再忙也能有好生活：37個練習讓你找到生活好感覺，掌握做好家事的技巧

內容簡介：

跟著生活教練，找到最適合自己的家事方法，

方法對了，魚乾女也能變身家政婦！



經營一個家，要有一些小心機。

不需要花大錢，花點時間做家事、用心布置，

一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕，

餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意……

就能營造出家的味道，累積滿滿生活感。

家，不再只是睡覺的地方，

而是補充能量、消除身心疲憊的所在。



會過生活的人都有超能力。

在家事中找到最強大的力量，你我都能。



在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個簡單的實作練習，規劃執行細節與步驟，提供具體實用且多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。



台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華

一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始



【關於本書】



“我喜歡做家事，並享受家事帶來的舒適感受。”

──《家事的撫慰》雪瑞．孟德森



研究顯示，從事生活中的作業，轉移注意力，有助於紓解壓力，建立成就感，對現代人而言，是一種心理療癒。許多生活中的領悟，運用到工作領域，帶來更多的創意。因此，在歐美，生活教練受到許多企業支持與重視，透過料理、園藝、打毛線等家事課程，使員工獲得心靈安頓與療癒，同時利用做家事訓練其他能力，從中獲得工作靈感與創意。



本書以盛行於歐美的「生活教練」為概念，利用方法、管理、工具讓生活更SMART，使工作與人生更加圓滿。可以純粹閱讀、可以查詢、可以給予靈感……，希望看了這本書的人，都能夠思考，融會貫通，創造出自己專屬的新內容。



“好生活，只要比現在好，慢慢地就能越來越好，一天比一天更好。”

“只要點燃火種，按部就班慢慢來，每個人都可以成為自己的生活教練。”



【知己推薦】



許嘉鴻（台灣角川雜誌編輯總監）

周一樹（MOOK墨刻出版資深攝影）

陳彥融（自由工作者）

陳文剛（台灣使用者經驗設計協會監事）

許書敏（六福村主題遊樂園行銷公關部副理）

阮嵐青（魅麗雜誌副總編輯）