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作者:健康养生堂编委会 出版社:江苏科学技术出版社 出版日期:2014/03/01 語言:中文 ISBN:7584000824340 檔案格式:EPUB2-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 降压第一步:充分了解高血压的基础知识,自动自发调节养病;降压第二步:掌握高血压饮食调理的关键,弄懂自己究竟该怎么吃;降压第三步:了解38种特效降压食材健康吃法,轻松吃出平稳血压;降压第四步:掌握降压运动的黄金时刻,选对适合自己的降压运动;降压第五步:熟练6种中医降压法,轻松在家自己调、自己治;降压第六步:分清季节做好养生保健计划,让血压一稳到底。