吃出好體質：甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的聰明挑食新主張[二手書_普通]11316665262 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
$241

吃出好體質：甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的聰明挑食新主張[二手書_普通]11316665262 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
搶購
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 塑身飲食書籍
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

冬季美靴穿搭指南！跟著女星這樣穿出大長腿！

冬季美靴穿搭指南！跟著女星這樣穿出大長腿！

說到秋冬的穿搭，大家是否第一個想到的就是質感大衣、好看的毛衣還有不可或缺的絕美靴子。相信大家應該鞋櫃裡都有一雙好穿好搭的靴...
49,459人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
76,130人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶是什麼？是活得還死的？ 水晶寶寶是沒有生命的非生物，水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物，這種化學藥品具有強力吸水...
86,498人已觀看
清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好，你不能不知道！夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫，方便好用又討人喜歡，而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
57,636人已觀看
女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎？那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶，今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼？該怎麼用？選購要點一次看，還...
13,857人已觀看
琺瑯杯會破嗎？有毒嗎？超美樣式功能多！

琺瑯杯會破嗎？有毒嗎？超美樣式功能多！

具質感的琺瑯杯，除了用來裝飲品外，還能為家居空間、辦公室帶來一種療癒氛圍。琺瑯杯除了盛裝飲品的功能外，也非常適合女孩們的刷...
19,295人已觀看
不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

不再擔心腳趾縫的汗水堆積，8款五趾襪推薦！

五趾襪剛出的時候，於需要脫下鞋子的場合，真的很容易被人嘲笑。但幾年下來，大家漸漸發現五趾襪的優點，雖不到爭相購買，但也不再...
23,399人已觀看
門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾，不僅美觀且實用，比如保有隱私或者防蚊！一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
16,297人已觀看
辦公室必備！飲料不再涼去～用保溫杯墊隨時隨地加溫，每口都暖呼呼～Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

辦公室必備！飲料不再涼去～用保溫杯墊隨時隨地加溫，每口都暖呼呼～Top 5 討論度超高保溫杯墊推薦

想要隨時隨地來杯溫飲，舒緩疲憊身心，卻常一回神，桌上的咖啡、奶茶又涼去了嗎？尤其近期天氣轉涼，熱飲冷掉的速度更快，今天編輯...
11,971人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
74,995人已觀看

熱銷排行榜

更多

瑜伽體位教科書：針對體型的高矮胖瘦，有不同的指導和動作解說！[79折]11101047387 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
552

瑜伽體位教科書：針對體型的高矮胖瘦，有不同的指導和動作解說！[79折]11101047387 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
科學實證•人人適用：百變211•終極瘦身密碼
找相似
395

科學實證•人人適用：百變211•終極瘦身密碼

PChome 24h購物
1%
經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！[79折]11100955974 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
300

經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！[79折]11100955974 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態
找相似
375

低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態

Yahoo奇摩購物中心
1%
【電子書】6週彈性斷食燃脂計畫：哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題，讓身體優先燃燒脂肪，達成最佳狀態
找相似
234

【電子書】6週彈性斷食燃脂計畫：哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題，讓身體優先燃燒脂肪，達成最佳狀態

台灣樂天市場
2%
慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣[二手書_近全新]11316517847 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
262

慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣[二手書_近全新]11316517847 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！[二手書_普通]11316615581 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
61

101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！[二手書_普通]11316615581 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T5／餐飲_DBF】高代謝地中海料理：我這樣吃瘦了36kg！減醣、低卡、好油的烹調技法，「全球最佳飲食法」的美味祕密_謝長勝（馬可）
找相似
8折
399

【書寶二手書T5／餐飲_DBF】高代謝地中海料理：我這樣吃瘦了36kg！減醣、低卡、好油的烹調技法，「全球最佳飲食法」的美味祕密_謝長勝（馬可）

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T1／養生_DTZ】365日中醫歲時養生曆?彭溫雅醫師的順時調理祕笈_彭溫雅
找相似
9折
349

【書寶二手書T1／養生_DTZ】365日中醫歲時養生曆?彭溫雅醫師的順時調理祕笈_彭溫雅

台灣樂天市場
2%
肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
找相似
歷史低價
261 (降$36)

肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！

台灣樂天市場
2%
【電子書】劉博仁功能醫學癌症大調理
找相似
280

【電子書】劉博仁功能醫學癌症大調理

台灣樂天市場
2%
免運 餐盤 自助餐盤 展示盤 水果盤 點心架 超商點心架 三層甜品臺展示架白色密胺自助餐展示盤點心面包蛋糕托盤帶蓋多層特惠/開立發票H0929
找相似
2折
1,409

免運 餐盤 自助餐盤 展示盤 水果盤 點心架 超商點心架 三層甜品臺展示架白色密胺自助餐展示盤點心面包蛋糕托盤帶蓋多層特惠/開立發票H0929

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T7／餐飲_JDX】烘焙聖經：美國甜點界傳奇大師的蛋糕、派、塔、餅乾、麵包和糖果_蘿絲‧樂薇‧貝蘭堡, 陳文詒
找相似
8折
939

【書寶二手書T7／餐飲_JDX】烘焙聖經：美國甜點界傳奇大師的蛋糕、派、塔、餅乾、麵包和糖果_蘿絲‧樂薇‧貝蘭堡, 陳文詒

台灣樂天市場
2%
一輩子不復胖的1：1間歇式減重法：利用體重設定值，打造最健康的瘦身計畫[二手書_良好]81301453444 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
105

一輩子不復胖的1：1間歇式減重法：利用體重設定值，打造最健康的瘦身計畫[二手書_良好]81301453444 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T1／養生_EC1】1日5分鐘，搞定自律神經失調！自己就能做得到！(書附:60秒快速自我檢測表，失衡指數立即掌握！)（三版）_伊藤克人, 高淑珍
找相似
86折
189

【書寶二手書T1／養生_EC1】1日5分鐘，搞定自律神經失調！自己就能做得到！(書附:60秒快速自我檢測表，失衡指數立即掌握！)（三版）_伊藤克人, 高淑珍

台灣樂天市場
2%
日日幸福《壓一下就好！熱壓吐司無極限--123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌》／熱壓吐司無極限
找相似
79折
316

日日幸福《壓一下就好！熱壓吐司無極限--123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌》／熱壓吐司無極限

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T1／養生_D7P】打幸福拳美人_宣印
找相似
8折
39

【書寶二手書T1／養生_D7P】打幸福拳美人_宣印

台灣樂天市場
2%
女性必知的乳房保健知識: 美乳、豐胸、疾病預防完全手冊[88折]11100917155 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
264

女性必知的乳房保健知識: 美乳、豐胸、疾病預防完全手冊[88折]11100917155 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
脂肪的祕密生命
找相似
歷史低價
270 (降$14)

脂肪的祕密生命

Yahoo奇摩購物中心
1%
【書寶二手書T3／養生_HBQ】The Path of Practice: A Woman’s Book of Ayurvedic Healing_Tiwari, Bri Maya
找相似
歷史低價
89 (降$260)

【書寶二手書T3／養生_HBQ】The Path of Practice: A Woman’s Book of Ayurvedic Healing_Tiwari, Bri Maya

台灣樂天市場
2%
【書寶二手書T8／餐飲_JDV】PIERRE HERME獨創糕點：精準配方&製作技巧，探索皮耶艾曼大師_原價980_Pierre Herme皮耶艾曼_朵莉格琳史班
找相似
8折
559

【書寶二手書T8／餐飲_JDV】PIERRE HERME獨創糕點：精準配方&製作技巧，探索皮耶艾曼大師_原價980_Pierre Herme皮耶艾曼_朵莉格琳史班

台灣樂天市場
2%
限量5組★買大送小【德國Hape】現代化智慧感應廚房｜贈：生日蛋糕+英文繪本 (贈送價值高達$920)
找相似
3,960

限量5組★買大送小【德國Hape】現代化智慧感應廚房｜贈：生日蛋糕+英文繪本 (贈送價值高達$920)

親子天下Shopping
4%
【書寶二手書T6／養生_KIZ】穴道健身功法30招_孫靜夫
找相似
78折
109

【書寶二手書T6／養生_KIZ】穴道健身功法30招_孫靜夫

台灣樂天市場
2%
壓一下就好！熱壓吐司無極限：123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌
找相似
79折
315

壓一下就好！熱壓吐司無極限：123道美味創意配方提案×超萌斷面秀，精彩上桌

台灣樂天市場
2%
【風車圖書】FOOD超人切切樂(甜蜜蛋糕屋/歡樂披薩派對/美味漢堡王)|
找相似
歷史低價
290 (降$130)

【風車圖書】FOOD超人切切樂(甜蜜蛋糕屋/歡樂披薩派對/美味漢堡王)|

台灣樂天市場
2%
腹式呼吸好處多[二手書_良好]11316324611 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
112

腹式呼吸好處多[二手書_良好]11316324611 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
我家也有蔬食餐廳──養心茶樓主廚詹昇霖教你在家輕鬆做出少油、身體無負擔、符合健康潮流的60道五星級素食料理
找相似
296

我家也有蔬食餐廳──養心茶樓主廚詹昇霖教你在家輕鬆做出少油、身體無負擔、符合健康潮流的60道五星級素食料理

蝦皮商城
0%
184杯濃．純．香豆漿：一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝，讓你健康享瘦一身輕！[二手書_良好]11315727898 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
歷史低價
110 (降$66)

184杯濃．純．香豆漿：一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝，讓你健康享瘦一身輕！[二手書_良好]11315727898 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【書寶二手書T4／餐飲_EHQ】減醣烘焙：營養師教你做！蛋糕、奶酪、餅乾、麵包、中西式早餐，美味不發胖_林俐岑
找相似
歷史低價
169 (降$110)

【書寶二手書T4／餐飲_EHQ】減醣烘焙：營養師教你做！蛋糕、奶酪、餅乾、麵包、中西式早餐，美味不發胖_林俐岑

台灣樂天市場
2%
【電子書】我最想要的减肥书
找相似
34

【電子書】我最想要的减肥书

台灣樂天市場
2%

商品描述

商品資料 作者： 出版社：新手父母 出版日期：2018/11/15 ISBN/ISSN： 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：240 原價：350 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 ．受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家 ．開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一 ．4個月甩肉17公斤，8年不曾復胖的臺大超人氣教師 因為，『營養是健康的根本，食物是營養的來源』； 所以，營養學雖不用全盤了解，但關鍵重點不能不知！ 【學會營養學關鍵重點，就能『聰明健康吃』！】 ．配合食物的消化時間，調整進食先後順序 ．步驟吃肉法，膽固存不飆高，杜絕高脂肪 ．遵循３５９２１，輕鬆享瘦，不用餓肚子 ．多多吃魚：補腦、護眼、強心臟、增加抵抗力 ．零食改吃堅果類，高纖護腸胃，低GI控血糖……（更多『食』用學分，就在書本裡） 【擊破飲食迷思，就能『打造好體質』！】 〈水是百藥王－沒事多喝水，多喝水沒事？！〉 →你可知道：1天3000 ml以上，恐怕影響腎臟代謝 〈吃油會變胖－把油（脂肪）設定為拒絕往來戶？！ 〉 →你可知道：保護器官、維持體溫……非脂肪不可 〈加鐵加鈣，買到賺到－搶購加料牛乳，健康加分？！ 〉 →你可知道：加的碳酸鈣人體難吸收，吃下去也無功 〈深色殼的蛋價格較高－因為營養比淺色殼的蛋多？！ 〉 →你可知道：深色淺色營養差不多，新鮮的蛋最營養 〈怕膽固醇超標－專挑瘦肉，以為吃再多都無所謂？！ 〉 →你可知道：瘦肉也有藏脂肪，適量吃才能補鐵又健康 〈水果營養多、防便祕－想減肥，餐餐水果準沒錯？！ 〉 →你可知道：水果糖分高、易吸收，空腹吃小心糖尿病 【誰需要看這本書？】 ．家裡有3～18歲的兒童與青少年 ．不得不外食的學生、上班族、小家庭 ．追求輕鬆瘦身、不挨餓，且能不復胖者 ．想要變健康、更健康、維持健康的人 【誰推薦這本書？】 陳石池（臺大醫院副院長）、曾興隆（書田醫院副院長）、蘇玉龍（暨南大學校長）、陳泰然（臺大前學術副校長）、鄭金寶（臺大醫院前營養部主任）、況明潔（知名主持人）－專文推薦 楊泮池（臺大前校長）、張光正（中原大學校長）、蕭寧馨（臺大生技系營養學教授）、曾永義（中研院院士）、陳明村（潤泰集團醫療體系執行長）、王進崑（國際健康營養學會執行長）、陳月卿（養生專家）－健康推薦 （以上皆依回覆順序先後排列） 作者簡介 洪泰雄 二○一○年前，飽受肥胖、睡眠呼吸中止症與高血壓纏身之苦。二○一○年初，為找回健康，尋求醫界學界友人協助，並大量閱讀營養、飲食等健康類相關書籍。K書千冊後，接觸「代謝平衡飲食法」、實踐「35921」飲食原則，四個月甩肉十七公斤，至今未曾復胖。 先後以個人經驗出版《代謝平衡，健康瘦身》與《均準飲食，順便瘦身》（皆為原水文化出版）二書，亦獲邀至中原大學開設相關課程。二○一四年二月起，擔任《國語日報．親子愛健康》專欄作家，傳授執行簡易的營養守則，亦在《青春共和國》為青少年撰寫營養保健相關主題。同年，在臺大開班授課，眾學生搶修，被媒體稱為「比江蕙票還難搶的課程」之一，不少學生學以致用，因此而改善肥胖與失眠困擾的不在少數。 現職 ．臺大生物產業傳播暨發展學系兼任講師 ．中原大學通識教育中心兼任助理教授 ．澎湖科大通識教育中心兼任助理教授 ．《新一代兒童週報》專欄作家 相關著作：《聰明健康吃，打造好體質！：20堂必修『食』用營養學分》 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場