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“藥補不如食補”，食療 是我國自古以來就十分重視 的防病治病理念，但是普通 人對中藥和食物的屬性與功 效並不是很瞭解，對自製食 療藥膳更是無從下手。為了 幫助讀者解決這一難題，本 書精選和剖析了國家衛生健 康委公佈的藥食同源名錄下 食材的藥性、功效、形態， 針對九型體質和二十四節氣 為體質不同的人群制定了相 對應的養生食療方案，同時 還列舉了內科、外科、婦科 、兒科等常見病症的中醫分 型、臨床表現，並提供了相 應的食療康復之法。

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