你流對汗了嗎？：不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」，打造高效率代謝體質，排毒、健腦、減重、不失眠一步到位！[二手書_良好]11315757626 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
歷史低價
現在就是最佳入手時機最佳入手時機
$211

你流對汗了嗎？：不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化，日本汗博士教你如何「流好汗」，打造高效率代謝體質，排毒、健腦、減重、不失眠一步到位！[二手書_良好]11315757626 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $11
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 塑身飲食書籍
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

喜歡植栽也想要增添室內綠意，卻又擔心植物不好照顧，還需要各式土壤及肥料，不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
77,466人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
40,925人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶是什麼？是活得還死的？ 水晶寶寶是沒有生命的非生物，水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物，這種化學藥品具有強力吸水...
79,320人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
71,147人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神，來杯咖啡準沒錯！不過把咖啡因添加在洗髮精中，你用過了嗎？咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根，而被廣泛使用於洗...
35,201人已觀看
男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

大多數男生出門時講求簡單快速，衣著穿搭也傾向簡單隨性，一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
42,065人已觀看
日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現，雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐，到一家人的三餐，甚至是甜點，通通沒問題...
19,832人已觀看
韓星冬天一定入手的「長版羽絨外套」！這樣挑保暖又顯瘦！

韓星冬天一定入手的「長版羽絨外套」！這樣挑保暖又顯瘦！

覺得羽絨外套穿起來像米其林寶寶？覺得羽絨外套超級顯胖？那是因為你挑錯羽絨外套了！跟著韓星學穿搭，長版的羽絨外套可以讓你看起...
115,212人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
60,881人已觀看
什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

什麼是塔吉鍋？這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味！

北非摩洛哥的料理有著濃濃的異國風情，「燒菜不加水」熱騰騰塔吉料理的秘密是什麼呢？一起來看看2021塔吉鍋Top 5人氣排行...
24,814人已觀看

熱銷排行榜

更多

〔圖解〕準爸媽最關心的懷孕40週保健全書/曾翌捷【城邦讀書花園】
找相似
395440

〔圖解〕準爸媽最關心的懷孕40週保健全書/曾翌捷【城邦讀書花園】

0~2%
比價5個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
可愛小熊鋁膜氣球兒童寶寶生日派對拍照道具ins風托舉蛋糕熊氣球
找相似
35

可愛小熊鋁膜氣球兒童寶寶生日派對拍照道具ins風托舉蛋糕熊氣球

東森購物 ETMall
1%
十二生肖蛋糕擺件軟膠動物兒童周歲派對牛兔羊虎崽崽蛋糕插件網紅
找相似
11

十二生肖蛋糕擺件軟膠動物兒童周歲派對牛兔羊虎崽崽蛋糕插件網紅

東森購物 ETMall
1%
卡通兒童生日蛋糕迷你毛球小帽子蛋糕裝飾擺件復古甜品臺插件裝扮
找相似
22

卡通兒童生日蛋糕迷你毛球小帽子蛋糕裝飾擺件復古甜品臺插件裝扮

東森購物 ETMall
1%
小紅書同款生日快樂眼鏡網紅蛋糕創意搞怪道具派對眼鏡裝飾裝扮
找相似
12

小紅書同款生日快樂眼鏡網紅蛋糕創意搞怪道具派對眼鏡裝飾裝扮

東森購物 ETMall
1%
網紅幻彩仿真蝴蝶創意蛋糕裝飾幻彩球插件女神生日派對甜品裝扮
找相似
28

網紅幻彩仿真蝴蝶創意蛋糕裝飾幻彩球插件女神生日派對甜品裝扮

東森購物 ETMall
1%
亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD）
找相似
9折
359

亞洲超人氣有氧天王，潘老師來了！舞動有氧急速瘦身操，打造完美曲線79招！（附30分鐘Funky Dance課程DVD）

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1／餐飲_J9J】孟老師的甜點杯_孟兆慶
找相似
86折
119

【書寶二手書T1／餐飲_J9J】孟老師的甜點杯_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】
找相似
79折
395

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T7／養生_HNB】梁瓊白的五心級抗癌美食_梁瓊白
找相似
7折
69

【書寶二手書T7／養生_HNB】梁瓊白的五心級抗癌美食_梁瓊白

台灣樂天市場
2%
科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】
找相似
395395

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼/宋晏仁【城邦讀書花園】

0~2%
比價6個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
【書寶二手書T1／餐飲_J74】吃出青春永駐_鄒瑋倫
找相似
86折
119

【書寶二手書T1／餐飲_J74】吃出青春永駐_鄒瑋倫

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／餐飲_KPJ】孟老師的下午茶_孟兆慶
找相似
87折
129

【書寶二手書T1／餐飲_KPJ】孟老師的下午茶_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
【電子書】吃對食物降血糖-對症擇食
找相似
224

【電子書】吃對食物降血糖-對症擇食

台灣樂天市場
2%
限時加碼倒數2天
【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶
找相似
歷史低價
139 (降$80)

【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶
找相似
139209

【書寶二手書T9／餐飲_JWN】孟老師的麵食小點：有主食、有點心，有粗獷的大餅_孟兆慶

2%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場
【書寶二手書T9／養生_FT9】氣血的旋律_王唯工
找相似
69折
89

【書寶二手書T9／養生_FT9】氣血的旋律_王唯工

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／養生_JR7】來自海洋的健康寶典_張慧敏
找相似
89折
159

【書寶二手書T1／養生_JR7】來自海洋的健康寶典_張慧敏

台灣樂天市場
2%
【Readmoo 讀墨】10.3吋 mooInk Pro 2 電子書平板
找相似
15,28824,088

【Readmoo 讀墨】10.3吋 mooInk Pro 2 電子書平板

0%
比價6個賣場 立即比價
LINE禮物
【書寶二手書T1／養生_I2B】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）
找相似
9折
179

【書寶二手書T1／養生_I2B】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）

台灣樂天市場
2%
可愛生日蛋糕插旗組，生日/蛋糕裝飾/派對/蛋糕插牌/蛋糕插卡/舞會/表演/話劇，X射線【W279290】
找相似
29

可愛生日蛋糕插旗組，生日/蛋糕裝飾/派對/蛋糕插牌/蛋糕插卡/舞會/表演/話劇，X射線【W279290】

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T5／餐飲_J7W】孟老師的戚風蛋糕_孟兆慶
找相似
歷史低價
159 (降$100)

【書寶二手書T5／餐飲_J7W】孟老師的戚風蛋糕_孟兆慶

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T2／養生_EW6】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）
找相似
83折
189

【書寶二手書T2／養生_EW6】抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏?掰掰的21天減醣計畫_邱玟心（Vivian）

台灣樂天市場
2%
【電子書】科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
找相似
375

【電子書】科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

台灣樂天市場
2%
限時加碼倒數2天
【電子書】法國植物系烘焙：櫛瓜巧克力蛋糕＆地瓜布朗尼＆酪梨奶醬甜點……常見的新鮮蔬菜與水果，都被人氣主廚艾維做成好吃的點心！
找相似
245308

【電子書】法國植物系烘焙：櫛瓜巧克力蛋糕＆地瓜布朗尼＆酪梨奶醬甜點……常見的新鮮蔬菜與水果，都被人氣主廚艾維做成好吃的點心！

0~2%
比價5個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心Her森森購物網蝦皮商城
【書寶二手書T1／餐飲_KEL】泰好吃！道地泰熱炒Ｘ炒飯，一吃上癮_陽光美食編輯部, 謝明珊
找相似
87折
139

【書寶二手書T1／餐飲_KEL】泰好吃！道地泰熱炒Ｘ炒飯，一吃上癮_陽光美食編輯部, 謝明珊

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T9／餐飲_ENE】美食好簡單2_台視文化美食團隊
找相似
71折
49

【書寶二手書T9／餐飲_ENE】美食好簡單2_台視文化美食團隊

台灣樂天市場
2%
高效率癌症照顧心法：張鳳書陪伴爸爸走過治療路，心情佳、營養優、體能好，逐步展開癌後新人生[二手書_良好]11315609440 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
降價
319 (降$11)

高效率癌症照顧心法：張鳳書陪伴爸爸走過治療路，心情佳、營養優、體能好，逐步展開癌後新人生[二手書_良好]11315609440 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T1／餐飲_KKS】拯救小廚房的烤箱100道_松露玫瑰
找相似
78折
69

【書寶二手書T1／餐飲_KKS】拯救小廚房的烤箱100道_松露玫瑰

台灣樂天市場
2%
【電子書】地中海減醣料理：哈佛健康餐盤，88道全家幸福共享的地中海優食提案
找相似
345458

【電子書】地中海減醣料理：哈佛健康餐盤，88道全家幸福共享的地中海優食提案

0~2%
比價4個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城

商品描述

商品資料 作者：五味常明 出版社：臉譜 出版日期：2014/06/13 ISBN/ISSN：9789862353530 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：192 原價：260 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 你不可不知的劃時代健康新觀念人體內建的高效能健康機制－－「排汗」 相關知識＆健康法全面掌握三週喚醒全身休眠汗腺 提高整體免疫力、代謝力打造長久健康其實就是這麼簡單。 我們都知道，身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。代謝不但與一般常見腦血管疾病、心臟病、糖尿病以及高血壓等慢性疾病有密切關聯，最新研究甚至發現「癌症很可能也是代謝疾病的一種」。而出汗正是人類最重要的排毒代謝管道之一，汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號，要顧好身體代謝系統，我們絕對不能忽略排汗。 但汗不是有流就好，其實還有分好壞！本書作者日本知名汗博士五味常明透過本書告訴我們，如果汗很大顆，有味道，黏膩，或是局部多汗，就表示流錯汗了。容易疲勞、睡不好、手腳冰冷、情緒不穩、有口臭，也可能是流錯汗的徵兆。流錯汗和不流汗，其實不只影響身體代謝機制，長期下來更可能對健康造成全面性的影響。 ◎「汗腺是第二個腎臟」，不流汗，流錯汗，會對身體健康造成全面性的影響。汗腺其實和肝、腎、肺一樣，負責著人體不可或缺的代謝功能，但現代人習慣待在室內，依賴空調，導致汗腺失去發揮功能的機會，甚至因此退化。原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素，只好重新累積回體內，長期下來影響代謝，「容易疲勞」、「口臭／體臭」、「失眠」、「容易感冒」、「易胖」等常困擾現代人的問題因此而生，更可能會增加年老後洗腎機率，成為威脅健康的一大隱憂。 因此，不論是否有以上困擾，為了維持身體的健康，我們都必須改正至今你對「流汗」的觀念：運動固然重要，但就算懶得運動，也不能不流汗。 ◎ 只要學會流「好汗」，流汗會讓你身心感到前所未有的舒暢，一點都不討厭！「汗臭味好丟臉喔！」、「流汗讓皮膚變得黏黏的，好不舒服」、「流汗害我頭暈目眩、昏昏沉沉，沒辦法做事」、「流汗會讓身體喪失水分，所以不要流比較好！」……我們時常有這些對「流汗」的迷思，但其實這些問題並不是「流汗」的錯，反而是因為我們「不流汗」、「流錯汗」了。 如果汗水是有臭味、黏膩又大顆的「壞汗」，其實代表你「流錯汗」了！如果流對了汗，汗水其實應該是「無味、易乾、清爽的好汗」，排出老廢物質及毒素，不只改善體內代謝，更能紓解身心壓力，帶給你煥然一新的舒暢感受。 ◎ 透過在家也能做的汗腺訓練，讓身體「流好汗」真的就是這麼簡單！長年對「汗」進行深入研究的作者，透過本書告訴我們，生活繁忙而沒空運動的人，也可以透過一些能夠在家做的簡單體操、泡澡法、飲食攝取等，利用零碎時間進行簡單的練習，就能確實並有效的養成適當而且完全不令人困擾的排汗習慣。 就算是懶得運動、沒空運動的人，照著本書的方法，也能在短短三週內喚醒全身上下３０％睡著的汗腺，培養出能夠流好汗的體質，打造高效率的全身代謝循環，獲得前所未有的健康。 ◎「洗完澡後要趕快把衣服穿上」、「流汗就要擦」、「天氣熱穿短袖」這些習慣有什麼問題？除了打造好汗體質的方法之外，本書也收錄了許多你不可不知，而且讓你跌破眼鏡的汗知識。洗完澡後馬上穿上衣服，反而會阻擋汗水向外蒸發，錯失了良好的排汗機會；若是一流汗就用乾毛巾把汗擦掉，會妨礙身體藉由流汗自然蒸發來降溫的機制，為了使體溫下降身體反而要分泌更多汗水……像這樣的汗知識，一般人並不知道，不知不覺中阻礙了流汗能為身體帶來的好處，其實非常可惜。 ◎ 研究證實：「排汗」是人體天生內建的健康機制，不好好利用太可惜！ ‧免疫球蛋白、表皮葡萄球菌會伴隨好汗分泌，提高免疫力，不再常感冒、久病不癒。也讓腦細胞安定，就能睡得好不再失眠，白天也很有精神！ ‧讓代謝回到正常狀態，降低各種因代謝問題產生疾病的發生機率。 ‧維持正常體溫調節機制，解決手腳冰冷等、也讓腦細胞安定，就能睡得好不再失眠，白天也很有精神，不再憂鬱、暴怒、情緒不穩定。 ‧流好汗讓肌膚形成「皮脂膜」，是最天然的美容、抗老祕方。 ‧養成穩定的高效率代謝，成為能「持續自動燃燒脂肪的易瘦體質」，減重、運動更有效率且不易再復胖。 只要三週，透過本書簡單的汗腺訓練，就能打造健康有效率的汗腺，不只會明顯感受到身體變得更輕鬆、更有力量，心情也好了起來，工作效率提升，能夠帶給你健康而神清氣爽的生活。打開本書，讓我們一起為身心健康努力，就從流好汗開始吧！ 作者簡介 五味常明 1949年出生於日本長野縣。畢業於一橋大學商學系，後於昭和大學醫學系取得醫學博士學位。主修整形外科及精神醫學。現任日本流通經濟大學運動健康科學系客座教授，並為大阪五味診所院長，身兼「體臭‧多汗研究所」所長。有豐富體臭、多汗症患者的臨床治療經驗，並從1987年開始發表與流汗、體臭相關研究著作，至今已有十數冊暢銷著作於日本問世。並常以專家身分受邀至電視節目談論相關議題，也多見於各大報章雜誌等媒體，在日本素有「汗博士」之稱，可說是此領域的權威之一。 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場