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本書是一本指導人們如 何根據自身狀況選用恰當的 食物調理身體的書。全書收 集了包括穀物、蔬菜、水果 、肉類、水產以及中藥材等 64種常見食物，並依據醫藥 學理論將這些食物按自身的 不同功能劃分為清熱、補氣 、補血、理氣等部分。每一 部分對食物的介紹，都是以 其中西醫藥用價值為出發點 ，以其主打的營養功能為切 入點，為讀者詳述在該營養 功能的作用下，這種食物具 有哪些治病功效；同時為讀 者提供多道相關的治病食譜 ，簡單方便、安全有效。

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