血清素
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色胺酸是人體合成血清素與褪黑激素的原料，...
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此外，由於色胺酸是大腦製造血清素的原料，...
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心情低落怎麼辦？「6個有效方法」幫助你解決負面情緒：擁抱低潮、不怕求助是關鍵！
並促進大腦分泌多巴胺及血清素等「快樂激素」...
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寶寶老是睡不好？小兒科醫師推薦！四大食材讓寶寶輕鬆入夢鄉♡
促進血清素的分泌，從而提升孩子的睡眠情緒，...
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您也是過敏的苦主嗎？過敏吃益生菌真的有效嗎？一次破解迷思，不再當冤大頭！
例如：血清素及γ-氨基丁酸（GABA）...
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香蕉，抗氧化抗憂鬱的神隊友！這「11大水果」醫師激推～去超市照著買準沒錯
因為色胺酸是血清素的前驅物，...
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吸收60％有害氣體！淨化空氣種這盆，記性也好20％
促進腦內血清素的合成，而血清素是抗憂鬱藥的主要成分...
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水果界良藥「奇異果」！減肥、助眠、提升免疫力...營養師：連皮吃、搭配芭樂能讓效果加乘！
其中的抗氧化劑、血清素對治療睡眠有益。...
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「明明好疲倦卻怎樣都睡不著！」改善失眠問題先從體質開始！5款改善失眠食物＋睡前飲食禁忌大公開！
色胺酸 為天然胺基酸的一種，亦是大腦製造血清素...
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仔細觀察，你可以從「聰明的人」身上發現這４個小動作！
#1：走出戶外 ▲ Photo Source 由於「血清素」...
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營養師監製10 大鈣鎂錠推薦排行榜【2024最新】
色胺酸是人體合成血清素與褪黑激素的原料，...
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真心不騙：不開心也要笑！笑容會為你帶來快樂～
焦慮的血清素。因為我們的身體已經對笑容和快樂有了...
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垃圾食物使你愉悅？營養師推薦8種飲食抵抗憂鬱，睡前吃「這個」水果還能幫助入眠！
血清素，會讓人比較放鬆，不只情緒較為穩定，...
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而陽光、血清素、褪黑激素都有著密不可分的關係，...
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疫情焦慮多吃這7種「快樂食物」！巧克力要70%純度才有效！
其實都跟促進「血清素」的分泌有關，...
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亂吃水果反而會變胖！醫師激推這「11大水果」對身體有益～便祕、排毒和消水腫全都消滅！
因為色胺酸是血清素的前驅物，...
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戒糖的好處居然這麼多？熱愛吃甜食的妳一定要看一看！
雖然糖類食物會促使大腦分泌血清素，...
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營養師推薦7大「減壓、瘦身」必吃食物！燃脂效果超強，還能穩定情緒、提升睡眠品質
id on Apr 14, 2020 at 1:24am PDT 當人體血清素降低時，...
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理科太太因「這個原因」緊急停拍影片，唐綺陽忍不住讚她絕頂聰明！
他是因為腦內的血清素分泌不足，賀爾蒙不平衡，...
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水果界神仙「奇異果」能減肥、提升免疫力，帶皮吃更能OO！營養師：飯後「這個」時間吃最有效～
其中的抗氧化劑、血清素對治療睡眠有益。...
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