商品描述
【雷根二手書店】 【本書書況】 【七成新】泛黃或書斑,兩者有其一或並存 【注意事項】 (1) 買書送贈品,樣式隨機出貨,一單只送一組,數量有限,贈完為止 (2) 本賣場無限時段,購物滿360元免運費 (3) 超商有限重,除漫畫類別,超過購買超過10本請分開結帳 (4) 書況如商品圖,皆為實際拍攝,如想看其他書況細節請私訊賣家 (5) 二手書難免有少許劃記或輕微水漬、書章等書況,如很在意請先詢問詳細書況 (6) 收到商品後如書況與描述不符或瑕疵(如損毀、劃記多),請與賣家聯繫,可退書款或小額補償 -------------------------------------- 輕鬆擁有總統級的健康計劃 試想,只要執行輕鬆簡單的計劃,即可擁有更健康的人生,《梅約健康計劃》就是提供你這樣的大好機會!書中針對飲食、運動、享受人生、注重健康等等主題,提供簡單明瞭的建議,教你長壽與養生的秘訣,精心蒐集頂尖醫學專家的建議及最新研究資訊。素有白宮級醫療顧問之稱的梅約醫學中心的專家透過每個步驟,提出個人精闢的見解,讓《梅約健康計劃》發揮最大的效用。 你希望自己氣色更好、更有精神、更健康嗎?這正是《梅約健康計劃》的目的,本書是一套健康人生的計畫,教你如何飲食、運動、注重健康。 《梅約健康計劃》以簡單明瞭的用語,說明達成健康人生的基本步驟。書中的十個步驟由評估個人健康狀況開始,幫你找出追求健康人生應該特別關注的重點。本書的核心是放在健身、膳食、體重、以及如何改善運動與飲食習慣上,提供運動計畫與食譜等等工具,引導你邁向健康的康莊大道。本書也說明一些大家經常忽視的健康生活形態,例如吸煙、健檢、人際互動、壓力、休息與放鬆、以及一些例常安全議題等等。 生活形態對健康的影響,和基因的影響力一樣大。想要延年益壽,現在就必須採取行動。本書的十項步驟可以教你如何健身並享受人生,同時樂在其中! 作者簡介 梅約醫學中心 梅約醫學中心於1800年代成立於明尼蘇達州羅徹斯特(Rochester)附近的農場,是由鄉間醫師威廉.沃勒.梅約(William Worrall Mayo)與人稱威爾大夫及查理大夫的兩個兒子小威廉(William J.)及查爾斯.梅約(Charles H. Mayo)共同執業的醫療診所演變而來的。兩兄弟的創意,以及外科技術上的不斷學習與創新,後來引起國際的注目。 梅約兄弟後續又邀請其他醫師加入,成立醫療專業團隊。如今梅約醫學中心是世界上歷史最悠久及最大的綜合醫療體系。在明尼蘇達州的羅徹斯特、佛羅里達的傑克森維爾(Jacksonville)與亞利桑納等地的醫院,以及區域性社區型保健中心等地,共有四萬五千名醫師、科學家、護理人員及其他員工。 梅約醫學中心以其深厚的醫學知識、經驗與專業,在健康資訊界榮獲多項大獎的肯定,擁有無可匹比的專業地位。 #健康好計劃: 梅約醫學權威健康10步 #梅約醫學中心(Mayo Clinic)著; 洪慧芳譯 #*