介 小甜甜 出道12年，竄起於蔡康永的《兩代電力公司》，搞笑又樂觀的形象下，潛藏著她獨立不服輸的性格。坦言從小就一直嘗試減肥，但這次她終於成功了！靠著飲食控制及正確運動，自創不必砸大錢也不用餓肚子的小甜甜慢瘦法，3年下來總共瘦了33公斤，一改肉肉諧星形象，變身美腿小臉正妹，近來她常在 目錄 前言/一切都是從懂得愛自己開始 Chapter1/諧星變辣妹 瘦身真人秀 甜甜圈女孩 瘦它有種假象 荒謬減肥時期 原來寂寞會胖？ 我想漂亮一次 改變飲食 愛上重訓 偶爾來點特訓 「修理」好的人 Chapter2/L號變S號 慢慢瘦才有自信 小甜甜慢瘦法之1：假掰走路法 小甜甜慢瘦法之2：水中走路法 小甜甜慢瘦法之3：改變飲食節奏法 小甜甜慢瘦法之4：減糖戒飲料法 小甜甜慢瘦法之5：呼朋引伴練重訓 小甜甜慢瘦法之6：小資女的運動心法 Chapter3/瘦身小物集合 家裡就是你的運動中心 自己的運動小空間：瑜珈墊 手臂運動小幫手：小啞鈴 不可思議的爆汗力：爆汗褲 深蹲的最佳小幫手：壺鈴 走到哪帶到哪：彈力帶 幫你Hold住下半身：樂訓環彈力拉帶MINI BANDS 加速熱身及收操效率：輕擊勁滾棒 Chapter4/棉花糖女孩顯瘦心機 少3KG&多5CM！絕不失敗穿搭技巧 啾咪～小甜甜絕不失敗自拍心得 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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