promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
【電子書】瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練
找相似
限時加碼
$406

【電子書】瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺5%20 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券（優惠券）、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE POINTS 點數，亦不得使用點數紅包，如：神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城，請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單（https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk）。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天，根據台灣樂天回饋規定，逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

【電子書】圖解心經【暢銷經典版】
找相似
限時加碼
$315

【電子書】圖解心經【暢銷經典版】

台灣樂天市場
5%
心像練習：解鎖心流.超越天賦的致勝心理學(2版)
找相似
$316

心像練習：解鎖心流.超越天賦的致勝心理學(2版)

Yahoo購物中心
0%
【電子書】微心術
找相似
限時加碼
$150

【電子書】微心術

台灣樂天市場
5%
【電子書】心流：最优体验心理学
找相似
最佳買點
$129(雙重省$17)

【電子書】心流：最优体验心理学

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3／宗教_ZPP】佛陀之心-一行禪師的佛法講堂(增修新版)_一行禪師
找相似
降價
$179(降$20)

【書寶二手書T3／宗教_ZPP】佛陀之心-一行禪師的佛法講堂(增修新版)_一行禪師

台灣樂天市場
5%
躁鬱之心（最新修訂版） (4版) 凱.傑米森 2023 天下文化
找相似
限時加碼
$355

躁鬱之心（最新修訂版） (4版) 凱.傑米森 2023 天下文化

台灣樂天市場
5%
達賴喇嘛談心經【好讀大字版】
找相似
歷史低價
$244(降$35)

達賴喇嘛談心經【好讀大字版】

康是美網購eShop
0%
心經 硬筆鈔經本
找相似
降價
$90(降$10)

心經 硬筆鈔經本

康是美網購eShop
0%
【電子書】瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練
找相似
限時加碼
$406

【電子書】瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練

台灣樂天市場
5%
尋心經 一段走進《心經》世界的精神旅程/艾力克斯・柯爾
找相似
最佳買點
$277(雙重省$119)

尋心經 一段走進《心經》世界的精神旅程/艾力克斯・柯爾

台灣樂天市場
6%
【書寶二手書T7／宗教_ZZB】靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量_蓋瑞?祖卡夫, 琳達．法蘭西絲, 楊久穎
找相似
降價
$209(降$60)

【書寶二手書T7／宗教_ZZB】靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量_蓋瑞?祖卡夫, 琳達．法蘭西絲, 楊久穎

台灣樂天市場
5%
【電子書】心靈之旅──寫作和寫書的勇氣
找相似
限時加碼
$245

【電子書】心靈之旅──寫作和寫書的勇氣

台灣樂天市場
5%
【電子書】身心靈整合的全人生命
找相似
最佳買點
$208(雙重省$47)

【電子書】身心靈整合的全人生命

台灣樂天市場
5%
心靈之眼的旅程
找相似
降價
$432(降$48)

心靈之眼的旅程

康是美網購eShop
0%
佛陀之心【增修新版】(三版)：一行禪師的佛法講堂
找相似
降價
$356(降$94)

佛陀之心【增修新版】(三版)：一行禪師的佛法講堂

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T1／醫療_Y7Q】瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描_蔡士傑
找相似
降價
$249(降$30)

【書寶二手書T1／醫療_Y7Q】瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描_蔡士傑

台灣樂天市場
5%
【電子書】超越心靈的奧秘
找相似
限時加碼
$150

【電子書】超越心靈的奧秘

台灣樂天市場
5%
【電子書】心經──超越的智慧
找相似
限時加碼
$304

【電子書】心經──超越的智慧

台灣樂天市場
5%
【電子書】曉霧之心：人生智慧指南
找相似
限時加碼
$280

【電子書】曉霧之心：人生智慧指南

台灣樂天市場
5%
【電子書】脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化疾病之源
找相似
限時加碼
$485

【電子書】脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化疾病之源

台灣樂天市場
5%
心愛的無緣人
找相似
降價
$315(降$35)

心愛的無緣人

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T9／心理_WYJ】靜心冥想的練習-28天在家自修的正念課程_雪倫．薩爾茲堡
找相似
降價
$99(降$60)

【書寶二手書T9／心理_WYJ】靜心冥想的練習-28天在家自修的正念課程_雪倫．薩爾茲堡

台灣樂天市場
5%
瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描
找相似
最佳買點
$277(雙重省$119)

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描

台灣樂天市場
6%
瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練
找相似
$458

瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練

Yahoo購物中心
0%
【電子書】平常心是道：【你可以不再為討厭的人煩憂】人際關係的禪意美學
找相似
限時加碼
$294

【電子書】平常心是道：【你可以不再為討厭的人煩憂】人際關係的禪意美學

台灣樂天市場
5%
【電子書】生命奧秘全書006：心性自然－靈性之修練與心性評量（養性篇）: The Great Tao of Spiritual Science Series 06: The Nature Spirituality "Hsin Hsing"
找相似
最佳買點
$251(雙重省$36)

【電子書】生命奧秘全書006：心性自然－靈性之修練與心性評量（養性篇）: The Great Tao of Spiritual Science Series 06: The Nature Spirituality "Hsin Hsing"

台灣樂天市場
5%
【電子書】心之凱旋：找到內在的力量
找相似
限時加碼
$280

【電子書】心之凱旋：找到內在的力量

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／心靈成長_SPP】不費力的身心充電法：反映身心議題的人體電磁場祕密_艾琳‧戴‧麥庫西克, 王譯民
找相似
降價
$269(降$30)

【書寶二手書T1／心靈成長_SPP】不費力的身心充電法：反映身心議題的人體電磁場祕密_艾琳‧戴‧麥庫西克, 王譯民

台灣樂天市場
5%
【電子書】心理健康覺醒
找相似
限時加碼
$314

【電子書】心理健康覺醒

台灣樂天市場
5%
心經：通往心經開悟的《心經》（硬皮精裝＋緞帶＋燙銀經典版）
找相似
降價
$405(降$45)

心經：通往心經開悟的《心經》（硬皮精裝＋緞帶＋燙銀經典版）

康是美網購eShop
0%

熱銷排行榜

張忠謀自傳全集(上下冊)
找相似
$825

張忠謀自傳全集(上下冊)

Yahoo購物中心
1%
【店長推薦】人生由我正版梅耶馬斯克一間自己的房間成功女性勵志正能量書籍
找相似
降價
$385(降$33)

【店長推薦】人生由我正版梅耶馬斯克一間自己的房間成功女性勵志正能量書籍

台灣樂天市場
5%
感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感
找相似
降價
$288(降$32)

感恩計畫：一次一封感謝函，養成你的幸福感

台灣樂天市場
0%
愛的復甦計畫：阿乙莎與地球母親的靈訊教導
找相似
降價
$284(降$76)

愛的復甦計畫：阿乙莎與地球母親的靈訊教導

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T1／勵志_RYI】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3_蔡康永
找相似
降價
$309(降$40)

【書寶二手書T1／勵志_RYI】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3_蔡康永

台灣樂天市場
5%
永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】（限量燙金書籤版）【城邦讀書花園】
找相似
$580

永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】（限量燙金書籤版）【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%
【電子書】神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
找相似
最佳買點
$269(雙重省$84)

【電子書】神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧

台灣樂天市場
5%
小小鄰系列3：美妙的月光派對
找相似
歷史低價
$252(降$36)

小小鄰系列3：美妙的月光派對

康是美網購eShop
0%
如果不被這傢伙抱的話，好像會餓死~替身夢魔的魔王放棄計畫~(全)
找相似
$144

如果不被這傢伙抱的話，好像會餓死~替身夢魔的魔王放棄計畫~(全)

Yahoo購物中心
0%
【電子書】人生成為：突破自我設限的成就力
找相似
限時加碼
$301

【電子書】人生成為：突破自我設限的成就力

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T6／命理_ZYK】易想天開看人生_傅佩榮
找相似
降價
$139(降$30)

【書寶二手書T6／命理_ZYK】易想天開看人生_傅佩榮

台灣樂天市場
5%
薩提爾的對話練習（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》）：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人
找相似
降價
$394(降$105)

薩提爾的對話練習（十萬冊融冰紀念版，內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》）：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人

康是美網購eShop
0%
山海經裡的故事4：東海先生的不繫之舟
找相似
降價
$277(降$73)

山海經裡的故事4：東海先生的不繫之舟

台灣樂天市場
0%
皮克斯想像之書（博客來獨家贈品版 / 動畫金句收藏卡3張）
找相似
歷史低價
$410(降$32)

皮克斯想像之書（博客來獨家贈品版 / 動畫金句收藏卡3張）

康是美網購eShop
0%
🌿祕魯綠簾石原礦精品礦標0610-43號 Epidote ~釋放負面性、擁抱正面模式、散發吸引力
找相似
降價
$400(降$100)

🌿祕魯綠簾石原礦精品礦標0610-43號 Epidote ~釋放負面性、擁抱正面模式、散發吸引力

聖哲曼魔法屋
4%
作手：獨自徘徊天堂與地獄，一個操盤手的告白（三版）
找相似
降價
$379(降$101)

作手：獨自徘徊天堂與地獄，一個操盤手的告白（三版）

台灣樂天市場
0%
我們身上有光：屬於你的引導式筆記
找相似
降價
$315(降$35)

我們身上有光：屬於你的引導式筆記

台灣樂天市場
0%
《藝之魚》想要的結果不會自己出現，比起埋怨，不如起身改變 卡片 明信片 --C0168
找相似
$30

《藝之魚》想要的結果不會自己出現，比起埋怨，不如起身改變 卡片 明信片 --C0168

亞洲跨境設計購物平台 Pinkoi
1%
決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境
找相似
$379

決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境

Yahoo購物中心
0%
了不起的人體：如此精妙，如此有趣，說不定還能救你一命
找相似
歷史低價
$237(降$87)

了不起的人體：如此精妙，如此有趣，說不定還能救你一命

康是美網購eShop
0%
從1分鐘到24小時：我會看時間了
找相似
降價
$300(降$80)

從1分鐘到24小時：我會看時間了

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T8／心理_WTQ】How to Be More Tree: Essential Life Lessons for Perennial Happiness_Davidson, Annie
找相似
降價
$169(降$150)

【書寶二手書T8／心理_WTQ】How to Be More Tree: Essential Life Lessons for Perennial Happiness_Davidson, Annie

台灣樂天市場
5%
【電子書】一生要养成的50个好习惯（读美文库）
找相似
限時加碼
$44

【電子書】一生要养成的50个好习惯（读美文库）

台灣樂天市場
5%
夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生
找相似
$356

夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生

Yahoo購物中心
0%
天上總會有雲，但你才是天空_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$266

天上總會有雲，但你才是天空_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
小學生寫作文五十二變：挑戰52種作文寫法
找相似
歷史低價
$252(降$36)

小學生寫作文五十二變：挑戰52種作文寫法

康是美網購eShop
0%
致想太多的你：逃離腦內劇本、終結內耗循環，韓國心理學博士教你不再被「思維牢籠」困住人生！
找相似
降價
$300(降$80)

致想太多的你：逃離腦內劇本、終結內耗循環，韓國心理學博士教你不再被「思維牢籠」困住人生！

台灣樂天市場
0%
【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》
找相似
降價
$721(降$51)

【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》

康是美網購eShop
0%
英雄王，為了窮盡武道而轉生～而後成為世界最強見習騎士～(1)_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$150

英雄王，為了窮盡武道而轉生～而後成為世界最強見習騎士～(1)_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
【書寶二手書T7／哲學_W5K】貓哲學：貓與生命意義_約翰．葛雷, 陳信宏
找相似
降價
$179(降$40)

【書寶二手書T7／哲學_W5K】貓哲學：貓與生命意義_約翰．葛雷, 陳信宏

台灣樂天市場
5%

商品描述

作者：德悉卡恰, T.K.V. Desikachar 譯者：陳麗舟, 朱怡康 出版社：橡實文化 出版日期：2025/08/13 語言：中文 ISBN：9786267604816 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 「我父親教導的精髓在於：並不是人需要去適應瑜伽， 而是需要調整瑜伽修習，以適用於每個人。」 傳承自現代瑜伽之父　奎師那阿闍梨， 由其兒子暨重要弟子　德悉卡恰　闡述， 以《瑜伽經》為依據**，從體位法出發，** 論及呼吸控制法、收束法， 再深入解說瑜伽在心靈上的修習內涵， 以及如何解脫來自無明的苦。 同時收錄了《瑜伽經》的完整原文、翻譯及注釋。 **◎現代瑜伽之父—**奎師那阿闍梨 生年逾百，從未飄洋過海，但他的瑜伽卻傳遍了歐洲、亞洲和美洲，實踐於全球。 他教導出世界知名的瑜伽大師，影響遍及全球： ．阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比．究依思（Pattabhi Jois） ．經典體位法的茵佐．戴衛（Indra Devi）、 ．正位法的艾揚格（B.K.S. Iyengar）、 ．他的兒子──德悉卡恰，是他最後一位也是最重要的弟子，完整傳承了古老瑜伽的精髓與《瑜伽經》經典要義，總其成寫下這本《瑜伽之心》。 ◎****作者德悉卡恰為奎師那阿闍梨的兒子，完整承續了父親的衣缽。 德悉卡恰透過本書，整理出父親奎師那阿闍梨瑜伽系統的菁華，並以自身的實修經驗，提出了身心靈修練計畫。因此，這是第一本遵循古老的瑜伽原則，發展出一套精密修練，並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 ◎本書完整收錄帕坦伽利（Patañjali）的《瑜伽經》（Yoga Sutra）及其翻譯和注釋，以及奎師那阿闍梨所著〈瑜伽祈請精要〉（Yogāñjalisāram）三十二頌，此頌保存了其教法的精髓。 ◎****本書特色 奎師那阿闍梨之子德悉卡恰，終其一生長伴父親左右，並隨其學習，並傳授其父的整套瑜伽教法。德悉卡恰的方法奠基於奎師那阿闍梨的根本教法，主張修習必須隨順個人不斷變化的需求，以成就療效價值的至極，而非一種方式解決所有人的問題，一種治療方式治百病。 在本書中，德悉卡恰呈現了其父瑜伽系統的菁華，以及自身的實修進路，詳述了瑜伽的所有要素：體位法、平衡、有意識地呼吸、冥想、哲學，並指示瑜伽行者如何開發出配合自身當下的健康情況、年齡、職業和生活型態的一套修練。而修練瑜伽時，最基本且重要的就是呼吸，因為每一個姿勢、每一個動作都源於此。平衡的結合會帶給身心和諧與秩序。 本書也細數了在瑜伽修練之路上可能遭遇的種種障礙，以及有效的解決之道。瑜伽的八個分支為制戒、內制、體位法、呼吸控制法、制感、攝心、禪那、三摩地，論理直指瑜伽本質，實而闡明人存在的本質，若能循著次第進程循序精進，終將消除無明，促進身體療癒，澄明心識。書中尚透過問答形式，釐清瑜伽修練上的許多疑慮與曖昧概念。 奎師那阿闍梨對帕坦伽利（Patañjali）的《瑜伽經》（Yoga Sutra）有高度的評價，本書也完整收錄，並附上德悉卡恰的翻譯和注釋。 ◎****修習瑜伽的要點 ．修習瑜伽從何處開始？作者認為，從何處開始，得視個人的關注之所在而定。該從哪裡切入、如何開始修持，並無成規可循。 ．我們可以從任何面向著手修習瑜伽，但如果想成為完整的人，就得統合自身所有的面向。在《瑜伽經》中，帕坦伽利重視生命中的所有面向，包括我們和他人的關係、我們的習性、健康、呼吸和冥想之道。 ．練習體位法時，必須讓呼吸來引領每個動作，才能達成兩者的結合，而這是整套體位法練習的基礎。 ．為何如此看重呼氣？因為瑜伽的重要目標是消除不淨、減少無明，而光是透過消除不淨，就可以帶來正面效果。呼氣能從身體裏帶走不淨，清理出更多空間，好讓氣可以流入。 ．瑜伽主要的意圖是要讓人更有智慧，比以前具備領會事物的能力。如果體位法能幫上一把，妙哉！如果使不上力，就寧可尋找其他的方法。目標總是虔愛（bhakti），也就是趨近至高之智──神。 ◎****書評推薦 「對於初逢瑜伽興奮異常，卻又困惑於眾多學派與彼此教法爭執不下的朋友，我想不出比本書更好的書來推薦了。除此，對於尋求強化瑜伽修習深度的學生，我也幾乎想不出比本書更值得舉荐的了……《瑜伽之心》彌足珍貴之處，不僅在於德悉卡恰學養的精深，也在於其人慈悲、親切、實事求是，以及平易近人的精神，彌漫、貫穿全書。」 ──《瑜伽期刊》（Yoga Journal） 「將本書從頭讀到尾，你就會開始明瞭瑜伽究竟是什麼。」 ──《周日泰晤士報》（The Sunday Times） 「有興趣搞清楚瑜伽是什麼、修習哈達瑜伽而尋求更寬廣的修習脈絡和更專精的練習、指望在《瑜伽經》找到指引、熱愛奎師那阿闍梨或德悉卡恰，以及直接或間接受益於他們的人，都會想要閱讀這本書。 ──《瑜伽國際期刊》（Yoga international） 「本書為瑜伽理論與實修的寶貴資料來源，瑜伽學生和老師必讀。」 ──茵佐・戴衛（Indra Devi），《瑜伽與你》（Yoga for You）作者 作者／譯者簡介 【作者簡介】 德悉卡恰（T.K.V. Desikachar, 1938-2016**）** 當代最偉大的瑜伽師奎師那阿闍梨─師利・帝如瑪萊（Śrī Tirumalai Krishnamacharya）之子，有結構工程師背景。德悉卡恰一向相伴父親膝下，並隨其研習，直至1989年奎師那阿闍梨過世為止。德悉卡恰將一生投注於瑜伽的教授，不論學生背景與能力程度，皆有教無類。他曾任教於馬德拉斯（Madras）紀念其父親的學校，並於歐洲、美國和紐西蘭等地授課。 【譯者簡介】 陳麗舟 臺灣大學中文系、政治大學宗教研究所畢業。曾任電視節目企畫、編劇、出版社主編等。譯有一行禪師的《正念生活的藝術》等，並合著《中文經典100句─六祖壇經》。 朱怡康 專職譯者，守備範圍以宗教、醫療與科普為主。譯有《為神而辯》、《塔木德精要》、《二十一世紀生死課》、《耶穌比宗教大》、《毋以神為名》等書。 目次 祝福 茵佐・戴衛 序言 芳達・史卡拉維利 承先啟後的瑜伽大師傳奇──奎師那阿闍梨 導論 奎師那阿闍梨的一生與瑜伽──訪談德悉卡恰 第一卷****瑜伽修習 1 瑜伽：概念和意義 2 瑜伽修習的基礎 3 體位法原則 4 審慎安排瑜伽練習 5 體位法變體 6 呼吸控制法 7 收束法 第二卷****理解瑜伽 8 讓心迷惑之物 9 行動必留下痕跡 10 世界存在，為了被認識，被探索 11 活在世間 12 世界存在，為了讓我們解脫 13 心識的特性 14 瑜伽之路的九道障礙 15 瑜伽的諸多道路 第三卷****帕坦伽利的《瑜伽經》 第四卷**〈瑜伽祈請精要〉** **【附錄1】**本書提到的原典 **【附錄2】**人人適用的四套練習 梵中名相對照表

加入購物車

設定到價通知

前往賣場5%