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賣場名稱：eslite誠品 出版社：柿子文化事業有限公司 名人推薦王浩威 / 精神科醫師、作家林承儒 / 馬偕自殺防治中心的主任及臨床精神科醫師留佩萱 / 美國諮商教育與督導博士張正彥 / 自殺防治資深義工張雅苓 / 高中輔導老師陳宏儒 / 文心診所、心蘊心理諮商所諮商心理師、中華正向心理學發展協會理事黃予岑 / 馬偕醫院自殺防治中心方案心理師、杏語心靈診所治療師 蘇達筠 / 台北市生命線協會主任 【詳細資料】 誠品26碼/2682484992002 ISBN13/9786267198988 ISBN10/ EAN/9786267198988 頁數/335 注音版/否 裝訂/P:平裝 語言/1:中文/繁體 尺寸/17*23*1.6cm 級別/N:無 提供維修/無 【作者簡介】 馬修．麥凱（Matthew McKay）心理學博士 為加州伯克萊市萊特學院（Wright Institute）的教授，撰寫並合著了許多書籍，包括《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《放鬆和減壓手冊》、《自尊、思想和感覺》、《當憤怒傷害時》和《為生活行動，不為憤怒行動》。 他在加州專業心理學學院獲得臨床心理學博士學位，專攻焦慮和憂鬱的認知行為治療。 傑佛瑞．伍德（Jeffrey C. Wood）心理學博士 目前在內華達州拉斯維加斯市生活和工作，擅長憂鬱症、焦慮症和創傷的短期治療，並提供精神發展、溝通技巧發展和生活技能輔導；他也是《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《新幸福》、《辯證行為療法日記》、《人格疾患認知行為療法手冊》和《獲得幫助》的合著者。 傑佛瑞．布蘭特利（Jeffrey Brantley）醫學博士 為杜克大學精神病學系的諮詢助理，也是杜克大學綜合醫學中心正念減壓（MBSR）專案計畫的創始人和主任。 他代表杜克大學的正念減壓專案計畫接受了眾多廣播、電視和印刷品採訪。 他著有《平靜焦慮的心靈》一書，也是《從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經》、《美好的五分鐘》的合著者。 【譯者簡介】 陳柚均 淡江大學英美文學研究所文學組碩士，曾任出版社編輯十餘年，現為自由譯者。 喜愛文字、美食、電影及貓狗。 譯有《火宅之舞》、《焦慮使用說明書》，及《14歲前該跟孩子聊的14件事》等書。 聯絡信箱：eugeniachen.translator@gmail.com 【國內名人推薦】 本人身為馬偕自殺防治中心的主任及臨床精神科醫師，在每日工作上，親身看見辯證行為治療對憂傷痛苦個案生活中的幫助，我相信，無論是看過第一版中文翻譯書的朋友，還是第一次翻閱這本書的讀者，這本書中的辯證行為治療技巧都可以為你帶來活在當下的力量，及感受到內在的心靈復原力，為你的生命找到值得活的人生。 ——林承儒 / 馬偕自殺防治中心的主任及臨床精神科醫師 本書以一種技巧練習手冊的方式呈現，相當的務實與可用，對一般民眾來說，都可以嘗試透過書中的方法，幫助自己度過生命中痛苦的時刻。 本書的章節安排是循序漸進的，越前面的章節，對於處理壓倒性情緒更為重要，因為當我們情緒較為平穩後，我們也就能夠有更多餘裕，來學習並使用後續需要較多認知能力的策略。 相信本書的出版，將成為社會大眾與助人工作者因應這些困局上的助力。 ——陳宏儒 / 文心診所、心蘊心理諮商所諮商心理師、中華正向心理學發展協會理事 如果你是一位助人工作者，這本書將成為你的最佳助手。 你可以將書中的活動和技巧應用到你的辯證行為治療團體或個別治療中，讓你的案主透過這些簡單而有趣的作業單來學習和成長。 相信這些工具將使你的臨床工作更加有效，並幫助你的案主走上更健康的道路。 如果你是在尋找自我幫助的方法，這本書同樣適合你。 你可以通過目錄挑選你感興趣的主題，然後嘗試其中的技巧和練習。 如果你發現這些技巧對你來說有困難，也不必擔心，你可以考慮尋找一位辯證行為治療師來陪伴你一同嘗試。 記住，自我改變需要時間和努力，而這本書將成為你的指南，幫助你走向一個更值得活的人生。 ——黃予岑 / 馬偕醫院自殺防治中心方案心理師、杏語心靈診所治療師 【國外名人推薦】 身為辯證行為療法的消費者、治療師和作者，我一直在尋找簡單、實用和有效的方法，使辯證行為療法技巧對普通讀者更可用、可及和適用。 這本書正是如此！即使在使用、教授、研究和寫作辯證行為療法概念十多年後，我現在對辯證行為療法有了更豐富的理解，我很高興能親自嘗試，並與他人分享！ ──柯比．路特（Kirby Reutter）博士，國土安全部雙語臨床心理學家，《PTSD辯證行為治療技能手冊》的作者 對於那些在強烈痛苦的情緒中掙扎的人來說，這本書是一個很好的資源。 它教授辯證行為療法的最新技巧，並提供例子和練習，以加強學習。 那些致力於書中介紹項目的人，將獲得體驗強烈情緒所必需的技巧，而不會訴諸於傷害關係和降低生活品質的行為模式。 每天按指導運用辯證行為療法技巧，讓生活變得更好！ ──西達．昆斯（Cedar R. Koons），辯證行為療法的認證治療師，正念靜修領導者，國際辯證行為療法顧問，也是《針對強烈情緒的正念解決方案》的作者 作者為那些應對內疚、憤怒、羞恥和焦慮等壓倒性強烈情緒的人，提供了一個簡單明瞭的指導範例。 書中的許多例子和練習，能幫助讀者進行辯證行為療法要求的工作。 在忠於辯證行為療法模型的同時，作者超越了林納涵，綜合了對家庭和臨床有用的研究和臨床儀器的適應性。 我對於能幫助讀者處理強烈情緒的情緒暴露之認知演練法，印象特別深刻。 ──湯瑪斯．馬拉博士（Thomas Marra），《憂鬱和焦慮，私人實踐中的辯證行為療法》，以及即將出版的《情緒調節的智慧之路》的作者 知道如何有效調節情緒，並不是我們與生俱來的本領。 這本書提供了一個路線圖和逐步的指示，以提高情緒上的安適感。 它易於閱讀和使用，也增加了專注於對自我和他人的疼惜的新技巧，以及處理強烈情緒的新穎策略。 強烈推薦給任何努力調節情緒或對提高情緒智商感興趣的人。 ──湯瑪斯．林奇（Thomas R. Lynch）博士，聯合王國南安普敦大學心理學學院名譽教授，《徹底開放的辯證行為療法》和《徹底開放的辯證行為療法技能培訓手冊》的作者 麥凱、伍德和布蘭特利的這本書，在解釋辯證行為療法技巧方面給予了極大的關注，並提供了如何練習和使用這些易於掌握之技巧的指導。 他們以一種有意義的方式將這些技巧連結起來，使它們更好理解並且更有用。 這本書及其中例子和練習，為那些有強烈情緒的人提供了許多機會來練習技巧，這將提高他們更有效地管理自己生活的能力。 我強烈推薦給任何有強烈情緒的人，以及臨床醫師、家庭成員。

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